Het geheime leven van zelfverwonding

Die worstelen met drugsverslaving kunnen er mensen in de buurt zijn die hun situatie begrijpen of ermee in verband staan. Zelfs sommigen met ernstige depressie en angst hebben een soort ondersteuningssysteem, omdat er snel actie kan worden ondernomen als je hulp nodig hebt. Alcoholverslaafden hebben ook vergaderingen en groepen waar ze hun frustraties kunnen bespreken in een sociale, privéomgeving.

Hoe zit het met zelfbeschadigers?

Het comfortniveau voor degenen die leren dat een vriend of familielid zelfverwonder is, is meestal vrij laag. Dit geheime leven kan ertoe leiden dat zelfbeschadigers geliefden wegduwen en wanneer anderen leren over de verslaving, weten ze niet wat ze moeten doen. Soms is het moeilijk om steungroepen voor zelfbeschadigers te hebben omdat het een negatief gedrag kan veroorzaken door alleen littekens of korstjes of hechtingen te zien - vooral als het niet voorbereid is.

Een geheime ervaring

Veel zelfbeschadigers snijden of verbranden of head-bang privé, waardoor de zelfverwonding zo veel anders is dan anderen. Wanneer je op een feestje of in een bar bent, kun je meestal niet zomaar iemand kiezen als alcoholist, want iedereen drinkt. Hetzelfde geldt voor degenen die verslavingen hebben. Wanneer je een sportschool binnenloopt, kun je niet vaak iemand vinden die verslaafd is aan sporten, omdat iedereen hetzelfde doet.

Als het gaat om snijden, en je bent echt zelfbeschadigend omdat je de behoefte voelt, doe je dat vaak privé. Tijdens mijn zelfbeschadigende jaren zou ik naar een schoolbadkamer gaan en als ik alleen was, zou ik snijden. Thuis zou ik warme baden nemen en snijden. Als ik niet kon slapen en alle anderen sliepen, had ik geknipt. Ik heb nooit gewild dat iemand getuige was van mijn zelfverminking en ik wilde niet dat het bekend zou worden. Nog nooit had ik mezelf in het publieke oog gesneden omdat, nou ja, zelfbeschadiging een eenzame verslaving is.

De comfortfactor

Een andere reden waarom de zelfbeschadigende bevolking zich alleen voelt, is vanwege hoe ongemakkelijk anderen zich over het onderwerp voelen. Dit is meerdere keren in mijn blogs besproken, maar het idee van comfort is moeilijk als het gaat om zelfverwonding.

Tijdens mijn moeilijke jaren wilde ik niet dat een ziel wist dat ik iemand was die sneed. Ik vertelde mijn beste vriend niet over mijn zelfverwonding in die jaren, en het leek haar wegduwen. Toen hij een goede vriend erover vertelde, vroeg hij meteen om de littekens te zien en automatisch bevroor ik. Tot op de dag van vandaag heb ik nog nooit met mijn zus over mijn verleden gesproken met zelfbeschadiging, ook al weet ze het, omdat ik weet dat het geen gemakkelijk gesprek zou zijn.

Meestal is de reactie bij het ontdekken van iemands zelfverwonding niet eenvoudig. Zelfs nu, wanneer ik anderen help met hun worstelingen, word ik gespannen. De strijd van iedereen is zijn of haar eigen strijd en het is moeilijk om iemand genoeg te vertrouwen om hen te betrekken bij je moeilijke reis.

Verlaten voelen

Toen ik mezelf verwondde, kende ik niemand anders die sneed. Ik kwam zelfverwonding tegen als een ongeluk en toen het een verslaving werd die ik niet los kon laten, overtuigde ik mezelf om het geheim te houden. Daar heb ik mee geworsteld problemen met de geestelijke gezondheid, een recente scheiding van ouders en een vriend, op dat moment, bovenop zelfbeschadiging, begon ik mijn prioriteiten verkeerd te krijgen. Ik begon vrienden weg te duwen en thuis te blijven, of met mijn vriendje, in plaats van sociaal te zijn. Ik bleef boos op de scheiding, maar gebruikte snijden als een coping-vaardigheid. Als ik sociaal was, ging het meestal om alcohol. Ik heb gedaan wat ik kon om de dag zonder problemen door te komen, maar vanwege mijn omstandigheden verdwenen de problemen niet.

Soms is het moeilijk om te erkennen dat je mensen wegduwt. Soms besef je op een dag dat je geen vrienden kunt vinden om mee te zitten of dat mensen anders met je omgaan. Mensen wegduwen gebeurt niet altijd opzettelijk en dat is het moeilijkste. Het was nooit mijn bedoeling mensen weg te duwen; mijn gedrag had andere plannen en ik wist niet hoe ik ze moest beheersen.

Het kan moeilijk zijn om na te denken over alle factoren die van invloed zijn op iemands verslaving of stoornis of strijd. Voor zelfbeschadigers is het meestal een rustige en kleine wereld vanwege de factoren die erin spelen: geheimen, troost en verlatenheid. De enige manier om deze wereld anders te maken, is door zelfbeschadigers hun probleem te herkennen voordat het de controle over hun lichamen verwerft. Het is extreem zwaar, maar het is mogelijk.