10 manieren waarop mensen zichzelf schaden, zichzelf verwonden

De manieren om zichzelf te schaden zijn talrijk. Zelfbeschadiging, ook bekend als zelfverwonding of zelfverminking, is een coping-mechanisme dat door een verrassend aantal mensen wordt gebruikt. Zelfbeschadiging omvat het stereotype zichzelf afsnijden maar gaat ook veel verder dan elke actie die een persoon kan gebruiken om zichzelf doelbewust schade toe te brengen. Manieren om zichzelf te verwonden worden meestal toegebracht aan de armen, handen en polsen van het individu, maar andere lichaamsdelen, zoals de dijen of de maag, worden ook vaak gemeld als zelfverminking sites.

Eetstoornissen en verslavingsgedrag worden meestal niet beschouwd als methoden van zelfbeschadiging, maar in sommige gevallen kunnen ze zijn als de bedoeling van het gebruik ervan specifiek is om schade aan het lichaam te veroorzaken.

Top tien manieren om zichzelf schade toe te brengen, zelfverwonding

Een studie gepubliceerd in 2006, Zelfbeschadigend gedrag in een universiteitsbevolking, door Whitlock et al., keken naar de

zelfbeschadigend gedrag van meer dan 2800 studenten. Zeventien procent van de respondenten meldde zelfbeschadigend gedrag. Volgens die studie waren de tien meest voorkomende manieren om zichzelf te schaden:¹

1. Krassen of knijpen - dit gedrag omvatte ernstig krabben of knijpen met vingernagels of objecten tot het punt dat bloedingen plaatsvonden of vlekken op de huid achterbleven. Deze methode van zelfverwonding werd gezien bij meer dan de helft van alle studenten die aangaven deel te nemen aan zelfbeschadiging.
2. Impact met objecten - dit zelfbeschadigende gedrag omvatte het slaan of stoten van objecten tot het punt van blauwe plekken of bloedingen. Deze manier van zelfbeschadiging werd gezien bij iets meer dan 37% van de zelfbeschadigende studenten.
3. snijdend - hoewel snijden vaak als synoniem voor zelfbeschadiging wordt beschouwd, vond deze manier van zelfverminking alleen plaats bij iets meer dan 1 op 3 studenten die zelfbeschadiging meldden. Snijden komt vaker voor bij vrouwen.
4. Impact op zichzelf - deze zelfverwondingsmethode omvat het slaan of slaan zichzelf tot het punt van blauwe plekken of bloedingen. Deze manier van zelfverwonding werd gezien bij bijna 25% van de studenten die zelfbeschadigend gedrag meldden.
5. Gescheurde huid - deze manier van zelfverminking omvat het scheuren of scheuren van de huid. Dit type zelfverwonding werd gezien bij iets minder dan 16% van degenen die toegaven aan zelfbeschadigend gedrag.
6. carving - deze manier van zelfbeschadiging is wanneer een persoon woorden of symbolen in de huid snijdt. Dit staat los van snijden. Deze methode van zelfverminking werd geïdentificeerd door iets minder dan 15% van degenen die zichzelf schaden.
7. Interferentie met genezing - deze manier van zelfverminking is vaak in combinatie met andere vormen van zelfbeschadiging. In dit geval belemmert een persoon doelbewust de genezing van wonden. Deze methode van zelfbeschadiging werd door 13,5% van de respondenten gebruikt.
8. Brandend - brandende huid is een manier van zelfverminking. Branden als een manier van zelfverwonding werd gezien bij 12,9% van de studenten die zichzelf schade toebrachten.
9. Voorwerpen in de huid wrijven - bij dit soort zelfbeschadiging worden scherpe voorwerpen, zoals glas, in de huid gewreven. Twaalf procent van de reagerende studenten gebruikte deze manier om zichzelf te verwonden.
10. Haren trekken - deze manier van zelfbeschadiging staat medisch bekend als trichotillomanie. Bij trichotillomanie voelt een persoon zich gedwongen om zijn eigen haar uit te trekken en in sommige gevallen zelfs dat haar in te nemen. Dit type tot zelfverwonding werd gezien bij 11% van de studenten die zichzelf schade toebrachten.

Een ding om op te merken, 70% van degenen die herhaaldelijk zichzelf schade toebrengen, gebruiken meerdere manieren om zichzelf schade toe te brengen, waarbij de meerderheid rapporteert tussen de 2-4 gebruikte methoden voor zelfverwonding.

U kunt meer ontdekken zelfverwonding, zelfbeschadigingsstatistieken en feiten hier. Informatie over de effecten van zelfverwonding is hier. En als u op zoek bent zelfverwonding hulp en ondersteuning, bekijk dit. Als je een ouder bent met een kind dat zichzelf verwondt, kijk dan waarom pro zelfverwondingswebsites zijn zo gevaarlijk.

Tot slot, als u enig inzicht wilt krijgen in waarom u zichzelf schade toebrengt of wat uw zelfverwondingsgedrag veroorzaakt, neem dit dan zelfverwondingstest.

artikelreferenties