Hoe ik mijn diagnose van een bipolaire stoornis 2 accepteerde

Mijn diagnose van een bipolaire stoornis accepteren was niet eenvoudig. Toen ik weg ging het psychiatrisch ziekenhuis, Ik was van plan het te verbergen voor de mensen om me heen en vooruit te gaan zonder achterom te kijken. Echter, naarmate ik verder ging op weg naar het leven van wat de maatschappij als een "normaal" leven bestempelt, voelde ik me alsof ik een deel van mezelf verloor. Ik realiseerde me dat een bipolaire stoornis een onderdeel is van wie ik ben en in deze blogpost deel ik hoe ik mijn diagnose van bipolaire stoornis 2 accepteerde.

Hoe ik ben aangekomen bij het accepteren van mijn bipolaire diagnose 2

Ik accepteerde mijn diagnose van bipolaire stoornis 2 toen ik alle lawaai om me heen uitschakelde. Toen ik stopte met wachten op de mensen om me heen, inclusief mijn artsen, om mij groen licht te geven om een ​​authentiek leven te leiden als een persoon met een bipolaire stoornis.

Ik raakte betrokken bij de gemeenschap voor geestelijke gezondheid, gevestigde verbindingen, werd vrienden met mensen die ook een bipolaire stoornis hadden

. Ze hebben me allemaal geïnspireerd om mijn geest te omhelzen. Ik realiseerde me dat niet alleen de maatschappij gestigmatiseerde overtuigingen had, maar ik ook.

Een belangrijk besef dat me hielp om mijn diagnose van een bipolaire stoornis te accepteren, was leren mezelf te vertrouwen. Als je met een geestelijke gezondheidstoestand leeft, vraag je jezelf altijd af, en in de meeste gevallen niet. Zelfs als we ons in een menigte vol mensen bevinden en ze aan het lachen maken, laten we onszelf nog steeds zonder reden in elkaar slaan. Wij geloven dat alles wat we zeggen of doen verkeerd is.

Ik realiseerde me dat het volgens de normen van andere mensen onmogelijk is om gelijk te hebben. Als ik te levendig ben, ben ik hypomanisch. Als ik te verdrietig ben, ben ik depressief. Als ik een fout maak, ben ik op weg naar een ramp. Deze manier van leven is vermoeiend

Mensen gaan je beoordelen of je een geestelijke gezondheidstoestand hebt of niet. Ik accepteer mijn diagnose van bipolaire stoornis, en nog belangrijker, ik omarm het. Ik definieer geluk op mijn manier. En alleen omdat het misschien niet is hoe anderen het definiëren, maakt het me niet verkeerd.

Bipolaire stoornis is een onderdeel van wie ik ben

Bipolaire stoornis maakt deel uit van wie ik ben. Hoezeer ik het ook verwijt voor mijn strijd, ik erken ook dat het tot mijn successen in het leven heeft geleid. Ik kon me geen leven voorstellen zonder emotionele diepgang, snelle gedachten, ups en downs. Hoe moeilijk het soms ook is, dat zijn de stukjes die me heel maken.

Ik ontken niet de duistere kant ervan, de extreme depressieve episodes en hypomanie waardoor ik soms slechte keuzes kan maken. Ik ontken echter ook niet de positieve kant ervan. Ik zou niet leven zonder een bipolaire stoornis omdat het mij bekend is. Door ermee te leren werken, in plaats van ertegen, heb ik mijn diagnose en de rol die het speelt in mijn succes en in mijn strijd aanvaard.