Helpen stemmingsstabilisatoren bij het beheren van bipolaire woede?

Wist je dat je stemmingsstabilisatoren kunt gebruiken voor woede? Agressie, woede en prikkelbaarheid zijn allemaal symptomatisch voor bipolaire stoornis wanneer ze zich naast elkaar voordoen symptomen van manie en depressie. Irrationele woede en agressief of gewelddadig gedrag kunnen ongelooflijk destructief zijn voor je leven, werk en relaties, dus het is belangrijk om hulp en behandeling te zoeken om je te helpen deze symptomen te beheersen. Laten we de effectiviteit van stemmingsstabilisatoren voor woede onderzoeken en enkele andere opties voor het omgaan met woede onderzoeken.

Stemmingsstabilisatoren voor woede: werken ze?

Stemmingsstabilisatoren voor woede zullen alleen werken als u wordt behandeld voor een stemmingsstoornis (zoals bipolair I of II). Alleen tijd en medische begeleiding zullen bepalen hoe effectief deze medicijnen zullen zijn.

Woede alleen is meestal niet indicatief voor een bipolaire stoornis. Woede en prikkelbaarheid zijn normale menselijke emoties die we allemaal van tijd tot tijd ervaren. Bij een bipolaire stoornis kan woede echter tot ongekende uitersten gaan. Je voelt je misschien impulsief, grillig en uit de hand. Voor de meeste mensen met een bipolaire disoder ontstaat woede tijdens manie, waardoor ze fysiek of verbaal uithalen. Woede en prikkelbaarheid kunnen ook voorkomen bij bipolaire depressie.

Er zijn verschillende manieren om boosheid als een te beheren symptoom van een bipolaire stoornis. Stemmingsstabilisatoren voor woede kunnen effectief zijn omdat ze werken om episodes van manie en depressie die deze emoties kunnen voeden, te verminderen, uit te stellen en zelfs te voorkomen. Andere technieken voor woedebeheersing zijn onder meer:

• Triggerende situaties vermijden: Het vermijden van situaties die woede veroorzaken, kan nuttig zijn bij een bipolaire stoornis, maar dit is niet altijd mogelijk. Veelvoorkomende triggers zijn onder meer rijden en relatieconflicten en het vermijden van deze situaties is niet altijd mogelijk. Andere triggers, zoals alcohol, sociale media en het bekijken van het nieuws, worden gemakkelijker vermeden.
• Talk-therapie: Het is niet altijd mogelijk om boosheidstriggers te vermijden. In deze gevallen kan een therapeut u helpen uw gevoelens te verwerken en strategieën te ontwikkelen die u helpen het hoofd te bieden. Veel mensen met een bipolaire stoornis zoeken therapie naast het nemen van stemmingsstabilisatoren voor woede.
• Rustige activiteiten: Activiteiten die helpen bij bipolaire woede zijn lichaamsbeweging, meditatie, creatieve bezigheden zoals schrijven of tekenen. Het kan ook nuttig zijn om een ​​bipolaire steungroep bij te wonen of naar woedebeheersklassen te gaan.

Zijn er natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor woede?

Er is weinig bewijs om het gebruik van natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor woede en andere bipolaire symptomen te ondersteunen. Terwijl "natuurlijke" managementtechnieken zoals tijd buitenshuis, meditatie, oefening en verschillende holistische therapieën kunnen gepaard gaan met een bipolaire behandeling, ze worden meestal niet aanbevolen als vervanging voor medicatie ("Zijn er natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor bipolair? (En werken ze echt?)").

Lithium is een element dat van nature voorkomt; het is geen vervaardigd medicijn en kan daarom worden omschreven als een natuurlijke stemmingsstabilisator.

Het omgaan met een bipolaire stoornis met elke vorm van medicatie kan een uitdaging zijn, en het is misschien niet voor iedereen. Als u besluit geen medicatie te nemen voor een bipolaire stoornis, moet u advies vragen aan uw arts.

Kruiden en supplementen die ook kunnen worden gebruikt als natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor woede, waaronder:

• Magnesium: Studies suggereren dat magnesium een ​​rol speelt bij het reguleren van de stemming en het verminderen van de symptomen van manie en depressie, maar het is effectiever in combinatie met stemmingsstabilisatoren. U kunt met uw arts praten over het nemen van magnesiumsupplementen.
• Omega-3: Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat visolie omega-3 de symptomen van een bipolaire stoornis kan verminderen, omdat wetenschappers ontdekten dat een bipolaire stoornis minder gebruikelijk was in landen waar mensen veel vis aten. Zalm, noten en plantaardige oliën zijn uitstekende bronnen van omega-3.
• Ashwagandha: Hoewel er geen bewijs is dat dit kruid kan worden gebruikt om een ​​bipolaire stoornis te behandelen, is een onderzoek uit 2017 gedrukt in het Journal of Evidence-Based Complementaire en alternatieve geneeskunde ontdekten dat het helpt om de niveaus van epinefrine in de hersenen in evenwicht te brengen, stress en andere stemmingsgerelateerde te verminderen symptomen.

Sommige natuurlijke remedies voor depressie, zoals Sint-janskruid, kunnen symptomen van manie veroorzaken, dus ze worden niet aanbevolen voor mensen met een bipolaire stoornis.

Over het algemeen is het niet duidelijk of vitamines, kruiden en supplementen een rol spelen behandeling van een bipolaire stoornisen de meeste artsen zullen natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor woede niet aanbevelen. Dit komt omdat de symptomen van onbehandelde bipolaire stoornis hebben meestal veel meer risico's en bijwerkingen dan stemmingsstabilisatoren zelf.

Als u overweegt stemmingsstabilisatoren te nemen voor woede, is het belangrijk om samen met uw arts de oorzaak van uw symptomen te bepalen en de beste behandelingskuur te ontdekken. Begin nooit met een nieuw medicijn, natuurlijk of anders, zonder medische begeleiding.

artikelreferenties