4 dingen om te onthouden als u BPD heeft
Een diagnose hebben van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) kan soms erg uitdagend zijn. Het is niet alleen moeilijk om intense emoties te hebben, moeilijkheden met zelfkritiek en bijna constant angst voor verlatenheid, maar de toestand is nog steeds gehuld in misverstanden en verkeerde voorstelling van zaken. Ik vond het nuttig om mezelf te herinneren aan de volgende vier dingen en wilde ze delen in het geval ze je helpen.
1. Je bent niet op zoek naar aandacht
Mensen met BPS hebben emoties die heel snel opkomen en zich erg sterk voelen. Als gevolg hiervan kunnen mensen met deze aandoening binnen enkele seconden enorm van streek raken. Wanneer iemand met BPS overstuur is, is dat omdat ze echt van streek zijn en moeite hebben om met die gevoelens om te gaan. Iedereen verdient het om naar zijn nood geluisterd, gerespecteerd, gevalideerd en geloofd te worden. Je bent niet opzettelijk 'dramatisch', je bent een persoon die probeert een ongelooflijk pijnlijk te beheersen geestelijke gezondheidstoestand.
2. Je bent lief
Veel mensen met een BPD diagnose trauma en chronische ongeldigheid hebben ervaren die kunnen leiden tot het gevoel dat u "te veel", "te gevoelig" of "oo moeilijk te liefhebben" bent. Bovendien lijkt het vrij normaal voor mensen met deze aandoening om misbruik te maken waarin steeds weer wordt verteld dat hun emoties mis. Een ding om te onthouden als u BPD heeft, is dat het niet uw schuld is dat u worstelt. Het is geen persoonlijkheidsfout of een mislukking van uw kant, maar eerder een reactie op veel complexe factoren die buiten uw controle gebeurden. Je hebt waarschijnlijk veel lieve eigenschappen. Ik heb gemerkt dat mensen met BPS vaak erg empathisch, zorgzaam, creatief, leuk en gul zijn.
3. Geloof niet alles wat je leest
De laatste keer dat ik mijn zag psychiater ze erkende dat online zoeken (evenals in boeken) naar informatie over BPD verwoestende gevolgen kan hebben. Er zijn talloze websites en online video's waarop mensen met deze aandoening worden afgebeeld als misbruikers, monsters en pestkoppen. Bovendien beschrijven sommige boeken en onderzoeksdocumenten mensen met BPS als hulpeloos, niet in staat om zich beter, wraakzuchtig of wraakzuchtig te voelen. Terwijl depressie en een beetje Angst stoornissen worden steeds beter begrepen en beter vertegenwoordigd, daar is tijd voor nodig persoonlijkheidsstoornissen om hetzelfde niveau van begrip te ontvangen.
4. Borderline-persoonlijkheidsstoornis is te behandelen
De pijn kan beter worden en de aandoening kan goed worden beheerd, zelfs tot het punt dat een persoon niet langer aan de diagnostische criteria voldoet. Er zijn een aantal therapieën en behandelingen die mensen gebruiken voor BPS zoals dialectische gedragstherapie (DBT) en op mentalisatie gebaseerde therapie (MBT). Veel mensen gebruiken kunsttherapieën, activiteiten zoals yoga en tijd doorbrengen in de natuur als een middel om te genezen. Als je ooit de mythe hoort dat mensen met deze aandoening niet te behandelen zijn, weet dan alsjeblieft dat deze opvatting achterhaald is en onjuist is gebleken. (Meer borderline persoonlijkheidsstoornis behandeling hier.)
Ik hoop dat je deze dingen om te onthouden over borderline persoonlijkheidsstoornis nuttig vond. Is er iets dat je aan je eigen lijst wilt toevoegen? Deel uw mening in de reacties.
