Laat geestelijke stigma geen belemmering vormen voor een volledig leven

Wanneer je stigma een barrière voor een volledig leven laat zijn, betekent dit dat je stigma laat winnen. Door weerstand te bieden aan stigma en het te bestrijden, het niet een barrière te laten zijn, neem je de controle over je leven en zal dat zijn op weg naar herstel van psychische aandoeningen. Relaties en werkgelegenheid zijn geen privileges, ze zijn een recht. Als mens hoef je niet alleen stigma te verdragen, je hebt ook het recht om werk te vinden, de kost te verdienen of je inkomen aan te vullen, en gezonde relaties te hebben. Met andere woorden, het is belangrijk om stigma geen barrière te laten zijn voor een volledig, gelukkig en productief leven.

Sommige van de manieren waarop u stigma kunt weerstaan, is door met uw arts te praten over medicijnen die helpen bij sociale angst (neem de Sociale angst, sociale fobietest). Ik kreeg een medicijn dat me hielp om "uit mijn schulp te komen" en het huis uit te gaan zodat ik mensen kon ontmoeten, sporten, me beter voelen over mezelf en die noodzakelijke relaties hebben. En ik had ook al snel werk.

De mentale gezondheidsstigmabarrière voor een volledig leven is gebaseerd op valse ideeën

Er zijn mensen die niet weten waar psychische aandoeningen over gaan. Sommige mensen hebben het gevoel dat een geestesziekte aanslaat, dat mensen met ernstige aandoeningen gewelddadig zijn en dat een ziekte bepaalt wie je bent. De waarheid is dat mensen met een psychische aandoening in staat zijn om de barrières weg te nemen die stigma hen in de weg staat zijn wie ze werkelijk zijn als mensen.

Vroeger waren ziekten zoals schizofrenie permanent en kon er niets meer worden gedaan om de patiënten terug te brengen. Nu is aangetoond dat mensen met schizofrenie in staat zijn om een ​​baan en vele soorten en relaties te hebben, en maar liefst 70% van de mensen met schizofrenie herstellen bijna volledig van hun ziekte.

Stigma kan een barrière vormen voor herstel, werkgelegenheid en relaties, maar alleen als je dat toelaat meningen van anderen beslissen wat je leven zou moeten omvatten. Zoals gezegd, kunnen medicijnen helpen, maar ook eenvoudige dingen zoals wandelen, een les volgen in iets dat je interesseert of gaan zwemmen in het plaatselijke zwembad. Als je jezelf begint te deprogrammeren van het stigma dat barrières opwerpt voor een volledig leven en ziet dat je een leven kunt leiden zoals iedereen, zul je spoedig herstel van je ziekte ervaren.

Een van de belangrijkste dingen is om vrienden te hebben die je niet beoordelen, niet geloven in de mythen die stigma creëert en voor je zorgen. Vanaf daar, met een beetje inspanning en veel hard werk, kun je je op een dag weer nuttig en nodig voelen, iemand vinden om voor te zorgen in een relatie en een baan belonen.

Manieren om te vechten tegen geestelijke gezondheid Stigmabarrières voor een volledig leven

Vind Leif op tjilpen, Facebook, Google+ en verder zijn blog.