Luister naar "Mindfulness voor volwassenen die leven met ADHD" met Dr. Mark Bertin

Luister naar "Mindfulness voor volwassenen die leven met ADHD" met Dr. Mark Bertin

Klik op de onderstaande afspeelknop om te luisteren of klik op het downloadpictogram om de podcast te downloaden en vervolgens op te slaan op uw apparaat. Mobiele gebruikers kunnen raak deze link aan om de Podcasts-app te openen of raak deze link aan om de Stitcher-app te openen.

Volgen additude’s ADHD-experts podcast aan Apple Podcasts | stikster

---

Dr. Mark Bertin legt uit hoe stress te verminderen en zelfbewustzijn te verbeteren.

In deze aflevering:

• Hoe mindfulness stress kan verminderen en mentale helderheid kan verbeteren voor mensen met ADHD
• Eenvoudige strategieën om bewust bewustzijn in uw dagelijks leven op te nemen
• Hoe ADHDers gezonde slaap- en eetgewoonten kunnen bereiken door zelfbewustzijn te oefenen

Aanbevolen bronnen:

• Gratis download: de mysteries van je ADHD-brein ontrafelen
• Daag je gedachten uit, verander je leven
• 15 goede gewoonten waar je hersenen naar hunkert (maar krijgt niet)
• eBoek: Mindfulness en andere natuurlijke behandelingen voor ADHD-symptomen

Getuigenissen van luisteraars:

• “Bedankt, het was geweldig; veel geleerd en geeft een handvat over hoe ADHD te beheren. Ook een goede introductie in mindfulness ”
• "Geweldig webinar, zeer nuttige informatie, ik zal er opnieuw naar moeten luisteren."
• “Ik waardeer de geweldige inhoud van deze gratis podcasts erg. Het is zo geruststellend te weten dat ik niet de enige ben die met deze symptomen worstelt en dat er strategieën zijn om te verbeteren. Heel erg bedankt."

Luister goed en vertel ons wat je denkt in de reacties. Als je hierin geïnteresseerd bent reclame in additude’s ADHD Experts podcast, schrijf ons op [email protected].

Hoe luister ik?

Als u de podcast-speler niet boven aan de pagina ziet of zich erop abonneert additude’s Podcasts van ADHD-experts ergens anders, volg deze instructies:

Vanaf uw telefoon of tablet:

U kunt zich abonneren op additude’s ADHD Experts podcast in elke podcast-speler. Als u dit op een mobiel Apple-apparaat leest, raak deze link aan om de Podcasts-app te openen. Als u dit op een mobiel Android-apparaat leest, raak deze link aan om de Stitcher-app te openen.

Vanaf een desktop of laptop:

Klik op de knop 'spelen' boven aan de pagina om de aflevering te starten. Houd dat venster of tabblad open in uw browser terwijl u luistert, anders wordt de podcastaflevering gestopt met spelen.

Opmerking over audiokwaliteit: deze podcast is een opname van een webinarserie en de audio is vastgelegd via telefoongesprekken, niet opgenomen in een studio. Registreer om deel te nemen aan de live webinars op: www.additude.com/webinars/

---

---

Bijgewerkt op 30 juli 2019