A Lasting of Feeling Great
DE ENGELSE POET en predikant Charles Kingsley schreven: "We doen alsof comfort en luxe de belangrijkste vereisten van het leven waren, toen alles wat we nodig hebben om ons gelukkig te maken is iets om enthousiast over te zijn. "Hij had gelijk. Als je iets hebt om enthousiast over te zijn, kun je bijna altijd in een goed humeur zijn.
Als je niet enthousiast wordt van je werk, u bent waarschijnlijk gestrest of moe wanneer u thuiskomt en wilt gewoon een beetje tv kijken en ontspannen. Maar ontspannen zal je nooit gelukkig en volledig levend maken. Natuurlijk kun je plannen maken om dit weekend iets te doen, en daar kun je de hele week enthousiast over zijn. Maar dan komt maandag en terug in de sleur ga je.
Wat je echt nodig hebt, is iets waar je enthousiast over kunt zijn. Wat je nodig hebt is een uitdagend en aantrekkelijk doel.
Tot een eeuw geleden bood eenvoudig overleven precies zo'n doel voor de meeste mensen, en dat is nog steeds het geval in een groot deel van de wereld. Maar voor de meesten van ons in dit land is het niet langer een uitdaging om alleen te overleven. We hebben onze wereld getemd. Meer dan waarschijnlijk is de enige manier waarop je ooit door een dwingend doel wordt uitgedaagd, als je er opzettelijk een maakt. En als dit doel je echt enthousiast gaat maken, moet het iets zijn dat je persoonlijk dwingt - een onderwerp of taak waarvan je denkt dat het fascinerend is of van vitaal belang is.
Volg uw doel met kracht en u zult meestal in een goed humeur zijn. Dingen waar de meeste mensen last van hebben zullen u minder storen. Je zult nog steeds je ups en downs hebben, maar ze zullen in een hoger bereik voorkomen. Je zult nog steeds met problemen moeten omgaan, maar je zult ze beter aanpakken. En uw verbeterde houding zal uw relaties gelukkiger en harmonischer maken. Als je iets in je leven hebt waar je enthousiast over bent, is de kwaliteit van je leven beter.
Een doel nastreven is niet comfortabel, rustgevend of gemakkelijk. Maar het is heel leuk! Het maakt het leven ontzettend plezierig. Tv kijken is verleidelijk, zeker. Het roept. Het lonkt. Maar het zal je niet vervullen of je gelukkig maken. Een doel zal.
Wat is leuker: dingen die de uitgave van middelen zoals materiaal en elektriciteit en gas vereisen? Of zelfrijdende activiteiten?
Brand uw eigen BTU's
Concurrentie hoeft geen lelijke zaak te zijn. In feite is het vanuit ten minste één perspectief de beste kracht ten goede in de wereld.
De geest van de spellen
Het bereiken van doelen is soms moeilijk. Lees dit hoofdstuk als je je ontmoedigd voelt. Er zijn drie dingen die u kunt doen om het bereiken van uw doelen waarschijnlijker te maken.
Wil je opgeven?
Sommige taken zijn gewoon saai en toch moeten ze worden gedaan. Afwassen bijvoorbeeld. Leer hoe u de taken leuker kunt maken.
Een vreselijk ding om te verspillen
Wetenschappers hebben enkele interessante feiten over geluk ontdekt. En veel van je geluk is onder invloed.
Science of Happiness
