Hoe je meet
Hoofdstuk 99 van het boek Zelfhulpspullen die werken
van Adam Khan:
U VERGELIJKT ZELF MET anderen. We doen het allemaal. Je kijkt naar de manier waarop mensen kijken en klinken en bewegen, en je controleert hoe je meet. Wanneer je op een kruispunt in je auto stopt, zie je mensen de straat overlopen en je passeren oordeel over de persoon kapsel, de manier waarop ze zich kleden, enzovoort, en je probeert dit niet eens te doen. Het is volledig automatisch.
Je kunt jezelf misschien niet stoppen om het te doen. Maar je kunt de manier waarop je het doet veranderen.
Wanneer je jezelf vergelijkt met mensen, kijk je of ze anders zijn dan jij. En als je naar een ander kijkt en je verschillen opmerkt, voel je je superieur als de vergelijking in jouw voordeel uitkomt en inferieur als het in hun voordeel uitkomt. Wanneer je je superieur voelt, worden je gevoelens subtiel gecommuniceerd door de manier waarop je lichaam beweegt en door je stemtoon, en dit kan de andere persoon minderwaardig laten voelen. Al deze mentale onzin creëert een algemeen gevoel van vervreemding en beïnvloedt je houding en je relaties.
Maar er is een andere optie. In plaats van naar verschillen te zoeken, kunt u naar overeenkomsten zoeken.
Kijk en luister naar mensen en merk op hoe ze zijn zoals jij. Onze gevoelens van vriendelijkheid tegenover mensen worden beïnvloed door hoe we ons voelen. Als je weet dat iemand uit je woonplaats komt of naar je universiteit is gegaan of dezelfde religie heeft, voel je automatisch meer verwantschap met hen. Wanneer u naar overeenkomsten zoekt, verhoogt u uw gevoelens van compassie en genegenheid jegens die persoon. Waar je je ooit slecht voelde over jezelf uit een ongunstige vergelijking of de ander zich slecht liet voelen omdat je hem inferieur vond, zullen er nu goede gevoelens zijn.
Probeer het de volgende keer dat je jezelf betrapt op het beoordelen van een persoon of wanneer iemand je ergert. Dwing jezelf om je overeenkomsten op te merken. Herinner je tijden wanneer je op vergelijkbare manieren handelde. Studies tonen aan dat we geneigd zijn te denken dat de slechte acties van anderen voortkomen uit persoonlijke motieven, maar toch zijn we geneigd te denken dat onze eigen slechte acties worden veroorzaakt door omstandigheden buiten onze controle. Dit veroorzaakt onnodige woede tussen mensen, wat slecht is voor de gezondheid en niet helpt relaties veel. Actief zoeken naar overeenkomsten is het tegengif. Het is een nieuwe gewoonte, dus het vergt wat oefening, maar het proces is leuk en het eindresultaat is dat ook.
Merk op hoe andere mensen op jou lijken.
Hoe u meer van uw werk kunt genieten, uiteindelijk meer betaald krijgt en u veiliger voelt tijdens het werk.
Duizend Watt lamp
Maak van je baas een geweldig persoon om voor te werken.
Het Samurai-effect
Eén manier om op het werk te promoveren en op het werk te slagen, lijkt misschien helemaal niets te maken te hebben met uw daadwerkelijke taken of doel op het werk.
Woordenschat verhoogt
Dit is een eenvoudige techniek om meer gedaan te krijgen
zonder te vertrouwen op tijdbeheer of wilskracht.
Verboden Vruchten
De volgende: Stuur een zegen
