Angst op de werkplek

Het hier gepresenteerde materiaal was afkomstig van paniek- en angstpatiënten en professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en de algemene disclaimer van de site is van toepassing. Voor de duidelijkheid, het gebruik van zij is aangenomen om zowel hij als zij op te nemen.

Welke werkgever zou geen werknemer met deze kwaliteiten willen?

• Toont buitengewone taakbetrokkenheid

• Besteed veel aandacht aan details

• Vertoont een hoge mate van onbaatzuchtigheid

Toch zijn veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg het erover eens dat het vaak mensen zijn met dezelfde perfectionistische eigenschappen die de neiging hebben om te lijden aan paniek en angststoornis (PAD). PAD manifesteert zich in plotselinge aanvallen van angst en kan symptomen omvatten zoals beven, ademhalingsproblemen, snelle hartslag, zweten, gevoelloosheid en misselijkheid. Tijdens een aanval kan de werknemer bang zijn dat ze een hartaanval krijgt of zo overweldigd raakt door paniek dat ze zich gedwongen voelt om te ontsnappen naar een plek waar ze zich veilig voelt.

Stress op de werkplek kan angst opwekken of verhogen, maar zelfs spanning buiten de werksfeer kan de prestaties van de werknemer schaden. Beschaamd en geïsoleerd door de aandoening, wordt ze voortdurend geterroriseerd door gedachten over een aanval op in aanwezigheid van een baas of collega's.

Dus wat kan een werkgever doen om een ​​waardevolle werknemer te behouden en de kans op een vergoeding voor arbeidsongeschiktheid of invaliditeit te verminderen? Volgens professionals in de geestelijke gezondheidszorg hebben zowel werkgevers als werknemers de beste kans om problemen als gevolg van paniekstoornissen te overwinnen onderwijzen zichzelf over de toestand en communiceren in goed vertrouwen. Gebrek aan openhartigheid aan beide kanten kan behoorlijk schadelijk zijn in een zakelijke relatie. Een werknemer die opblaast wat ze op dit moment realistisch in staat is om te behandelen uit angst om "het bedrijf in de steek te laten" kan saboteer de relatie evenveel als de baas die ermee instemt om de spanning op de werkplek te verminderen en vervolgens rigide deadlines blijft opleggen.

"Een deel van het probleem is wantrouwen", zegt een voormalige panieker die met anderen samenwerkt met de aandoening. "Een persoon met paniek en angst ging bijvoorbeeld terug naar zijn werk en werd verwelkomd met open armen. Toen ontdekte hij per ongeluk dat ze een dossier bijhielden om hem te ontslaan. Dat verbrijzelde hem genoeg om hem weer ziek te maken en in een slechtere staat dan voorheen. "

Met een verscheidenheid aan methoden, waaronder ontspanningstechnieken, gedragstherapie en medicijnen, is PAD zeer behandelbaar. Daarom zijn de kansen op een positief werkresultaat groot als beide partijen dat willen eerlijk, flexibel en realistisch. "Ik ontdekte dat het meest hielp me op het werk de volledige acceptatie van mijn stoornis was", zegt een angstpatiënt. "Mijn collega's vroegen me om het uit te leggen en wat ze moesten doen als ik me ongemakkelijk begon te voelen. Als ik haastig de kamer moest verlaten, waren ze zeer acceptabel. Het duurde slechts een paar weken om in deze sfeer te werken voordat ik me erg op mijn werk voelde en geen problemen had. "

Overwegingen voor de werkplekomgeving

1. Warm fluorescerende lichten lijken te helpen in plaats van verkoudheid. De werknemer met Panic-Anxiety Disorder (PAD) kan zelfs profiteren als deze lichten op slechts één werkstation zijn geïnstalleerd.
2. Verplaats het bureau van een angstige medewerker weg van drukbezochte en lawaaierige locaties.
3. Bewaar een stoel in de buurt van een deuropening tijdens een vergadering, zodat de werknemer de kamer snel en onopvallend kan verlaten als dat nodig is.
4. Muziek (klassiek, New Age, enz.) Die op laag volume wordt gespeeld, kan gerafelde zenuwen kalmeren. Geef de werknemer een plek om een ​​cassettedeck te bewaren en te spelen als ontspanningsbanden nuttig zijn.
5. Voorzie, indien mogelijk, een rustige, relatief privéplaats waar een werknemer ontspanning en ademhalingsvaardigheden kan oefenen. Een overvolle "personeelsruimte" of openbaar toilet zijn geen geschikte instellingen.

Suggesties voor werkgevers

Als u een werknemer aanstuurt die lijdt aan paniek-angststoornissen, volgen hier enkele suggesties over hoe u een positieve impact kunt hebben:

1. Moedig de persoon met paniek-angststoornis (PAD) aan om eerst medische behandeling te zoeken om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten. Breng haar indien mogelijk in contact met de Human Resource Director of Employee Assistance Program van het bedrijf.
2. Verzeker de PAD-patiënt dat het prima is om een ​​paar collega's in te schakelen bij wie ze zich op haar gemak voelt om als ondersteunende hulpverleners op te treden in geval van nood. Als ze duizelig is of moeite heeft om op adem te komen, is ze misschien bang om alleen te zijn.
3. Help haar catastrofale gedachten te bestrijden door ze te vervangen door positieve. Moedig haar bijvoorbeeld aan om een ​​gedachte als: "Ik ga instorten" te wijzigen in "Ik ben nog nooit eerder ingestort, dus er is geen precedent dat ik nu instort."
4. Probeer opdrachten te ontwerpen om de effectiviteit van de PAD-patiënt te maximaliseren zonder extra stress toe te voegen. Als er banen zijn die ze thuis kan voltooien en dat is waar ze zich veilig voelt, misschien in tijden van nood mag ze thuis werken.
5. Sta er niet op dat een werknemer met een "fobie in de sociale situatie" lunchbijeenkomsten bijwoont in restaurants of personeelsfeesten die haar angst zullen vergroten.
6. Bespreek opdrachten met de betrokken medewerker voordat u ze oplegt. Betrek haar bij het stellen van verwachtingen.
7. Onderschat de genezende kracht van compassie en compassionate humor niet. Een medewerker met PAD zegt dat zij en haar collega's elke ochtend samen lachen als ze zich verzamelen rond de koffiezetapparaat en ze krijgt slechts 1/2 kopje cafeïnevrije omdat ze haar niet mee hoeven te nemen de Dizzy Clinic. "Voor mij", zegt ze, "maakt een serieuze aanpak met een vleugje humor mijn werkomgeving tot een heerlijke plek om te zijn."
8. Begrijp dat een werknemer met PAD mogelijk moet worden vrijgesteld van werkgerelateerde reizen of iemand moet zoeken om haar van en naar werk- of therapieafspraken te brengen. PAD-patiënten vermijden vaak besloten plaatsen zoals auto's, treinen, bussen, metro's en vliegtuigen. Ze vreest "gevangen" te worden op een locatie of omgeving waaruit "ontsnappen" moeilijk kan zijn. Ze maakt zich ook zorgen over wat andere mensen van haar zullen denken als ze getuige zijn van een aanval.
9. Nodig een medewerker met PAD uit om haar eigen EHBO-kit te maken: een lijst met mogelijke remedies op de werkplek die realistisch en gemakkelijk kunnen worden overgenomen.
10. Behandel de werknemer niet alsof ze een kind is of haar klachten zijn "verzonnen" of "helemaal in haar hoofd". PAD is een echte aandoening en er wordt geschat dat het alleen al ongeveer 15 miljoen Noord-Amerikanen treft. Hoewel een kind aan PAD kan lijden, is uw werker er niet één die het verdient om waardig te worden behandeld, net zoals u een werker met een chronische ziekte zoals diabetes zou behandelen.

De volgende: De auteur van het boek
~ alle angststoornissen zorgverlenersartikelen
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen