Geen paniek: controle nemen over angstaanvallen
Details over "Geen paniek: controle nemen over angstaanvallen"; een prachtig zelfhulpboek voor mensen met paniekstoornis, paniekaanvallen en angst.
- 381 diepgaande pagina's, geschreven voor de patiënt
- De attitudes die herstel bevorderen en de strategieën om paniek te overwinnen
- Zelfhulpvaardigheden voor paniekstoornis, sociale fobieën en vliegangst
- De meest uitgebreide evaluatie van alle aanbevolen medicijnen
Het gezaghebbende boek over het overwinnen van paniek en angst - grondig bijgewerkt en herzien
Een toonaangevende internationale expert in paniek- en angststoornissen, psycholoog R. Reid Wilson, Ph. D., biedt een nieuw, eenvoudig en opmerkelijk effectief zelfhulpprogramma voor het overwinnen van paniek en het omgaan met angstige angsten.
Met inzicht en compassie laat Dr. Wilson je zien:
- hoe een paniekaanval gebeurt, wat de oorzaak is en hoe het je leven beïnvloedt
- een gedetailleerde, vijfstappenstrategie voor het beheersen van het moment van paniek
- hoe je snel specifieke probleemoplossende vaardigheden, ademhalingsoefeningen en gericht denken onder de knie kunt krijgen in tijden van angst
- elf manieren om de chronische spierspanningen te beheersen die angstgevoelens vergroten
- hoe angst te overwinnen en problemen met vertrouwen tegemoet te treden
- technieken om de twee meest voorkomende problemen te beheersen: vliegangst en sociale angst
- de meest uitgebreide evaluatie van alle medicijnen die momenteel worden aanbevolen voor angststoornissen
- de acht houdingen die herstel van angststoornissen bevorderen
- hoe bereikbare doelen te stellen en uw betrokkenheid en plezier in het leven geleidelijk te vergroten
Klik om te bestellen "Geen paniek: controle nemen over angstaanvallen"
Over de auteur
R. Reid Wilson, Ph. D.
regisseert het behandelingsprogramma angststoornissen in Chapel Hill en Durham, North Carolina. Hij is ook Clinical Associate Professor of Psychiatry aan de University of North Carolina School of Medicine. Dr. Wilson is gespecialiseerd in de behandeling van angststoornissen. Hij ontwierp en diende als hoofdpsycholoog voor het eerste nationale programma van American Airlines voor de angstige vlieger. Dr. Wilson is lid van de raad van bestuur van de Angststoornissen Association of America. Hij diende als programmavoorzitter van de nationale conferenties over angststoornissen van 1988-1991.
Koop het boek: "Geen paniek: controle nemen over uw angstaanvallen"
De volgende: Welkom! Wat zijn sociale fobieën?
~ terug naar de website van Angst
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen
