Waarom schaam ik me nog steeds voor mijn eetstoornis?
Als je een artikel op deze blog bent tegengekomen, zal het geen verrassing zijn dat het herstel van eetstoornissen een integraal, fundamenteel onderdeel van mijn leven is. Ik opereer niet altijd vanuit de gezondste manier van denken in mijn relatie met eten, lichaamsbeweging of lichaamsbeeld. Maar ik ben open over alle facetten van mijn continue genezingsproces, of het nu een stap voorwaarts of een achteruitgang is.
In feite ben ik online veel transparanter en kwetsbaarder dan in dagelijkse face-to-face interacties. Als iemand die ik in het echte leven ken informeert naar mijn fitness- of voedingsgewoonten (want tot verbazing van nr één, dit is een lichaamsbewuste cultuur), merk ik dat mijn wangen beginnen te blozen en ik kies het meest vage antwoord mogelijk. Die reactie lijkt me echter merkwaardig: waarom schaam ik me na al die jaren nog steeds voor mijn eetstoornis?
Het uitpakken van de verlegenheid die ik voel over mijn eetstoornis
Toen ik in 2010 voor het eerst aan deze genezingsreis begon, voelde het stigma van psychische aandoeningen onontkoombaar en verstikkend. Het was niet trendy – of zelfs maar genormaliseerd – om deel te nemen aan gesprekken op sociale media over angst, depressie of andere psychische problemen. Ik was de enige persoon die ik destijds kende die naar een therapiesessie was geweest of bekend was met de binnenkant van een psychiatrische instelling.
Sommige van mijn vrienden wisten dat ik aan anorexia leed, maar we konden nooit de woorden opbrengen om het met elkaar uit te praten. Ik interpreteerde deze stilte als schaamte. Ik internaliseerde de overtuiging dat het onthullen van mijn pijn anderen ongemakkelijk zou maken. Ik voelde me zo anders dan al mijn leeftijdsgenoten, en daardoor begon ik me te isoleren. Destijds had ik geen idee hoe vaak eetstoornissen eigenlijk voorkomen, omdat ik te bang was om het onderwerp zelfs maar aan te snijden.
Gelukkig heeft de reguliere cultuur sindsdien veel positieve stappen gezet om het stigma te bestrijden. Ik voel me veilig bij het uitpakken van de nuances van anorexia op deze website en andere virtuele platforms. Dus waarom schaam ik me nog steeds voor mijn eetstoornis als ik overschakel van online communicatie naar real-world verbindingen? Waarom ben ik zo terughoudend om dit deel van mij te onthullen aan degenen die ik in het dagelijks leven tegenkom? Wat is de resterende angst? Kan ik kwetsbaar zijn zonder mijn eigen grenzen te overschrijden, te veel bloot te geven of ineen te krimpen van schaamte? Waarom blijft die balans mij ontgaan?
Ik wil me niet langer schamen voor mijn eetstoornis
Heb je moeite om je te schamen voor je eigen ervaring met een eetstoornis of een ander psychisch probleem? Is het een resultaat van geïnternaliseerd stigma, angst, trauma of schaamte dat onopgelost blijft hangen? Hoe leer je deze schaamte in je genezingsproces te bestrijden? Als je je op je gemak voelt, deel dit dan in de reacties hieronder.
