Angstgevoel is allesomvattend: ik wou dat het weg zou gaan

Soms lijkt het alsof ik alleen angstgevoelens heb kan voelen. Alles lijkt mij te provoceren ongerustheid- zelfs schijnbaar eenvoudige taken zoals baden en mijn haar wassen. ik ben voortdurend zorgwekkend, zelfs als ik een goede tijd zou moeten hebben.

Angstgevoelens zorgen ervoor dat ik me constant zorgen maak

Vandaag zijn mijn man Tom en ik naar de Chicago Botanic Gardens geweest. Het is een prachtige plek, vol met bloemen, vlinders en zorgvuldig verzorgde tuinen. Mijn favoriet is de Japanse tuin, die Tom en ik vandaag hebben bezocht. Toch heb ik de hele tijd angst en zorgen gevoeld.

Wat baart mij zorgen? Het is een manier waarop mijn schizoaffectieve angst manifesteert zich en grijpt naar iets om zich van te voeden zodat het kan bestaan. Maar wanneer ik me zorgen maak, voelt het dat het enige waar ik me zorgen om maak het enige is dat ertoe doet in de wereld.

Erger nog, zorgen kan me laten horen schizoaffectieve stemmen.

Ik voel dat ik mijn zorgen niet onder controle heb. Ik heb mijn hele leven angst ervaren, zelfs voordat ik wist dat het angst was als een symptoom van

Dit angstgevoel is niet alleen maar zorgen

Mijn schizoaffectieve angst is meer dan zorgen maken, hoewel dat een groot deel ervan is. Soms, als ik denk dat ik dat heb gedaan zei iets verkeerd of iets verkeerd gedaan, zal een scherpe steek van schuld me recht in de maag raken. Het is een vreselijk gevoel.

Andere keren heb ik gewoon vrij zwevende schizoaffectieve angst op zoek naar iets om aan vast te haken. Zoveel situaties zijn angstgevoelens - van autorijden tot een afspraak bij een arts. Hoe belangrijker ik denk dat iets is, hoe groter de kans dat ik me er angstig over voel. Zelfs mijn organiseren psychiatrische medicijnen voor de week maakt me angstig. Dit komt omdat ik weet hoe cruciaal het is dat ik de juiste medicijnen op het juiste moment neem.

Soms voel ik emoties anders dan angst

Muziek barst door mijn gevangenis van schizoaffectieve angst. Ik merk dat wanneer muziek dit doet, ik vaak wil huilen. Dit doet me denken dat mijn angst een masker is voor schizoaffectief depressie. In elk geval heb ik go-to nummers voor als ik een goede kreet nodig heb - "Climb" van Tori Amos en "Look On Down From The Bridge" van Mazzy Star.

Tom maakt me blij omdat hij me vaak aan het lachen maakt. Natuurlijk maakt hij me ook om vele andere redenen gelukkig. Toch geeft lachen me echt een beetje verlichting van mijn angst.

Ik ben overwegend een zeer angstige persoon en gemoedsrust is moeilijk te vinden. Mijn arts en ik hebben onlangs de dosering van mijn stemmingsstabilisator verhoogd in de hoop dat het een deel van de angst zal verlichten. Het helpt ook om te weten dat er veel mensen zijn die van me houden en van wie ik hou. Ik doe echt mijn best. Tot nu toe is het genoeg geweest.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.