Qi Gong voor psychische stoornissen

Meer informatie over Qi Gong. Qi Gong kan nuttig zijn bij de behandeling van angst, depressie, verslaving en andere psychische aandoeningen.

Voordat u een aanvullende medische techniek uitvoert, moet u zich ervan bewust zijn dat veel van deze technieken niet zijn geëvalueerd in wetenschappelijke studies. Vaak is er slechts beperkte informatie beschikbaar over hun veiligheid en effectiviteit. Elke staat en elke discipline heeft zijn eigen regels over of beoefenaars een professionele vergunning moeten hebben. Als u van plan bent om een ​​beoefenaar te bezoeken, wordt aanbevolen dat u iemand kiest die een vergunning heeft van een erkende nationale organisatie en die zich houdt aan de normen van de organisatie. Het is altijd het beste om met uw primaire zorgverlener te praten voordat u met een nieuwe therapeutische techniek begint.

• Achtergrond
• Theorie
• Bewijs
• Onbewezen toepassingen
• Potentiële gevaren
• Samenvatting
• Middelen

Achtergrond

Qi Gong is een traditionele Chinese medicijntechniek waarvan wordt aangenomen dat deze minstens 4.000 jaar oud is. Er zijn twee soorten Qi Gong: intern en extern. Interne Qi Gong-technieken omvatten geleerde en zelfgestuurde oefeningen die geluiden, bewegingen en meditatie omvatten. Externe Qi Gong (Qi-emissie) wordt beoefend door een Qi Gongmaster die zijn of haar handen gebruikt met het doel om Qi (uitgesproken als "chi") op anderen te projecteren met het doel van genezing. Meer dan 5.000 stijlen van Qi Gong zijn gecatalogiseerd door de Chinese overheid.

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt Qi Gong als gunstig beschouwd voor een grote verscheidenheid aan medische aandoeningen. Veel artsen geloven dat er een rol is weggelegd voor Qi Gong bij de behandeling van chronische aandoeningen zoals kanker, chronisch vermoeidheidssyndroom, osteoporose, hoge bloeddruk, maagzweren en astma. Wetenschappelijk bewijs suggereert een mogelijke rol voor interne Qi Gong bij de behandeling van hoge bloeddruk; deze therapie kan nuttig zijn bij gebruik in combinatie met andere behandelingen (zoals geneesmiddelen op recept). Er is voorlopig bewijs dat Qi Gong pijn en angst geassocieerd met pijn kan beheersen. Interne Qi Gong betrekt een patiënt actief bij zijn of haar eigen gezondheidszorg en kan worden uitgevoerd in aanwezigheid of afwezigheid van een Qi Gong-meester.

---

---

Theorie

Qi Gong wordt soms beschreven als 'een manier van werken met levensenergie'. Er zijn drie hoofdtakken van Qi Gong: medisch (gebruikt voor genezing), spiritueel (voor zelfbewustzijn) en krijgskunst (voor zelfbescherming). Qi Gong is in het algemeen bedoeld als harmonieus met de natuurlijke ritmes van tijd en seizoen. Het kan dagelijks worden beoefend met als doel het handhaven van de gezondheid en ziektepreventie. Medische Qi Gong kan een actieve (interne) of passieve (externe) niet-invasieve techniek zijn die vijf stappen omvat: mediteren, reinigen, versterken / opladen, circuleren en verspreiden qi. Voor elke stap worden specifieke bewegingen, meditaties en geluiden gebruikt.

Bewijs

Wetenschappers hebben Qi Gong bestudeerd voor de volgende gezondheidsproblemen:

Hoge bloeddruk
Er zijn goede aanwijzingen uit verschillende onderzoeken bij mensen die suggereren dat Qi Gong, bij gebruik met conventionele behandelingen, van voordeel kan zijn voor hoge bloeddruk. Eerste onderzoek meldt minder sterfgevallen onder mensen met hoge bloeddruk die Qi Gong beoefenen. Er zijn aanwijzingen dat interne Qi Gong-ontspanningsoefeningen veilig kunnen zijn om de hoge bloeddruk bij zwangerschap te helpen beheersen. Verder onderzoek is gerechtvaardigd.

Chronische pijn
Er is vroeg onderzoek ter ondersteuning van het gebruik van interne Qi Gong-oefeningen of extern toegepaste Qi voor pijnbeheersing en vermindering van angst geassocieerd met pijn. Er is meer bewijs nodig voordat een definitieve aanbeveling kan worden gedaan.

Ontgifting van heroïne
Een recente studie keek naar de effectiviteit van Qi Gong-therapie versus medische en niet-medische behandeling bij de ontgifting van heroïneverslaafden. De resultaten toonden aan dat Qigong voordelig kan zijn bij de ontgifting van heroïne zonder bijwerkingen, hoewel de mogelijkheid van het placebo-effect niet volledig kan worden geëlimineerd. Andere behandelingen zijn beter onderzocht voor de ontgifting van heroïne en worden op dit moment aanbevolen. Qi Gong kan worden gebruikt als een aanvullende therapie.

Depressie
Qi Gong is onderzocht in een klein onderzoek onder oudere patiënten om te zien of het depressie hielp bij mensen met chronische lichamelijke ziekten. Studieresultaten waren niet doorslaggevend en verder onderzoek is nodig voordat een aanbeveling kan worden gedaan. Qi Gong kan worden gebruikt als aanvulling op meer bewezen therapieën.

Cardiale revalidatie
Cardiale revalidatieprogramma's zijn ontworpen om de gezondheid van het hart te verbeteren door middel van activiteiten zoals bewaakt lichaamsbeweging, en ze worden vaak aanbevolen voor personen met hartfalen of die een hart hebben gehad aanval. Eén studie suggereert dat Qi Gong kan helpen bij cardiale revalidatie in termen van verbetering van fysieke activiteit, balans en coördinatie. Verder onderzoek is nodig om deze bevindingen te bevestigen.

---

Onbewezen toepassingen

Qi Gong is voorgesteld voor vele andere toepassingen, gebaseerd op traditie of op wetenschappelijke theorieën. Dit gebruik is echter niet grondig onderzocht bij mensen en er is beperkt wetenschappelijk bewijs over veiligheid of effectiviteit. Sommige van deze voorgestelde toepassingen zijn voor mogelijk levensbedreigende aandoeningen. Raadpleeg een zorgverlener voordat u Qi Gong voor enig gebruik gebruikt.

verslaving Angina Anti-veroudering Anticoagulation Ongerustheid Astma atherosclerose Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit Rugpijn Preventie en behandeling van kanker cardioprotectie Congestief hartfalen suikerziekte Handicap door chronische ziekte fibromyalgie Gastritis Gastro-intestinale ziekte Hoofdpijn Gezondheid en welzijn Preventie van hartaanvallen Hartziekte

Hartslagvariabiliteit Immuunsysteem stimulatie Verbeterde ademhaling Verbeterde slaap Verbeterde efficiëntie op de werkplek Nierziekte Leverziekte Onderrug pijn Manie Mentale ziekte Multiple sclerose Neurologische aandoeningen Orofaciale pijn ziekte van Parkinson Perifere vaatziekte Psychose Ademhaling Stressreductie Beroerte voorkomen Zelfmoordpreventie

Potentiële gevaren

Van Qi Gong wordt algemeen aangenomen dat het bij de meeste mensen veilig is wanneer het wordt beoefend volgens standaard gematigde principes en wanneer het wordt geleerd onder begeleiding van een gekwalificeerde leraar. Ongeleide oefeningen kunnen de symptomen verergeren bij sommige patiënten met psychiatrische stoornissen. Er is één melding van een allergische huidreactie bij Qi Gong-cursisten, hoewel de exacte oorzaak niet duidelijk is. Qi Gong mag niet worden gebruikt als de enige behandeling voor ernstige ziekten in plaats van meer bewezen therapieën. Het gebruik van Qi Gong mag het overleg met een gekwalificeerde zorgverlener voor dergelijke aandoeningen niet vertragen.

---

---

Samenvatting

Qi Gong is voorgesteld voor vele omstandigheden. Qi Gong kan een rol spelen bij de behandeling van chronische pijn en hoge bloeddruk als aanvulling op meer bewezen standaardbehandelingen (zoals geneesmiddelen op recept). Van Qi Gong wordt algemeen aangenomen dat het veilig is als het op de juiste manier wordt toegepast, maar het moet niet als de enige worden gebruikt behandeling voor ernstige ziekten, en mensen met psychiatrische aandoeningen mogen alleen Qi Gong beoefenen onder toezicht. Praat met een gekwalificeerde zorgverlener als u Qi Gong overweegt.

De informatie in deze monografie werd opgesteld door het professionele personeel van Natural Standard, op basis van een grondige systematische beoordeling van wetenschappelijk bewijs. Het materiaal werd beoordeeld door de Faculteit van de Harvard Medical School met definitieve bewerking goedgekeurd door Natural Standard.

Middelen

1. Natuurlijke standaard: Een organisatie die wetenschappelijk gefundeerde beoordelingen van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) onderwerpen produceert
2. Nationaal centrum voor aanvullende en alternatieve geneeskunde (NCCAM): een afdeling van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services die zich toelegt op onderzoek

Geselecteerde wetenschappelijke studies: Qi Gong

Natural Standard heeft meer dan 380 artikelen beoordeeld om de professionele monografie voor te bereiden waaruit deze versie is gemaakt.

Enkele van de meer recente studies zijn hieronder opgesomd:

1. Agishi T. Effecten van de externe Qigong op symptomen van arteriosclerotische obstructie in de onderste ledematen geëvalueerd door moderne medische technologie. Artif Organs 1998; 22 (8): 707-710.
2. Chen KW, Marbach JJ. Externe Qigong-therapie voor chronische orofaciale pijn. J Altern Complement Med 2002; 8 oktober (5): 532-534.
3. Geen samenvatting beschikbaar. Creamer P, Singh BB, Hochberg MC, et al. Aanhoudende verbetering door niet-farmacologische interventie bij fibromyalgie: resultaten van een pilotstudie. Arthritis Care Res 2000; 13 (4): 198-204.
4. Ismail K, Tsang HW. Qigong en zelfmoordpreventie. Br J Psychiatry 2003; Mar, 182: 266-267.
5. Geen samenvatting beschikbaar. Iwao M, Kajiyama S, Mori H, et al. Effecten van Qigong-lopen op diabetespatiënten: een pilotstudie. J Altern Complement Med 1999; 5 (4): 353-358.
6. Kemp CA. Qigong als een therapeutische interventie bij oudere volwassenen. J Holist Nurs 2004; 22 (4): 351-373.
7. Kerr C. Het vertalen van "mind-in-body": twee modellen van patiëntervaring die ten grondslag liggen aan een gerandomiseerde gecontroleerde studie van qigong. Cult Med Psychiatry 2002; 26 december (4): 419-447.
8. Lee MS, Huh HJ, Jeong SM, et al. Effecten van Qigong op immuuncellen. Am J Chin Med 2003; 31 (2): 327-335.
9. Lee MS, Huh HJ, Kim BG, et al. Effecten van Qi-training op hartslagvariabiliteit. Am J Chin Med 2002; 30 (4): 463-470.
10. Lee MS, Jeong SM, Kim YK, et al. Qi-training verbetert de ademhalingsfunctie en het kleefvermogen van neutrofielen bij jonge volwassenen: een vooronderzoek. Am J Chin Med 2003; 31 (1): 141-148.
11. Li M, Chen K, Mo Z. Gebruik van Qigong-therapie bij de ontgifting van heroïneverslaafden. Altern Ther Health Med 2002; jan-feb, 8 (1): 50-54, 56-59.
12. Lim YA, Boone T, Flarity JR, et al. Effecten van qigong op cardiorespiratoire veranderingen: een vooronderzoek. Am J Chin Med 1993; 21 (1): 1-6.
13. Loh SH. Qigong-therapie bij de behandeling van uitgezaaide darmkanker. Altern Ther Health Med 1999; 5 (4): 111-112.
14. Mayer M. Qigong en hypertensie: een kritiek op onderzoek. J Altern Complement Med 1999; 5 (4): 371-382.
15. Reuther I, Aldridge D. Qigong Yangsheng als een aanvullende therapie bij het beheer van astma: een beoordeling in één geval. J Altern Complement Med 1998; 4 (2): 173-183.
16. Stenlund T, Lindstrom B, Granlund M, et al. Cardiale revalidatie voor ouderen: Qi Gong en groepsdiscussies. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil 2005; 12 (1): 5-11.
17. Suzuki M, et al. Klinische effectiviteit van de AST Chiro-methode voor chronisch nierfalen en angina pectoris. Jap Mind-Body Science 1993; 2 (1): 61-70.
18. Tsang HW, Cheung L, Lak DC. Qigong als psychosociale interventie voor depressieve ouderen met chronische lichamelijke aandoeningen. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 december (12): 1146-1154.
19. Tsang HW, Mok CK, Au Yeung YT, Chan SY. Het effect van Qigong op de algemene en psychosociale gezondheid van ouderen met chronische lichamelijke ziekten: een gerandomiseerde klinische studie. Int J Geriatr Psychiatry 2003; 18 (5) mei: 441-449.
20. Wang C, Xu D, Qian Y, et al. Effecten van Qigong op het voorkomen van een beroerte en het ontspannen van de meerdere cerebro-cardiovasculaire risicofactoren: follow-up van 242 hypertensieve patiënten gedurende 30 jaar. Proc Second World Conf Academ Exch Med Qigong 1993; 123-124.
21. Wu CY. Een onderzoek naar de etiologie van Qigong veroorzaakte psychische stoornissen en een vervolgonderzoek van drieënvijftig gevallen. J Clin Psych Med 1993; 3: 132-133.
22. Wu R, Liu Z. Studie van qigong op hypertensie en reductie van hypotensor. Proc Second World Conf Academ Exch Med Qigong 1993; 125.
23. Wu WH, Bandilla E, Ciccone DS, et al. Effecten van qigong op laat-stadium complex regionaal pijnsyndroom. Altern Ther Health Med 1999; 5 (1): 45-54.
24. Yu X, Xu J, Shao D, et al. De hulp-Qigong-therapie voor de ziekte van Parkinson en de effecten ervan op EEG en P300. J Intl Soc Life Info Science 1998; 16 (1): 73-81.
25. Yang ZC, Yang SH, Yang SS, Chen DS. Een ziekenhuisgebaseerd onderzoek naar het gebruik van alternatieve geneeswijzen bij patiënten met chronische lever- en maag-darmziekten. Am J Chin Med 2002; 30 (4): 637-643.
26. Zauner-Dungl A. [Is Qi Gong geschikt voor het voorkomen van lage rugpijn?]. Wien Med Wochenschr 2004; 154 (23-24): 564-567.
27. Zhang SX, Guo HZ, Zhu J, et al. Qigong en L-1 inspanningsmanoeuvre zuurstofsysteemvereisten met en zonder positieve drukademhaling. Aviat Space Environ Med 1994; 65 (11): 986-991.

terug naar: Alternative Medicine Home ~ Alternatieve geneeswijzen