Dus je wilt een bipolaire blogger zijn

Er zijn heel veel mensen die bloggen over kwesties van geestelijke gezondheid of willen. Vrijwel elke geestesziekte wordt vertegenwoordigd door mensen die hun mening en ervaringen ernstig uiten.

Maar het is een jungle daar, in de wollige wildernis van internet. Dus voordat u op 'posten' drukt, kunt u overwegen hoeveel je wilt dat mensen van je weten.

Blijf anoniem

Als er één ding is dat ik meer dan iets anders tegen mensen zeg, ben jij het anoniem blijven. Komt uit als bipolair (of met elke andere ziekte) online kan gemakkelijk zijn negatief gezien door iedereen die je kent. Iedereen met wie je werkt. Iedereen op een mailinglijst van iemand die je kent. Mensen hebben er veel emotionele reeksen die al aan psychische aandoeningen zijn gekoppeld en ze gaan ze aan je hechten. Meestal zonder het u te vertellen.

Geestesziekte op het werk

Hoewel het illegaal is om iemand te ontslaan vanwege een psychische aandoening, zul je nooit weten of je baas over jou heeft gelezen laatste depressie en besloten je over te geven voor een promotie. Je zult nooit weten wanneer iemand was

gaand om je in te huren maar dat niet deed omdat ze je blog vonden toen ze je online hadden onderzocht. Misschien word je verplaatst naar een afdeling die 'toevallig' de downsized is. Mensen willen misschien niet met u samenwerken. Mensen kunnen je vinden minder geloofwaardig. Mensen kunnen elke actie die u begaat aan uw geestesziekte toeschrijven. En je zult nooit weten of het hun eigendom was vooroordelen bij het nemen van de beslissing (zelfs onbewust).

Niet linken naar Facebook, Twitter

Koppel uw schrijven niet aan iets onder uw echte naam of aan mensen die u in het echte leven kent. Als ik "Joe Smith" opzoek en ik vind dat zijn Twitter-feed verwijst naar veel artikelen over depressie van "Joe Anderson", is dat een behoorlijk goede gok, dat is de blog van Joe. En nogmaals, zodra iemand het weet, kun je ervan uitgaan dat iedereen dat weet.

Praat niet over details die u identificeren

Als je toevallig in LA woont, is het geen kwaad om te zeggen dat je in LA woont omdat je er bent met een paar miljoen andere mensen. Maar als je toevallig in een klein stadje in het midden van Iowa woont, moet je er niet over praten, omdat het te gemakkelijk is om te identificeren wie je bent. Geef geen plaatsen op tenzij u van plan bent geïdentificeerd te worden.

Je moet waarschijnlijk ook niet vermelden dat je een scheve toren van Pisa op je rug hebt getatoeëerd.

Identificatie kan invloed hebben op uw persoonlijke veiligheid. Als je controversieel tegenover dingen staat of verhitte debatten aangaat, kunnen mensen je leven echt bedreigen. (Een vriend van mij liet een commentator achterhalen naar welke school zijn kinderen gingen en hen bedreigde. Dit spul gebeurt.)

Als er iets aan u is gekoppeld, is het voor altijd gekoppeld

Zodra het daar is, is het daar. Je kunt het niet terugnemen. Er zijn overal kopieën. Voogdijgevecht? Werk politiek? Iemand haat je? Bereid om alles wat je hebt geschreven tegen je te houden.

Dat klinkt verschrikkelijk!

Wel, ja, soort van. Het zuigt wel. Maar dat is de wereld waarin we op dit moment leven, en het is beter dat je het nu van mij hoort, in plaats van dat er iets heel ergs met je gebeurt.

Toen ik begon schrijven voor HealthyPlace en met mijn gezicht hier, had ik zeven jaar anoniem geblogd. Zeven jaar. Dat gaf me echt een kans om mijn schrijven, mijn woorden en de impact te overwegen. En toen mijn foto kwam eindelijk op internet, het was pas nadat ik besloot dat dit was wat ik met mijn leven wilde doen. (En in het geval dat je je dat afvraagt, heb ik nog een andere werkpersoon voor niet-mentaal-gezondheidsgerelateerd werk dat ik doe.)

Als je het niet erg vindt dat je postbode, moeder, broer en baas van je op de hoogte zijn, blog dan gerust. Maar denk niet dat ze je niet zullen vinden. Ze zullen. Denk niet dat er geen vooroordelen zijn. Er is.

Het is net als iets anders in het leven, je kunt het, je moet gewoon bereid zijn om de gevolgen te accepteren. En in dit geval kunnen de gevolgen behoorlijk ernstig zijn.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of @Natasha_Tracy op Twitter.