Uit de kast voor psychische aandoeningen komen
Uit de kast voor psychische aandoeningen komen is moeilijk. Bijna 90 procent van de tijd vertel ik mensen niet over mijn geestelijke gezondheid of diagnoses. Dit artikel is echter het begin van een authentieker leven. Ik ben klaar om mijn eigen verhaal over geestelijke gezondheid te delen, publiekelijk, onder mijn echte naam. Wat nog belangrijker is, ik wil helpen het te breken stigma rond geestelijke gezondheid en inspireer andere mensen om hun eigen verhalen te delen. Ik wil uit de kast voor geestesziekten komen.
Het belang van het verlaten van de kast voor psychische aandoeningen
Ik vind het vooral belangrijk om mijn verhaal over geestelijke gezondheid te vertellen en te pleiten voor andere overlevenden, aangezien het iets meer dan een jaar is sinds acteur en cabaretier Robin Williams zelfmoord. Toen Williams stierf, waren zoveel mensen geschokt om te ontdekken dat hij leed aan een depressie. Hopelijk spelen familie en geliefden nu, een jaar na de dood van William, een meer integrale rol bij het vinden van een behandeling voor degenen in hun leven waar ze om geven.
Vanwege het gewicht dat mijn geestesziekte in het verleden op me heeft gehad, kan ik het niet helpen, maar het gevoel hebben dat ik in een van die dromen zit waar je naakt voor je middelbare school staat. Ik zou graag willen zeggen dat ik allemaal dapper ben door niet te schelen wat de mensen van me zullen denken nadat ik uit de kast met psychische aandoeningen kom. Ja, ik moet hier wel heel eerlijk zijn. Ik ben doodsbang; maar ik weet dat het het uiteindelijk waard zal zijn. Ongeacht de negatieve feedback die ik kan krijgen als ik naar buiten kom, weet ik dat er ten minste één persoon zal profiteren van mijn berichten. Dus voor alle geestelijke gezondheidsstrijders die er zijn, is dit bericht voor jou.
Uit mijn kast met psychische aandoeningen komen
Ik heb al geruime tijd geworsteld met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD), posttraumatische stressstoornis, depressie en sociale angst. De laatste jaren is zelfbeschadiging ook een strijd voor mij geweest. Wanneer mijn depressie het meest intens is, heb ik vaak moeite met zelfmoordgedachten. Gelukkig, in het afgelopen jaar, mijn BPD symptomen, inclusief suïcidale ideeën, zijn afgenomen, omdat ik betrokken ben geweest bij een groep voor online dialectische gedragstherapie (DBT). DBT wordt aangeprezen als een van de primaire therapieën om BPD te behandelen en te beheren.
Er is echter nog veel waar ik aan moet werken, en dat bezit ik. Ik weet hoe gemakkelijk het is om terug te vallen in een cyclisch patroon en weer uit de hand te lopen. Het is tenslotte minder dan een jaar geleden sinds mijn laatste verblijf in een ziekenhuis.
Verder zijn intense, alles verterende relaties nog steeds iets waar ik mee blijf worstelen. Oh, en laten we ook impulscontrole niet vergeten. Eerlijk gezegd is het zo ongelooflijk gronden om toe te geven waar ik aan moet werken. Er is een schoonheid in al die eerlijkheid. Ik wil dat mensen weten dat mijn geestesziekte een belangrijk onderdeel is van wie ik ben en dat ik me er niet langer voor schaam. Er was een punt in mijn leven dat ik volledig ontkende, maar ik heb geaccepteerd wie ik ben en daarvoor ben ik dankbaar. Nu definieert mijn geestesziekte mij niet. Maar ik ben vandaag een sterker persoon omdat ik het heb overleefd.
Het wordt beter.
Als u worstelt met suïcidale ideeën, bel dan de National Suicide Prevention-hotline op 1 (800) 273-8255.
Dit bericht is geschreven door:
Patti McDonald is een 28-jarige die in Boise, Idaho woont. Ze is een auteur en voormalige verslaggever. Patti pleit voor geestelijke gezondheid en depressie in haar vrije tijd terwijl ze met haar eigen psychische aandoeningen leeft: borderline persoonlijkheidsstoornis, posttraumatische stressstoornis, depressie en angst. Ze hoopt dat ze anderen inspireert om uit de kast met psychische aandoeningen te komen door haar eigen verhaal over geestelijke gezondheid te vertellen. Vind Patti op tjilpen.
Een... zijn gastauteur op de Your Mental Health Blog, ga hier.
