Je kunt zelfverzekerd zijn als je leeft met psychische aandoeningen
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Je kunt zelfverzekerd zijn als je leeft met psychische aandoeningen
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Hoe voelt een bipolaire depressieve aflevering aan?
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Je kunt zelfverzekerd zijn als je leeft met psychische aandoeningen
"Geloof in jezelf", zeggen ze. Als je met een psychische stoornis leeft, heb je misschien goedbedoelende vrienden en familieleden die je proberen aan te moedigen.
Maar de aard van geestelijke gezondheidsproblemen kunnen het moeilijk maken om zelfvertrouwen te hebben. Het is moeilijk om zeker van jezelf te zijn wanneer je een psychische aandoening opdoet. Geestesziekte in het algemeen
- laat je jezelf afvragen, je afvragend of je gedachten en gevoelens 'normaal' zijn
- zapt je energie, waardoor je je "lui" of "waardeloos" voelt
- interfereert in uw vermogen om acties te ondernemen die u wilt ondernemen
Dit zijn een paar manieren waarop psychische stoornissen het zelfvertrouwen verstoren. Ondanks deze dingen kunt u dat
geloof in jezelf en handel met vertrouwen. Probeer deze tips:- Wanneer je merkt dat je je gedachten in twijfel trekt, erken ze dan, maar kom daar niet vast te zitten. Onderzoek uw doelen en dingen die u kunt doen om ze te bereiken, ongeacht wat uw gedachten u vertellen.
- Laat labels vallen als 'lui' en 'waardeloos'. Focus op zelfzorg, inclusief rust, lichaamsbeweging en voeding.
- Weet wat belangrijk voor je is en stel doelen dienovereenkomstig vast. Maak vervolgens een actieplan waarbij elke dag kleine stappen worden gezet om dit te bereiken.
Geestesziekte kan je leven beïnvloeden, maar je kunt toch vooruitgaan en ondanks dat goed leven. Het is dit dat het zelfvertrouwen verbetert.
Gerelateerde artikelen Omgaan met psychische aandoeningen en zelfvertrouwen
- Laag zelfbeeld en psychische aandoeningen
- Vertrouwen en psychische aandoeningen
- Gezond zelfbeeld wanneer u bipolair hebt
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Op welke manieren heeft geestesziekte uw zelfvertrouwen beïnvloed? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, kennis en ervaringen op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Hoe mijn bipolaire diagnose 2 mijn gezin dichterbij bracht
- 3 manieren waarop verkrachtingscultuur de geestelijke gezondheid van overlevenden van verkrachting beïnvloedt
- Geestesziekte kan niet worden genezen met liefde
- Autisme versus Andere psychische aandoeningen bij kinderen
- Oude binge-voedingsmiddelen weer in uw dieet integreren
- Psychische aandoeningen Symptomen kunnen communicatie moeilijk maken
- Zie er niet onzeker uit: 6 manieren om gedrag te veranderen en zelfverzekerd te zijn
- Het stigma van het horen van stemmen bij schizofrenie is niet nodig
- Licht werpen op angst en zonlicht
- Maak een ochtendritueel om de angst te kalmeren
- Zoek depressie om je te helpen het hoofd te bieden
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Hoe voelt een bipolaire depressieve aflevering aan?
Na een recente bipolaire depressieve episode, realiseerde ik me dat het tijd was om open te staan over hoe een bipolaire depressieve episode vanuit mijn oogpunt aanvoelt. Hoe optimistisch ik ook ben over mijn ervaring met het leven met een bipolaire stoornis, ik kan de pijn van depressie niet negeren.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Familie-gebaseerde therapie voor eetstoornissen - 5 kritieke onderdelen
- Geluk en depressie: het is mogelijk om beide te voelen
- Angst overwinnen, verdelen en overwinnen
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"De donkerste plek die ik ooit heb gezien, was in me en niets maakte me meer bang."
Lees verder citaten over geestelijke gezondheid.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
