Waarschuwingssignalen voor zelfmoord bij tieners

Vaak zijn er waarschuwingssignalen dat iemand ernstig depressief is en mogelijk een zelfmoordpoging overweegt of plant. Hier zijn er een aantal:

• wegtrekken van vrienden of familie en het verlangen om uit te gaan verliezen
• moeite met concentreren of helder denken
• veranderingen in eet- of slaapgewoonten
• grote veranderingen in uiterlijk (bijvoorbeeld als een normaal net persoon er erg slordig uitziet - alsof ze niet de gebruikelijke zorg voor zichzelf verzorgen)
• praten over zich hopeloos voelen of schuldig voelen
• praten over zelfmoord
• praten over de dood
• praten over "weggaan"
• zelfdestructief gedrag (bijvoorbeeld alcohol drinken, drugs gebruiken of te snel rijden)
• geen wens om deel te nemen aan favoriete dingen of activiteiten
• het weggeven van favoriete bezittingen (zoals aanbieden om een ​​favoriet sieraad weg te geven, bijvoorbeeld)
• plotseling erg gelukkige en vrolijke buien na een lange tijd depressief of verdrietig te zijn (dit kan betekenen dat een persoon heeft besloten zelfmoord te proberen en zich opgelucht voelt een 'oplossing' te hebben gevonden)

Blaas de waarschuwingssignalen van zelfmoord niet weg

Aandacht besteden aan en reageren op deze aanwijzingen kan soms een leven redden en een tragedie voorkomen. Meestal zijn tieners die zelfmoord overwegen bereid om erover te praten als iemand hen uit bezorgdheid en zorg vraagt. Sommige mensen (tieners en volwassenen) aarzelen om tieners te vragen of ze hebben nagedacht over zelfmoord of zichzelf pijn doen uit angst dat ze, door te vragen, het idee van zelfmoord zouden kunnen planten. Dit is een mythe. Het is altijd goed om het gesprek te vragen en te starten met iemand waarvan u denkt dat deze zelfmoord overweegt.

Ten eerste kunt u hulp krijgen voor de persoon. Ten tweede kan het praten er alleen maar toe bijdragen dat de persoon zich minder alleen, minder geïsoleerd, meer verzorgd voelt over en begrepen - het tegenovergestelde van veel gevoelens die kunnen hebben geleid tot het beginnen met suïcidaal denken met. Ten derde kan het de persoon de gelegenheid geven om te overwegen dat er misschien een andere oplossing is.

Soms kan een specifieke gebeurtenis, stress of crisis suïcidaal gedrag veroorzaken bij iemand die risico loopt. Veelvoorkomende triggers zijn bijvoorbeeld de scheiding van een ouder, een relatie met een vriend of vriendin, of de dood van een vriend of familielid. Het is altijd goed om een ​​vriend die een crisis doormaakt, te vragen hoe het met hem gaat, of hij ondersteuning krijgt, hoe hij ermee omgaat en of hij meer ondersteuning nodig heeft. Er zijn veel volwassenen die u of een vriend kunnen helpen de ondersteuning te vinden die u nodig hebt. Iedereen verdient die steun.

Soms lijken tieners die een zelfmoordpoging doen - of die sterven als gevolg van zelfmoord - geen idee vooraf. Hierdoor kunnen geliefden niet alleen verdrietig maar ook schuldig voelen en zich afvragen of ze iets hebben gemist. Het is belangrijk dat familieleden en vrienden van degenen die door zelfmoord sterven weten dat er soms geen waarschuwing is en dat ze zichzelf niet de schuld moeten geven.

De volgende:Wat brengt tieners anders in gevaar voor zelfmoord?
~ artikelen over depressiebibliotheken
~ alle artikelen over depressie