BPS en impulsiviteit: "Ik wilde zien wat er zou gebeuren"

Een van de symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis is moeite met het beheersen van impulsen. Onnodig te zeggen dat dit soms rampzalige gevolgen kan hebben voor acties die alleen voor ons zinvol zijn. Toen ik gisteravond bijvoorbeeld uit het raam van mijn tweede verhaal keek, zag ik een afvalcontainer vol bouwafval en voelde ik een onverklaarbare drang om gewoon te springen om te zien wat er zou gebeuren.

Gelukkig deed ik dat niet, maar impulsief, potentieel zelfbeschadigend gedrag kan een probleem zijn voor mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis.

"Ik wilde zien wat er zou gebeuren"

Deze verklaring dateert althans uit het oude Griekenland. In Homer's Odyssey, de held Odysseus bezoekt een mysterieuze grot. Zijn mannen voelen problemen en sporen hem aan te vluchten. Odysseus beveelt hen echter te blijven om te zien wat er zal gebeuren als de bewoner - een cycloop genaamd Polyphemus - thuiskomt. Dit eindigt tragisch voor de mannen, omdat Polyphemus een aantal van hen opeet en de rest vervloekt om gedood te worden voordat ze naar huis terugkeren.

Het is er vandaag nog steeds. Toen ik bij LaRue D. was Carter Memorial Hospital, een van de patiënten belde 911. Toen ze betrapt en geconfronteerd werd, zei ze: "Ik wilde zien wat er zou gebeuren."

Het vreemde is, zelfs als we weten wat er zal gebeuren, kunnen we nog steeds doorgaan met welk slecht idee er momenteel in ons opkomt. Dit leidt tot een andere verklaring voor impulsief zelfvernietigend gedrag: "Het was op dat moment logisch."

"Toen was het logisch"

In de zomer van 2000 werd ik in het ziekenhuis opgenomen nadat ik had geprobeerd mezelf in brand te steken. Ik werd door de politie naar de ER gebracht, waar ik kort door een arts werd geëvalueerd toen de politie het papierwerk invulde om me onvrijwillig te laten opnemen. Ik probeerde uit te leggen dat het goed met me ging, dat ik eruit was gesprongen, maar er was nog steeds geen verklaring waarom ik zoiets "gek" zou doen, zoals de psychiater het zei. Het enige dat ik kon bedenken was: 'Het was toen logisch'.

Misschien ben je op dezelfde manier. Of het nu gaat om middelenmisbruik, promiscuïteit, eetbuien en purge-eten, zelfverwonding of roekeloos rijden, u kunt een zelfvernietigende gewoonte hebben die u gebruikt om met uw symptomen om te gaan. Het is misschien volkomen logisch voor u, maar dat neemt niet weg dat het slecht zou kunnen eindigen. Het verandert niets aan het feit dat u uw gezondheid en mogelijk uw leven riskeert.

Terug vechten

Je kunt terugvechten tegen zelfvernietigende impulsen. Vraag jezelf af: is dit het waard?

Is het een reis waard naar de eerste hulp voor uw verwondingen?

Is het de moeite waard om gearresteerd te worden?

Is het een psychiatrische ziekenhuisopname waard?

Is het de moeite waard om in beperkingen te worden geplaatst?

Is het de moeite waard om de invuloefening te verliezen? [Mijn baan, mijn vrienden, mijn appartement, etc.]

Hou op. Haal een paar keer diep adem. Probeer de situatie rationeel te bekijken. Is wat u gaat doen de mogelijke gevolgen waard? Praat erover met uw arts of therapeut. Meestal zul je merken dat het de gevolgen niet waard is en dat de slechte ideeën die je momenteel hebt slechts tijdelijk zijn.

Als je denkt dat het de moeite waard is, probeer dan voor tijd stil te staan. U kunt het gedrag later altijd uitvoeren, na overleg met uw arts of therapeut. U kunt de actie echter niet ongedaan maken zodra deze is voltooid.

Als het het niet waard is, doe het dan niet. Praat met uw arts of therapeut over de gevoelens en werk ze door.

Vergeet niet dat je maar één kans in het leven hebt. Gooi het niet weg voor iets irrationeels, hoe aantrekkelijk het ook lijkt.