Tips voor het opvoeden van een kind met ADHD
Ouderschap a speciale behoeften kind is een uitdaging, maar je kunt het wel. Hier zijn enkele tips voor ouders van ADHD kinderen van een moeder die het heeft meegemaakt.
Ik ben geen arts, psycholoog, advocaat of andere expert - ik ben een moeder die worstelt om mijn kind met ADHD / ADD te helpen. In dit verband heb ik een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteed aan het zoeken naar antwoorden. Ik hoop dat het door het delen van deze informatie zowel het publieke bewustzijn zal vergroten als zal zijn behulpzaam bij het helpen van het vinden van 'een startplaats'. Er is hier iets voor iedereen.
Misschien heb je net geleerd dat je kind ADHD heeft en dat je een emotionele achtbaanrit maakt. Misschien heb je deze pagina gescand en voelde je een overweldigend gevoel van angst, frustratie of wat nu? - Misschien voelde je: "Ik kan dit niet." Beschouw jezelf als normaal. Het opvoeden van een kind met speciale behoeften is een uitdaging, maar u kunt het.
- Het voordeel is dat het gemakkelijker is om met een probleem om te gaan als je weet waarmee je te maken hebt. Nu kunt u dingen beginnen uitzoeken en een plan maken.
Handige tips voor het opvoeden van uw ADHD-kind
Hieronder staan enkele tips die ik onderweg heb geleerd:
- Accepteer dat er een probleem is, ongeacht of u de diagnose accepteert. Ontkenning helpt u of uw kind niet.
- Besteed geen energie aan het rouwen dat uw kind 'geëtiketteerd' is. Nee, het is niet eerlijk, maar rouwen maakt de zaken niet beter. Neem de tijd om jezelf samen te trekken - ga dan verder met het opvoeden van je kind.
- Wees bereid je schuldig te voelen over de tijd die je besteedt aan het opvoeden van je ADHD-kind in vergelijking met de tijd die je doorbrengt met andere familieleden. Wees voorbereid op terugslag waarin u misschien verstrikt raakt doordat andere familieleden zich verwaarloosd voelen.
- Je zult diep in jezelf moeten kijken om geduld te vinden - Geduld omgaan met uw kind, geduld wachten op afspraken, geduld wachten op testresultaten, geduld bij het werken met het schooldistrict, geduld, geduld, geduld.
- Over het algemeen hebben alle kinderen structuur nodig. ADHD-kinderen hebben meer structuur, routine en consistentie nodig.
- Gedragsbeheerplannen werken niet van de ene dag op de andere - vaak duurt het twee tot drie maanden om resultaten te zien - soms langer. Vaak is het "plan" uiteindelijk een beetje van deze en een beetje van die. Maak duidelijke, leeftijds- en ontwikkelingsgerelateerde regels en consequenties voor overtreding van die regels. Uw kind moet uw verwachtingen kennen.
- Het is van cruciaal belang dat alle zorgverleners in het huishouden op dezelfde pagina zitten als het gaat om het disciplineren van uw kind. Als de ene ouder zijn / haar echtgenoot als zeer soepel beschouwt en de andere het tegenovergestelde perspectief heeft, is het tijd voor de ouders om een compromis te sluiten. Als het vereist dat u een familiebijeenkomst hebt en regels en consequenties op papier zet - het zij zo. Gedragsverwachtingen en gevolgen voor overtredingen moeten zo consistent mogelijk zijn tussen zorgverleners. Onthoud 'structuur, consistentie'. En ja, dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan.
- Naar mijn mening, Attention Deficit Hyperactivity Disorder is enigszins een verkeerde benaming. Het is niet zo dat ADHD-kinderen niet opletten, het is dat ze worden gebombardeerd met informatie. Hun filtersysteem werkt niet correct.
- Het is niet ongebruikelijk dat een kind met ADHD het de ene dag goed doet, en de volgende dag niet zo goed. Als u denkt dat uw kind vandaag goed kan presteren op school omdat hij / zij het gisteren deed, vergist u zich.
- ADHD-kinderen zijn erg gevoelig voor hun omgeving. Hoe meer ruis, kleur, mensen, rommel, beweging, hoe hoger de moeilijkheidsgraad om gefocust te blijven. Pas op voor overprikkels.
- ADHD-kinderen gaan over het algemeen niet goed over. Ik vond het nuttig om mijn kind 'doorlooptijd' te geven. Bijvoorbeeld in plaats van "20:00 - bedtijd" te zeggen werkt beter als ik wat doorlooptijd geef door te zeggen: "bedtijd in 15 minuten... bedtijd in 10 minuten... bedtijd in 5 minuten minuten."
- Veel mensen die je ontmoet zullen denken dat ze veel weten over ADHD, maar eigenlijk weten ze heel weinig. Sommige mensen geloven niet dat er zoiets bestaat als ADHD. Het zijn deze mensen die onbedoeld bijdragen aan onze last. Ze hebben geen idee van de aandoening, kiezen ervoor om niet meer dan een vluchtige kennis van ADHD te hebben, maar hebben de neiging om het hardst te schreeuwen en de sterkste mening te hebben dat "het de opvoeding is. Ik zou hem over een week recht kunnen zetten. "Het zou zo geweldig zijn als dat het geval was, maar dat is het niet. Als uw inspanningen om hen te onderwijzen, op dove oren vallen, print dan een kopie van deze brief en geef ze aan hen. Als dat niet werkt, heeft "buitenbeentje" naar mijn mening een uitstekend advies: zeg ze dat ze het uit hun sokken moeten blazen.
- Het is onze taak als ouders om onze kinderen te leren zo goed mogelijk in deze wereld te functioneren. Laat de ADHD hen in dit opzicht niet "labelen". Houd je verwachtingen hoog en leer ze om zich zo goed mogelijk aan te passen. Als ouder is het moeilijk om de middellijn van onderwijsverantwoordelijkheid te lopen en tegelijkertijd potentiële beperkingen aan te pakken.
- Vandaag de dag is het dagelijkse leven een uitdaging. Voeg een kind met ADHD toe, de extra tijd die nodig is om een kind met speciale behoeften te opvoeden, problemen met de ziektekostenverzekering, de extra financiële middelen spanning, misschien een niet-meewerkende schoolwijk, de extra stress binnen de familie-eenheid en je hebt een formule voor een volledige crisis. Vergeet niet voor je te zorgen. Je kunt niet voldoende voor je kind (eren) zorgen als je mentaal en fysiek uit elkaar valt. Doe van tijd tot tijd iets speciaals voor jezelf. Word lid van een steungroep, bel indien nodig een crisis-hotline, ga een film kijken, ga winkelen en / of ga naar een counselor.
- Er is een reden om aan te nemen dat ADHD-behandeling zal verbeteren naarmate het onderzoek vordert. Er is nog veel onbekend over ADHD, maar de behandeling heeft een lange weg afgelegd in vergelijking met 10 jaar geleden.
- Helaas reist ADHD / ADD zelden alleen - het lijkt eerder de norm dan de uitzondering te zijn wanneer er geen begeleidende aandoeningen zijn zoals een auditieve verwerkingsstoornis, leerstoornis, bipolaire, non-verbale leerstoornis, sensorische integratie stoornis, etc. En alleen omdat uw kind goede cijfers haalt op school, betekent dit niet dat het kind geen co-bestaande aandoening heeft.
- Vertrouw je instinct. Niemand kent je kind beter dan jij.
Over de auteur: Alisha Leigh is geen arts, psycholoog, advocaat of een andere expert - ze is een moeder die worstelt om haar kind met ADHD / ADD te helpen. In dit verband heeft ze een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteed aan het zoeken naar antwoorden.
