Het herstelproces van Codependence: mentaal, emotioneel, spiritueel
Om onze relaties met onszelf en het leven te veranderen, moeten we ons concentreren op de mentale en emotionele niveaus, terwijl we bewust werken aan het integreren van spirituele waarheid in ons persoonlijke innerlijke proces.
Mentale attitudes en definities (bewust en onbewust) creëren perspectief en verwachtingen die de relatie bepalen.
"We hebben geleerd over het leven als kinderen en het is noodzakelijk om de manier waarop we het leven intellectueel bekijken te veranderen om te voorkomen dat we het slachtoffer worden van de oude banden. Door te kijken naar, bewust te worden van, onze attitudes, definities en perspectieven, kunnen we beginnen te onderscheiden wat voor ons werkt en wat niet werkt. We kunnen dan keuzes maken over de vraag of onze intellectuele kijk op het leven ons dient, of dat het ons tot slachtoffer maakt, omdat we verwachten dat het leven iets is dat het niet is. "
Van Codependence: The Dance of Wounded Souls
"Perspectief is een sleutel tot herstel. Ik moest mijn perspectieven op mezelf en mijn eigen emoties, op andere mensen, op God en op dit levensbedrijf veranderen en vergroten. Ons perspectief op het leven bepaalt onze relatie met het leven. We hebben een disfunctionele relatie met het leven omdat ons werd geleerd een disfunctioneel perspectief te hebben op dit levenbedrijf, disfunctionele definities van wie we zijn en waarom we hier zijn.
Het is een beetje zoals de oude grap over drie blinde mannen die een olifant beschrijven door aanraking. Ieder van hen vertelt zijn eigen waarheid, ze hebben gewoon een slecht perspectief. Codependence gaat helemaal over het hebben van een slechte relatie met het leven, met mens zijn, omdat we een slecht perspectief hebben op het leven als een mens. "
"Hoe meer we ons perspectief vergroten, hoe dichter we bij de oorzaak komen in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Hoe meer we bijvoorbeeld kijken naar de disfunctie in onze relatie met onszelf als menselijke wezens, hoe meer we de disfunctie in onze romantische relaties kunnen begrijpen ".
vervolg verhaal hieronder
"Zoals eerder gezegd, bepaalt ons perspectief van het leven onze relatie met het leven. Dit geldt voor alle soorten relaties. Ons perspectief op God bepaalt onze relatie met God. Ons perspectief op wat een man of een vrouw is, bepaalt onze relatie met onszelf als mannen of vrouwen, en met andere mannen en vrouwen. Ons perspectief op onze emoties bepaalt onze relatie met ons eigen emotionele proces ".
"Het veranderen van onze perspectieven is absoluut essentieel voor het groeiproces".
"We moeten bereid zijn om de definities, overtuigingen en verwachtingen van ons ego los te laten, op te geven om ons perspectief op het leven te veranderen. Dan kunnen we de keuze maken om onze overtuigingen af te stemmen op het concept van een onvoorwaardelijk liefhebbende God-kracht ".
"De waarheid is dat de intellectuele waardesystemen, de houdingen, die we gebruiken om te beslissen wat goed en fout is, in de eerste plaats niet van ons waren. We accepteerden op een onbewust en emotioneel niveau de waarden die ons als kinderen werden opgelegd. Zelfs als we die attitudes en overtuigingen intellectueel als volwassenen weggooien, dicteren ze nog steeds onze emotionele reacties. Zelfs als, en vooral als, we ons leven leiden in opstand tegen hen. Door extreem te gaan zonder ze te accepteren of zonder ze af te wijzen, geven we macht weg ".
"Om te stoppen met het weggeven van onze kracht, om te stoppen met reageren vanuit onze innerlijke kinderen, om te stoppen onszelf op te zetten om slachtoffers te zijn, zodat we kunnen beginnen te leren vertrouwen en onszelf liefhebben, moeten we beginnen te oefenen onderscheidingsvermogen. Onderscheidingsvermogen is het hebben van de ogen om te zien en de oren om te horen - en het vermogen om de emotionele energie te voelen die de waarheid is. "
"We moeten ons perspectief veranderen en leren onderscheidingsvermogen te oefenen, zodat we onze relatie met het leven en met onszelf kunnen veranderen. We moeten proactief zijn in ons eigen proces, zodat we niet langer de slachtoffers van de oude banden kunnen worden en de macht kunnen krijgen om ons leven op een gezonde, liefdevolle manier mede te creëren. "
"Herstel houdt in het bewust maken van die overtuigingen en houdingen in ons onderbewustzijn die onze veroorzaken disfunctionele reacties zodat we onze egoverdedigingen kunnen herprogrammeren zodat we een gezond, vervullend leven kunnen leiden in plaats van gewoon overleven. Zodat we onze macht kunnen bezitten om zelf keuzes te maken over onze overtuigingen en waarden in plaats van onbewust te reageren op de oude banden. Herstel is bewustzijnsverhoging. Het is en-light-en-ment - het brengen van de disfunctionele houdingen en overtuigingen uit de duisternis van ons onderbewustzijn in het Licht van bewustzijn. "
Emotioneel
"Op emotioneel niveau bezit en eert de dans van Herstel de emotionele wonden zodat we de rouwenergie kunnen loslaten - de pijn, woede, terreur en schaamte die ons drijft".
"Die schaamte is giftig en is niet de onze - dat was het nooit! We hoefden ons niet te schamen, we waren maar kleine kinderen. Net zoals onze ouders kleine kinderen waren toen ze gewond en beschaamd werden, en hun ouders vóór hen, enz., Enz. Dit is jammer van het mens-zijn dat van generatie op generatie is doorgegeven ".
"Er is hier geen schuld, er zijn geen slechteriken, alleen gewonde zielen en gebroken harten en roerei".
"Codependence is disfunctioneel omdat het emotioneel oneerlijk is. Zolang we reageren vanuit jeugdwonden en oude tapes, zijn we niet in staat om op een emotioneel eerlijke, voor de leeftijd geschikte manier in het moment te zijn. Het is noodzakelijk om de wonden in de kindertijd te genezen en een emotioneel eerlijke relatie met onszelf te hebben om op dit moment eerlijk op het leven te kunnen reageren ".
"Wanneer het rolmodel van wat een man is, een man niet toestaat om te huilen of angst uit te drukken, wanneer de rol model voor wat een vrouw is, staat een vrouw niet toe boos of agressief te zijn, dat is emotioneel oneerlijkheid. Wanneer de normen van een samenleving het volledige bereik van het emotionele spectrum ontkennen en bepaalde emoties als negatief bestempelen - dat is niet alleen emotioneel oneerlijk, het creëert emotionele ziekte. Als een cultuur gebaseerd is op emotionele oneerlijkheid, met rolmodellen die emotioneel niet eerlijk zijn, dan is die cultuur ook emotioneel disfunctioneel - omdat de mensen in die samenleving emotioneel oneerlijk en disfunctioneel zijn in het krijgen van hun emotionele behoeften leerde kennen. Wat we traditioneel normaal ouderschap in deze samenleving hebben genoemd, is beledigend - omdat het emotioneel oneerlijk is ".
"We leven in emotioneel oneerlijke en spiritueel vijandige samenlevingen. Proberen om gezond te worden in een krankzinnige wereld is gek maken! "
vervolg verhaal hieronder
"We zijn opgezet om emotioneel disfunctioneel te zijn door onze rolmodellen, zowel ouderlijk als maatschappelijk. Ons wordt geleerd om ons emotionele proces te onderdrukken en te vervormen. We zijn getraind om emotioneel oneerlijk te zijn als we kinderen zijn ".
"Proberen om emoties te onderdrukken is disfunctioneel; Het werkt niet. Emoties zijn energie: E-motion = energie in beweging. Het zou in beweging moeten zijn, het moest stromen. Emoties hebben een doel, een zeer goede reden om zelfs die emoties te voelen die zich ongemakkelijk voelen. Angst is een waarschuwing, woede is voor bescherming, tranen zijn voor reiniging en bevrijding. Dit zijn geen negatieve emotionele reacties! Ons werd geleerd om negatief op hen te reageren. Het is onze reactie die disfunctioneel en negatief is, niet de emotie ".
"Emotionele eerlijkheid is absoluut essentieel voor de gezondheid van het wezen. Ontkennen, vervormen en blokkeren van onze emoties in reactie op valse overtuigingen en oneerlijke houdingen veroorzaakt emotionele en mentale aandoeningen. Deze emotionele en mentale ziekte veroorzaakt fysieke, biologische onbalans die fysieke ziekte veroorzaakt ".
"Codependence is een dodelijke en fatale ziekte vanwege emotionele oneerlijkheid en onderdrukking. Het breekt onze harten, vervormt onze geest en doodt uiteindelijk onze fysieke lichaamsvoertuigen vanwege het spirituele ongemak, vanwege onze gewonde zielen ".
"De sleutel tot genezing van onze gewonde zielen is om duidelijk en eerlijk te worden in ons emotionele proces. Totdat we duidelijk en eerlijk kunnen worden met onze menselijke emotionele reacties - totdat we de verwrongen, vervormde, negatieve perspectieven en reacties op onze menselijke emoties veranderen die het gevolg zijn van geboren zijn in en opgegroeid zijn in een disfunctionele, emotioneel repressieve, spiritueel vijandige omgeving - we kunnen niet duidelijk in contact komen met het niveau van emotionele energie dat Waarheid. We kunnen niet duidelijk in contact komen met en ons opnieuw verbinden met ons Spirituele Zelf ".
De volgende: Co-afhankelijke personen en herstel met twaalf stappen
