Cyclus van geweld en misbruik en hoe de cyclus van misbruik te doorbreken
Een veelvoorkomende cyclus van misbruik begint eenmaal te gelden huiselijk geweld begint in een relatie. Je partner verontschuldigt zich, je verlaagt je wacht en na verloop van tijd steekt het geweld weer zijn kop op. Inzicht in de tekenen van huiselijk geweld en oorzaken van huiselijk geweld zijn cruciaal voor het doorbreken van deze cyclus van huiselijk geweld. (Vraag me af "Ben ik in de cyclus van geweld? Neem de Huiselijk Geweld Test)
De eerste spin rond de gewelddadige cyclus nemen
"Die klap in mijn gezicht was slechts eenmalig," denk je, helemaal niet bewust van de cyclus van geweld die zojuist je leven is binnengekomen. De eerste fysieke aanval kan je shockeren, maar de meeste slachtoffers zullen de verontschuldigingen en excuses van hun misbruiker accepteren en zo de weg vrijmaken voor een bloeiperiode van misbruik.
Vroege tekenen van dreigend huiselijk geweld centreren rond je dader die beledigingen uitspuugt, waardoor je niet kunt praten met familie of vrienden, en elk aspect van je leven beheersen - van hoe je je geld uitgeeft tot welk voedsel jij eet. Kijk uit voor grote rode vlaggen zoals je partner die een boze kant toont wanneer hij dronken is, regelmatig jaloers en bezitterig van je is en zelfs dreigt je pijn te doen. Blijf waakzaam zodat je deze tekenen opmerkt en bereid jezelf voor om de relatie te beëindigen, wanneer er geweld opduikt.
Hoe werkt de huiselijk geweld cyclus?
De basisonderdelen van een cyclus van huiselijk geweld zien een misbruiker geweld bedreigen, zijn slachtoffer slaan, zich verontschuldigen en beloven te veranderen, alvorens de cyclus helemaal opnieuw te beginnen. Om het nog meer op te splitsen, bekijk je gewoon een standaardcyclus van misbruikwiel. Het misbruik begint met een klap, stoot, schop of een andere gewelddadige actie, allemaal bedoeld om het slachtoffer precies te laten zien wie de leiding heeft.
Ja, in de kern is huiselijk geweld een machtsspel. De gewelddadige daad wordt gevolgd door schuldgevoel, niet omdat je je pijn hebt gedaan, maar alleen vanwege de kans dat je wordt betrapt en gestraft voor zijn acties. Deze schuld leidt naar de binnenlandse misbruiker rationele excuses maken voor wat hij heeft gedaan. Spanning. Drinken. Miscommunicatie. Hij verzint elk excuus voor zijn acties om te voorkomen dat hij daadwerkelijk verantwoordelijkheid neemt. Vervolgens neemt huiselijk geweld in het machts- en controlewiel een achterbank in, terwijl de dader verder gaat alsof er niets is gebeurd.
Het is van cruciaal belang dat hij de relatie weer op de rails krijgt, omdat de dader zo normaal mogelijk zal handelen en het slachtoffer zal douchen met geschenken, aandacht en al het andere dat hij kan verzamelen om haar zijn acties te laten vergeten en te laten geloven dat hij dat echt heeft veranderd. Helaas denkt het slachtoffer dat hij het meest oprecht is in deze tijd. Terwijl ze haar waakzaamheid in de steek laat en verder gaat met de relatie, kan de dader in het geheim dromen dat hij haar weer pijn doet en zijn volgende gewelddadige daad begint te plannen. De laatste stap in de cyclus van huiselijk geweld vindt plaats wanneer de dader het slachtoffer opstelt om een scenario te creëren waarin hij volledig terecht haar pijn kan doen.
Het doorbreken van de cyclus van misbruik vergt kracht
Het moeilijkste deel van een gewelddadige relatie is het doorbreken van de cyclus van misbruik. De constante excuses en spijt van je partner kunnen het extreem moeilijk maken om dingen te scheiden en je eigen weg te gaan. Hij heeft zich zo vaak verontschuldigd. Hij kocht je rozen, maakte een echt romantisch diner en schreef zelfs een prachtig liefdesgedicht. "Hij is geen gewelddadige man," denk je. "Hij zou me nooit meer pijn doen." Maar ja hoor, hij zal opnieuw dezelfde bewegingen maken en de cirkel van geweld volledig rondcirkelen.
Hoe langer je in dit gevaarlijke verblijf blijft geweldadige relatie, hoe gewelddadiger hij wordt en hoe moeilijker het voor u zal zijn om dingen te beëindigen. Je zult snel merken dat je depressiever en nerveuzer wordt, en je kunt zelfs zijn leugens gaan geloven, denken dat zijn gewelddadige acties gerechtvaardigd zijn en je verdient het.
Of je nu eenmaal bent geraakt of jarenlang de fysieke en mentale littekens van misbruik hebt gedragen, de eerste stap in het beëindigen van misbruik komt op één ding neer: vertel het iemand. Praat met een buur, een vriend, een familielid, iedereen die zal luisteren - inclusief de Nationale hotline voor huiselijk geweld. Wees sterk en krijg je verhaal verteld. Of u nu besluit uw relatie te beëindigen of niet, u kunt de hulp krijgen die u nodig hebt om verder te gaan en de cyclus van misbruik te doorbreken.
Er is nooit een excuus voor huiselijk geweld. Geen. Maar al te vaak worden vrouwen er het slachtoffer van. Omdat ze niet willen geloven dat hun partner echt gewelddadig is, kijken ze voorbij de eerste klap en houden ze de misbruikcyclus in volle gang. Door oplettend, sterk en communicatief te zijn, is het mogelijk om de cyclus van geweld te doorbreken, waardoor vrouwen verder kunnen met hun leven.
artikelreferenties
De volgende:Slachtoffers van huiselijk geweld, huiselijk geweld en waarom ze blijven?
~ alle artikelen over huiselijk geweld
~ alle artikelen over misbruik
