Het belang van empathie ontwikkelen

Aan iedereen die deze blog leest: als er één ding is dat ik je eraf wil halen, is het hoe belangrijk empathie ontwikkelen echt is. Dit is iets dat veel verder gaat dan alleen ongerustheid - Ik zou beweren dat het essentieel is als je iets wilt dat lijkt op een fatsoenlijk mens in het algemeen. Maar omdat we ons richten op mentale gezondheid, Ik zal deze keer specifiek wijden aan waarom een ​​empathisch persoon zo belangrijk is voor diegenen die worstelen met een psychische aandoening.

Waarom empathie ontwikkelen belangrijk is

Als je mijn blog in het verleden hebt gelezen, komt het meeste je bekend voor, maar het is belangrijk genoeg om het steeds weer te herhalen. Met relatief weinig uitzonderingen, geestesziekte is onzichtbaar. Als iemand aan u onthult dat ze angst hebben, of depressieof een ander geestesziekte, er zijn geen zichtbare littekens die u kunt verifiëren om de legitimiteit van de diagnose te controleren. Je moet de persoon aan zijn woord houden.

Bovendien kunnen we de meeste psychische aandoeningen definiëren aan de hand van diagnostische criteria voor iedereen die lijdt nog steeds geen garantie dat de symptomen van die ziekte zich op een of andere manier zullen manifesteren tussen twee verschillende mensen. Dus je hebt een

angststoornis - wat betekent dat echt? Dat vertelt je niets over wat je angstig maakt, hoe slopend de angst is, of de coping-mechanismen die nodig zijn om in toom te houden.

Deze twee factoren - de onzichtbaarheid van geestesziekten en de verbazingwekkende verscheidenheid aan symptomen en ernst - betekent dat, als u wil op een realistische manier omgaan met iemand die geestelijk ziek is met alles wat op de mensheid lijkt, empathie ontwikkelen is grootste belang. Je moet mensen op hun woord kunnen geloven.

Hoe empathie te ontwikkelen

Er zijn veel meer dan een paar honderd woorden nodig om empathieontwikkeling te leren, dus ik ga niet eens proberen in detail te treden. Maar ik wil wel tijd besteden aan de kwesties die ik het belangrijkst vind.

Kortom, empathie vereist dat je de geldigheid van andermans gevoelens herkent. Daar komt nog bij dat het betekent dat je de geldigheid van de gevoelens van iemand anders erkent, zelfs als deze fundamenteel anders zijn dan die van jezelf. Zelfs als je het probeert, zoals je zou kunnen, je ze niet kunt begrijpen. Dit is enorm. Empathie vereist niet dat u het begrijpt - het vereist dat u het accepteert, zelfs als u het niet kunt begrijpen. In zekere zin is dat veel moeilijker.

Empathie gaat niet over jou - het gaat over andere mensen en het erkennen van hun geldigheid. Door begrip in de vergelijking te brengen, wordt dat vernietigd, omdat begrip maken betekent dat je hun gevoelens onder de loep neemt met behulp van je eigen criterium van verstaanbaarheid. Dat is gewoon geen empathie.

Hoe ontwikkel je empathie? Je kunt niet beter doen dan de beperkingen van je eigen geest te herkennen. Begrijp dat er dingen zijn die je niet kunt begrijpen, maar dat maakt ze niet minder waard. Wat belangrijk is, is hoe de ander zich voelt en doet wat nodig is om hem te ondersteunen, ondanks die beperkingen. Dit is niet noodzakelijkerwijs het gemakkelijkste ter wereld. Maar als je in de buurt bent van iemand die geestelijk ziek is, is dit wat je moet doen, full stop.

Heb je ideeën over het ontwikkelen van empathie?