Stop met je te schamen voor wie je bent om zelfrespect op te bouwen

IDK waar ik begin, is recent een reis voor me geweest.
Ik heb ontdekt en veel geleerd over mezelf en heb geleerd mezelf te vergeven omdat ik een mens ben en fouten maak en het was niet slechts één ding. Ik schaamde me al mijn hele leven en besefte het niet eens, totdat ik het echt moeilijk begon te voelen. Ik had in het verleden altijd negatieve emoties in mezelf gehouden, resulterend in stress en angst, zou zo ziek en / of in het verleden worden (inclusief mijn auto-immuunsysteem) ziekte totdat ik begon met een vitamine B-dieet dat dat zou oplossen) zou mezelf nooit fouten laten maken door te beseffen dat ik dat wel kan, waardoor ik veel dingen kan doen die ik nooit heb gedaan gedacht. Maar ik besefte niet wat me ervan weerhield om me diep van binnen te voelen. Ik mag gelukkig zijn en eenzaamheid en vreugde voor mezelf hebben en met anderen is het jammer. Ik begon eigenlijk alles op de lijst te doen. Aanzienlijke verbetering bedankt voor het inzicht! Ik begin me te realiseren dat ik veel meer win dan dat ik verlies en dat ik leer van mijn fouten. Maar wanneer je het 'Herprogrammeren' gaat noemen in plaats van te herstellen voor een gebrek aan een beter woord, omdat ik niet kan verliezen wat je ooit hebt gehad, heb ik nu eindelijk alles te winnen. Maar daar is nog een klein deel van genezen.

Er is gewoon een kwestie van één onderdeel dat zich met optimisme bewust begint te worden van een verleden negatief de ervaring was eigenlijk positief en het was gewoon de schaamte beseffen, dat aanpakken en vooruitgaan blij zijn. Als je het niet erg vindt dat ik dit nu deel, realiseer ik me dat een positieve ervaring zorgzaam was. In het begin, en ik realiseer me de meest bedreven inspanning die ik realiseerde dat ik bescheiden, onbaatzuchtige bedoelingen had, maar ik moest eigenlijk 's nachts opgroeien zoals Theodore Roosevelt zou zeggen: ik ", ik leerde in feite 's nachts opgroeien nadat ik geen gelegenheid had gevonden om een ​​baan te vinden waarvan men zichzelf als een vermomde zegen presenteerde en ik las dat het" zelfaltruïsme "was, zorgzaam voor iemand waar ik niet om gaf, maar mijn moeder wel, niet uit liefde voor die persoon maar voor haar, van zelfopoffering, niet van tijd of liefde maar van zelf en het beseft dat het gewoon een kwestie is van volledige self-mededogen.
Ik realiseerde me dat ik veel had meegemaakt en me een tijdje veel pijn had gedaan, maar het was die pijn die me hielp om oudere, voorbije wonden te genezen, net zoals schaamte die ik eigenlijk leerde wat er allemaal in mij zat mee, zelfvertrouwen, veerkracht en moed zijn onbevreesd, leerverantwoordelijkheid, niet in termen van professionaliteit of verwachtingen van anderen, maar voor en voor mezelf, leerend van mijn fouten, versterkte grenzen hebben, niet veroordelend / wederzijds respect zijn in plaats van aannames / oordelen, zelfcompassie en zelfs doorbreken van een ongezonde cyclus van codependency, nu werk ik aan schaamte. Ook heb ik in mijn pogingen van positieve zorg het beste half jaar het beste gedaan wat ik kon, niet "falen" maar van mijn fouten geleerd, kreeg de zorg was veel sneller nodig dan verwacht, wat ik nu niet mijn verantwoordelijkheid heb geleerd, geen arts, ik moet voor mezelf zorgen, van wat ik me realiseerde sinds mijn jeugd was de man van mijn moeder ziek, omdat ze me niet hielp om me in de loop van de jaren te beschamen omdat hij er geen kende beter. Dus ik vergeef hem en vergeef mezelf voor fouten uit het verleden en realiseerde me dat ik en mijn moeder zoveel hielp, het hielp me om voorbij zelfvernietigend gedrag te komen, inclusief perfectionisme / hulpeloos, negatieve doorgangen en meer rijervaring, bracht ons dichterbij en verzoende haar met haar zus / mijn tante met wie ze niet heeft gesproken in de afgelopen 3 jaar jaar. Dus nu is het gewoon een kwestie van genezen van schaamte, en de wrok van mezelf onder druk zetten van die schaamte. Dat heeft mijn onderbewustzijn doen beseffen dat ik echt zoveel heb geleerd, zo ver ben gekomen, goede bedoelingen heb en mijn moeder veel meer dan ik dacht en het geneest gewoon van die schaamte, waardoor ik mezelf toestemming gaf om me niet meer beschaamd en vrij te voelen mezelf. Ik kan en ik ben bereid en ik bedenk of ik hiermee positief kan versterken / herprogrammeren. Maar enig advies / tips / middelen om dit te doen? Omdat ik af en toe waarschuwingen voor schaamte / ruis krijg die beter zijn geworden, waarschuw me eigenlijk als ik niet voor mezelf zorg en me zo begin te voelen. Zoals bijvoorbeeld wanneer het op Stuart Little gaat lijken van mijn oude videogame die ik vroeger speelde. Hij zit in zijn kleine hindernissenparcours en het geluid van dat spel dat ik in mijn hoofd krijg is "Auw" wanneer hij valt, maar net als ik hem sta ik weer op en blijf ik doorgaan met mensen van wie ik hou. Dan is er nog een geluid, het is jammer "Sirene" was een echte sirene van schaamte waarvan ik me uiteindelijk realiseerde dat de oorzaak schaamte was die geassocieerd werd met het zijn van een verzorger. Het zijn die twee schaamte-associaties die ik heb geleerd stil te houden en me te concentreren en die net voorbij schaamte, terug naar ontzag, vreugde en eenzaamheid mijn drie favoriete dingen met mezelf en de mensen van wie ik hou. Dus suggesties? Bedankt voor het toestaan ​​van zoveel commentaarruimte lol en ik hield van het artikel, zeer verhelderend en in de Ik geloof echt met mensen zoals ik en anderen die hier voorbij proberen te komen, geloof ik elke dag bewuster in de woorden van de Switchfoot-band dat "we Ontwaken". Heel erg bedankt voor je wijze woorden waarvan ik dacht dat het me een hoop boeken zou kosten, was slechts een uitdaging met een lijst met oplossingen. Heel erg bedankt!