Verzorger van Alzheimer: rouw en verlies
Veel zorgverleners van Alzheimer lijden verdriet en een gevoel van verlies naarmate de Alzheimer-patiënt de ziekte doorloopt.
Alzheimer's zorgverleners: omgaan met gevoelens van verdriet en verlies
Als iemand bij u in de buurt de ziekte van Alzheimer of dementie ontwikkelt, zult u waarschijnlijk gevoelens van verdriet en rouw ervaren naarmate de ziekte vordert, niet alleen in de periode na hun dood. Het kan helpen te weten dat dergelijke gevoelens normaal zijn en dat andere mensen soortgelijke reacties ervaren.
Er zijn zoveel kleine veranderingen die zich voordoen tijdens de zorg voor iemand met Alzheimer of dementie dat het voor veel zorgverleners moeilijk is om met hun gevoelens om te gaan. Je kunt je aanpassen en een fase van de ziekte onder ogen zien, alleen om te ontdekken dat hun gedrag verandert of hun vaardigheden verder afnemen en je rouw opnieuw begint.
Gevoel van verlies voor de verzorger van Alzheimer
Een gevoel van verlies is een van de krachtigste gevoelens die zorgverleners ervaren. Afhankelijk van uw relatie met de persoon en uw individuele omstandigheden kunt u rouwen om de:
- Verlies van de persoon die je ooit kende
- Verlies van de toekomst die je samen had gepland
- Verlies van de relatie die je ooit hebt genoten
- Verlies van hun gezelschap, ondersteuning of speciaal begrip
- Verlies van uw eigen vrijheid om te werken of andere activiteiten uit te oefenen
- Verlies van financiën of een levensstijl die u ooit als vanzelfsprekend beschouwde
Beperkingen voor verzorger
Hoe graag je ook wilt blijven zorgen, je zult je wel eens wrokig voelen bij de beperkingen die je in je leven oplegt. Je kunt je ook ongelukkig voelen dat dingen niet zijn verlopen zoals je had gehoopt.
- Overweeg uw eigen behoeften. Door regelmatig pauzes weg te nemen van zorg, kunt u contact houden met de buitenwereld en uw moraal verhogen.
- Maak elke dag tijd voor jezelf. Gewoon ontspannen met een kopje thee of een goed gesprek voeren aan de telefoon, helpt u uw batterijen op te laden en uw emoties het hoofd te bieden.
Op en neer proces voor verzorger
Rouwen is een op en neer proces. In de eerdere stadia kun je slingeren tussen wanhoop en wild optimisme dat er binnenkort een remedie zal worden gevonden. Sommige mensen ontkennen zelfs dat er iets mis is met de persoon en proberen hun gevoelens te onderdrukken.
Later, wanneer je de situatie hebt geaccepteerd, zul je merken dat er perioden zijn waarin je goed kunt omgaan en het beste van dingen kunt maken. Op andere momenten voel je je misschien overweldigd door verdriet of woede of voel je je gewoon gevoelloos. Veel zorgverleners zijn geschokt om te ontdekken dat ze soms wensen dat de persoon dood was.
Dergelijke gevoelens zijn een normaal onderdeel van rouw. Maar het is belangrijk om te beseffen dat je veel stress hebt en om emotionele steun voor jezelf te zoeken.
Wat kan helpen voor de verzorger van Alzheimer
- Praat over je gevoelens met een begripvolle professional, met andere zorgverleners, met een vertrouwde vriend of met ondersteunende familieleden. Verzamel je gevoelens niet.
- Ontlast de spanning door te huilen, of schreeuw of sla een kussen. Zorg er echter voor dat de persoon voor wie u zorgt, veilig is en buiten gehoorsafstand is, anders kunt u hen van streek maken.
- Probeer vrienden te overtuigen om langs te komen voor een praatje of om je regelmatig te bellen.
- Zorg ervoor dat u uw arts of therapeut bezoekt als u zich laag of angstig voelt of als u erg moe bent en niet kunt slapen. Het is belangrijk om te proberen te voorkomen dat je normale gevoelens van verdriet in een depressie terechtkomen, wat veel moeilijker is om mee om te gaan.
Als de persoon langdurige zorg verleent, kunt u treuren om een nieuwe verandering in uw relatie. De opluchting die je in eerste instantie misschien voelt, kan worden vervangen door gevoelens van verlies en verdriet, vermengd met schuldgevoelens, die verrassend lang kunnen duren. Je mag de aanwezigheid van de persoon missen. Je kunt gevoelens van leegte ervaren. U kunt zich zowel fysiek als emotioneel erg moe voelen.
- Probeer het rustig aan te doen totdat je voelt dat je energieniveau weer stijgt.
- Door je dag een structuur te geven, kun je de moeilijke beginmaanden doorstaan.
- Val niet in de val van het opbouwen van je leven rond het bezoeken van de persoon in hun nieuwe huis. Je moet een nieuw leven voor jezelf opbouwen dat deze bezoeken omvat.
Tegen het einde
In de laatste stadia van dementie kan de persoon u misschien niet herkennen of met u communiceren. Dit kan erg pijnlijk zijn. Hoewel de relatie bijna voorbij lijkt, kun je niet volledig rouwen omdat de persoon nog leeft.
De hand van de persoon vasthouden of met uw arm om hem heen zitten kan voor u beiden een troost zijn. Het kan je ook helpen te herkennen dat je alles hebt gedaan wat je kon.
Wanneer de persoon van de verzorger sterft
Sommige mensen merken dat ze tijdens de ziekte zoveel verdriet hebben dat ze geen sterke gevoelens meer hebben als de persoon sterft. Andere mensen ervaren verschillende overweldigende reacties op verschillende tijdstippen. Deze kunnen omvatten:
- Gevoelloosheid, alsof hun gevoelens bevroren zijn
- Onvermogen om de situatie te accepteren
- Schok en pijn, zelfs als de dood al lang werd verwacht
- Opluchting, zowel voor de persoon met dementie als voor zichzelf
- Woede en wrok over wat er is gebeurd
- Schuldgevoel over een klein incident dat zich in het verleden heeft voorgedaan
- Droefheid
- Gevoelens van isolatie.
Zorgverleners moeten erop voorbereid zijn dat het lang kan duren voordat ze de dood van de persoon onder ogen zien. Zorg zal waarschijnlijk een lange tijd een full-time baan zijn geweest en wanneer het eindigt zal het een leegte achterlaten.
- Probeer in de eerste maanden geen belangrijke beslissingen te nemen als u zich nog steeds geschokt kwetsbaar voelt
- Accepteer dat, hoewel je over het algemeen het hoofd kunt bieden, er soms momenten zijn waarop je je bijzonder verdrietig of overstuur voelt
- Evenementen zoals jubilea of verjaardagen zijn vaak pijnlijk. Vraag dan vrienden en familie om ondersteuning
- Blijf in nauw contact met uw arts of therapeut. U bent waarschijnlijk kwetsbaarder voor lichamelijke ziekte en voor angst of depressie na een rouw.
Ga weer rechtop staan
Hoewel je je misschien erg moe voelt nadat iemand sterft of langdurige zorg krijgt, zal de tijd komen dat je klaar bent om je eigen leven te herstellen en vooruit te gaan.
In het begin voel je je misschien heel zelfverzekerd en vind je het moeilijk om beslissingen te nemen, beleefd te praten of om te gaan met sociale bijeenkomsten. Maar geef niet op. Je zelfvertrouwen zal geleidelijk terugkeren. Doe het rustig aan en zorg ervoor dat je voldoende steun krijgt van familie en vrienden, professionals en andere voormalige zorgverleners.
bronnen:
Alzheimer's Society UK - Adviesblad voor verzorgers 507
