Om te zip of niet om te zip
Hoofdstuk 107 van het boek Zelfhulpspullen die werken
van Adam Khan
MIJN VROUW, KLASSY, WAS OVER iets. Zoals gewoonlijk probeerde ik haar te helpen het te repareren, wat haar nog meer irriteerde. "Je luistert niet naar me," zei ze, "Je begrijpt gewoon niet hoe ik me voel." Dat had ze me al vaker gezegd. Ik moet niet hebben geluisterd.
Natuurlijk, als ik onrustig ben, luistert ze en voel ik me beter. Plots kwam het bij me op om erachter te komen hoe ze het deed. Misschien had ze een strategie.
Maar toen ik het haar vroeg, was alles wat ze me kon vertellen: "Ik probeer gewoon de dingen vanuit je gezichtspunt te bekijken." Ik had die eerder gehoord. Ik drukte haar voor meer detail en na een tijdje kon ze me vertellen wat ze deed. Ze had een techniek gebruikt zonder het te beseffen.
Haar methode is een stuk eenvoudiger dan lezen Hoe vrienden te maken en mensen te beinvloeden door Dale Carnegie, wat ik acht keer heb gedaan. Goed boek. Maar Klassy's ene techniek verwerkte bijna elk principe in Carnegie's boek in één eenvoudige mentale manoeuvre.
Dit is wat ze doet: ze stelt zich voor om achter me rond te lopen en mijn rug open te ritsen. Ze klimt naar binnen en kijkt uit mijn ogen, ziet wat ik zie, hoort wat ik hoor en hoort het zoals ik het hoor "vanuit mijn gezichtspunt. Ze probeert zich voor te stellen hoe het in mij zou voelen. Het is een zeer effectieve techniek om een mijl in iemands mocassins te lopen.
Mijn hele leven heb ik het goede advies gehoord: "Probeer dingen vanuit het standpunt van de ander te zien," maar ik vond het altijd als metaforisch. Blijkbaar is het geen beeldspraak. Het is een directe en volkomen duidelijke instructie om me letterlijk voor te stellen dat ik door andermans ogen kijk. Hun ogen zijn de punten van waaruit ze niet metaforisch, maar in feite bekijken.
Wanneer ik dit doe, verandert het de manier waarop ik me voel over de persoon naar wie ik luister en zij kunnen vertellen. Ik weet niet hoe, maar mensen kunnen vertellen dat ik ze echt begrijp en dat ik niet alleen de bewegingen doorloop om te proberen te verschijnen alsof ik het begrijp. En het enige dat ik doe, is dingen letterlijk vanuit het standpunt van de ander bekijken.
Stel je voor dat je vanuit het lichaam van iemand anders kijkt.
Hoe hier nu te zijn. Dit is mindfulness uit het oosten toegepast op de realiteit in het westen.
E-Squared
Het uiten van woede heeft een goede reputatie. Jammer. Woede is een van de meest destructieve emoties die we ervaren en de uitdrukking ervan is gevaarlijk voor onze relaties.
Gevaar
Vergelijkingen zijn natuurlijk. Inderdaad, je kunt er niet echt iets aan doen. Maar je kunt het sturen op een manier die je relaties verbetert, zelfs waardoor je je beter voelt over mensen die je nog niet eens hebt ontmoet.
Hoe u meet
Het is onnodig beperkend om jezelf verlegen, extravert, Ram, Stier, sterk, zwak of een ander label te labelen. Wees je ware, flexibele zelf en je zult beter af zijn.
Persoonlijkheid Mythe
Er kunnen aanwijzingen zijn dat gebed medische voordelen kan hebben, zelfs als de gebeden niet weten dat het gebeurt.
Stuur een zegen
Waarom is het belangrijk om een goede indruk te maken? Omdat menselijke hersenen niet perfect zijn en bevooroordeeld zijn door onze eerste conclusies.
Zeer indrukwekkend
De volgende: Haal de angel eruit
