Heb ik diabetes? Hier is hoe te vertellen

suikerziekte is een ernstige, levenslange ziekte en de vraag: heb ik diabetes? is een veel voorkomende zorg. Terecht, aangezien ongeveer zes procent van de Amerikaanse bevolking diabetes heeft, en voor mensen in bepaalde etnische groepen, is het percentage bijna het dubbele (Collazo-Clavell, 2001). Verder loopt een op de drie volwassenen in de VS het risico zich te ontwikkelen type 2 diabetes (American Diabetes Association, n.d.). "Heb ik diabetes" is een geweldige vraag om te stellen, omdat het u voorziet van de informatie die u nodig hebt om deze ziekte te voorkomen of te beheersen.

Diabetes heeft drie primaire vormen: type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes. Type 1 is zeldzaam en omvat slechts vijf tot 10 procent van de diabetesgevallen, waardoor de rest overblijft voor type 2. Zwangerschapsdiabetes komt alleen voor tijdens de zwangerschap en is dus niet in deze statistieken opgenomen. Wanneer mensen zich zorgen maken over diabetes, is meestal type 2 van toepassing ('Wat zijn de risicofactoren voor diabetes?").

Hoe weet ik of ik diabetes heb? Bekijk deze lijst met symptomen van diabetes

De enige manier om met zekerheid te weten of u diabetes hebt, is door uw arts te bezoeken. Diabetes moet worden vastgesteld door een arts die je vragen zal stellen over je levensstijl en eventuele symptomen, en dan zal hij of zij laboratoriumtests bestellen om je bloedsuikerspiegel te controleren. Diabetes omvat hyperglykemie of hoge bloedsuikerspiegel en de enige manier om te weten of u dit heeft is met laboratoriumtests.

Natuurlijk zijn er symptomen en risicofactoren die kunnen dienen als waarschuwingssignalen, die u wijzen op de mogelijkheid dat u diabetes heeft. Overweeg deze diabetes symptomenlijst om te zien of je er een paar hebt:

• Verhoogde dorst
• Frequent urineren
• Verhoogde honger
• Gewichtstoename (of soms gewichtsverlies)
• Wazig zien
• Vermoeidheid
• Frequente of langzaam genezende infecties
• Erectiestoornissen
• Droge huid, jeukende huid
• Acanthosis of donker worden van de huid in de nek, oksels of andere delen van het lichaam

Helaas verschijnen veel van deze symptomen pas als uw bloedglucosewaarden hoog genoeg zijn gestegen voor een diabetes type 2-diagnose. Als u een van de bovenstaande symptomen heeft (de meeste mensen hebben ze niet allemaal), is het een goed idee om een ​​medische controle te ondergaan ('Wat zijn diabetes type 2 symptomen?").

U hoeft echter niet passief te wachten tot de symptomen verschijnen. Omdat de symptomen niet onmiddellijk verschijnen, kun je je afvragen: hoe weet ik of ik diabetes heb? Als u de risicofactoren kent, kunt u actie ondernemen als u zich zorgen maakt over diabetes.

Risicofactoren van diabetes type 2

Als u een van de volgende risicofactoren heeft, neemt uw kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 toe.

• Familiegeschiedenis (een ouder of broer of zus met diabetes verhoogt uw risico)
• Eerdere zwangerschapsdiabetes
• Oudere leeftijd (risico neemt toe na 45 jaar)
• Ras / etniciteit (Afro-Amerikanen, Latino / Amerikanen, indianen, Pacifische eilandbewoners en sommige Aziatische Amerikanen hebben een hoger risico dan anderen)
• Huidige verminderde glucosetolerantie (prediabetes)
• Sedentaire levensstijl
• zwaarlijvigheid

Van deze risicofactoren zijn misschien de twee grootste factoren die u onder controle hebt: gewicht en activiteitenniveau. Vijfenzeventig procent van de mensen met diabetes type 2 is of is zwaarlijvig (American Diabetes Association, 2011). Gewicht is belangrijk omdat lichaamsvet het voor het hormoon, insuline, moeilijk maakt om glucose uit de bloedbaan en in de cellen van het lichaam te krijgen. Dit veroorzaakt hyperglykemie en leidt tot tal van andere gezondheidsproblemen.

U kunt diabetes type 2 voorkomen en behandelen

Er is goed nieuws: u kunt voorkomen dat diabetes type 2 ontstaat, en als u het al heeft, kunt u dingen doen om de impact op uw gezondheid en leven te minimaliseren. Als u zich zorgen maakt dat u diabetes heeft, raadpleeg dan uw arts en laat u screenen. Testresultaten kunnen u vertellen of u het al dan niet hebt, zodat u met de behandeling kunt beginnen of maatregelen kunt nemen om te voorkomen dat het zich ontwikkelt.

De grootste impact komt van veranderingen in levensstijl. Beheer uw gewicht; eet voedzaam; vermijd bewerkte voedingsmiddelen, voedingsmiddelen met een hoog vet- en cholesterolgehalte en suiker (inclusief suikerhoudende dranken); en actief zijn, vijf keer per week ongeveer 20 minuten per dag trainen. Uw arts kan u vertellen of u diabetes hebt en u kunt de leiding nemen over uw levensstijl om dit goed te voorkomen of te beheersen.

artikelreferenties