Hulp vinden voor zelfmoordgedachten in het ziekenhuis

Hulp voor zelfmoordgedachten in het ziekenhuis is belangrijk. De afgelopen weken liep ik over in negatieve denkpatronen die suïcidale gedachten opwekten. Meestal heb ik een redelijk goede greep op mijn schizofreen of schizo symptomen, maar deze keer wist ik dat ik professionele hulp nodig had. Dit is wat ik deed om hulp te krijgen voor zelfmoordgedachten met betrekking tot mijn schizoaffectieve stoornis.

Zelfmoordgedachten en de eerste hulp

Drie weken geleden vroeg ik mijn man om me naar de eerste hulp van ons plaatselijke ziekenhuis te brengen, omdat ik niet dacht dat ik de suïcidale driften meer op afstand kon houden. (Waarom mensen zichzelf vermoorden, zelfmoord plegen) Ik moest al mijn kleren uitdoen behalve mijn ondergoed - ik moest zelfs mijn trouwring uitdoen - en op een ziekenhuisbed zitten in een van die wikkeljurken die open zijn aan de achterkant. Een bewaker zat voor mijn deur om me onder observatie te houden - een veiligheidsmaatregel, maar verontrustend. Mijn man en ouders waren ook bij me.

Ik verwachtte op de psychiatrische afdeling te worden opgenomen, wat negen jaar geleden gebeurde toen ik mezelf op de eerste hulp meldde omdat ik me suïcidaal voelde (Hoe is het echt om in een psychiatrisch ziekenhuis te verblijven?). Maar in plaats daarvan bood de arts die met mij sprak de mogelijkheid aan om naar het dagprogramma van het ziekenhuis te gaan, een poliklinisch programma dat therapie en groepsondersteuningssessies.

Polikliniek Programma voor zelfmoordgedachten Hulp

Ik ben het programma nu nog aan het voltooien. Ik leer veel vaardigheden, zoals cognitieve gedragstherapie- te gebruiken wanneer ik vind dat mijn gedachten me een slecht gevoel geven. Het hele uitgangspunt achter cognitieve gedragstherapie is dat onze gedachten onze emoties activeren en dus, door onze gedachten te veranderen, onze emoties kunnen veranderen. Het is een beetje ingewikkelder dan dat (en er is veel meer aan de hand dan alleen positief denken) maar dat is het basisidee.

Ik wou dat ik voor onbepaalde tijd in het dagprogramma kon blijven, maar mijn verzekering dekt alleen zoveel en ik weet dat ik verder moet. Gelukkig beveelt het programma waarin ik werk werkboeken aan. Ik ben zo blij dat ik deze heb gekocht, omdat ik ze na mijn dagprogramma met mijn privétherapeut kan gebruiken. Ik ben ook van plan naar wekelijkse ondersteuningsgroepbijeenkomsten te gaan wanneer het poliklinische programma eindigt. Ik weet dat de manier waarop ik denk een grote oorzaak voor me is brandende angst en het heeft een revisie nodig, en mijn leven hangt letterlijk af van het maken van die revisie.

Hulp vragen voor zelfmoordgedachten in het ziekenhuis betekent niet dat u er klaar voor bent

Als mensen me vragen wat er is gebeurd dat me naar de eerste hulp bracht, vergelijk ik mezelf met een auto zonder benzine en dus stopte ik gewoon. In tegenstelling tot een auto kun je de tank niet vullen, mijn olie verversen en ben ik zo goed als nieuw. Ik moet nog dieper aan mezelf werken dan ik al was. Ik heb de neiging om een ​​dapper gezicht op te zetten, dus de mensen die het dichtst bij me stonden - inclusief mijn therapeut - dachten dat het beter met me ging dan ik in werkelijkheid was. Maar hoewel ik nu misschien niet 'gefixeerd' ben, heb ik een blauwdruk voor wat ik moet doen om beter te worden. Suïcidale gedachten helpen in het ziekenhuis is echt goed geweest.

Het is moeilijk om de manier waarop je denkt te veranderen. Maar ik moet het doen. Ik boek gestaag vooruitgang. Zoals ik al zei, mijn leven hangt ervan af en het geluk van veel mensen waar ik van hou hangt er ook van af.

Als je jezelf pijn wilt doen, bel dan a zelfmoord hotline telefoonnummer of ga naar de dichtstbijzijnde meldkamer.

Foto door Elizabeth Caudy

Vind Elizabeth op tjilpen, Google+, Facebook, en zij persoonlijke blog.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.