Gaming-verslaving Symptomen: hoe je weet dat je verslaafd bent

Misschien vind je dit verrassend: overmatig gamen behoort niet tot de symptomen van gamingverslaving. Hoewel het besteden van veel tijd aan het spelen van videogames niet noodzakelijk gezond is en kan bijdragen aan spelproblemen, waaronder verslaving, is tijd besteed aan gamen geen criterium voor spelstoornis of verslaving.

Volgens adviseur en schrijver Dr. Raffael Boccamazzo (2017): “Er is een verschil tussen iemand die enthousiast deelneemt aan een hobby in hun vrije tijd en iemand die dwangmatig gedrag vertoont. ”Gokverslaving valt in de categorie dwangmatig gedrag.

Je kunt het niet met zekerheid zeggen als je dat bent verslaafd aan gamen op basis van de hoeveelheid tijd die je doorbrengt, maar je kunt zien aan de manier waarop je spel je beïnvloedt en de manier waarop je je leven leidt. Verder kun je bepalen of je symptomen van gameverslaving hebt bij volwassenen en adolescenten.

Belangrijke overwegingen bij symptomen van gamingverslaving

Een lijst met symptomen kan een handig hulpmiddel zijn om u te helpen bepalen of u verslaafd bent aan gamen. Voordat we daarop ingaan, is het echter belangrijk om de symptomen van gameverslaving in context te plaatsen. Gamen is een gedrag dat een verslaving wordt wanneer het alles kost. De games nemen steeds meer tijd in beslag en je prestaties op school of op het werk beginnen af ​​te nemen.

Kenmerkende symptomen van gaming-verslaving zijn

• Verminderde controle over de activiteit (u kunt geen controle hebben over dingen zoals wanneer u speelt, hoe vaak u speelt, hoe lang u speelt, de intensiteit van uw spel en andere gerelateerde factoren)
• Meer tijd besteed aan gamen (Hoeveel uur videogames is teveel?)
• Escalatie van gaming ondanks problemen die het veroorzaakt

Het voortdurende gamen, zelfs als je weet dat het problemen veroorzaakt, is een van de belangrijkste tekenen van gokverslaving. Elk van deze tekens kan nuttig zijn bij het identificeren van symptomen van gamingverslaving. Wanneer deze aanwezig zijn, beginnen professionals in de geestelijke gezondheidszorg symptomen te overwegen.

Online Gaming Verslavingssymptomen

De Diagnostische en statistische handleiding voor psychische aandoeningen, vijfde editie (DSM-5), de autoriteit voor psychische aandoeningen die is gepubliceerd door de American Psychiatric Association, heeft een sectie gewijd aan aandoeningen die worden onderzocht voor aanwijzing als een psychische stoornis. Internet-gamingstoornis is zo'n aandoening en er zijn al een aantal symptomen aan verbonden.

Volgens de DSM-5 (2013), er zijn negen symptomen van gameverslaving. Je zou een verslaving kunnen hebben als je gedurende een periode van 12 maanden vijf of meer van deze symptomen van online gamingverslaving ervaart:

• Preoccupatie met gaming en games
• Ontwenningsverschijnselen wanneer niet gespeeld
• Ontwikkeling van tolerantie, of de noodzaak om langere tijd te spelen om dezelfde voordelen en plezier te hebben
• Mislukte poging om deelname aan gaming te verminderen
• Verlies van interesse in eerder genoten activiteiten en hobby's, enige focus ligt op gaming
• Doorgaan met spelen ondanks het feit dat er een probleem is
• Tegen anderen liegen over de hoeveelheid speeltijd
• Gebruik van videogames om te ontsnappen of om uit een negatieve stemming te geraken
• Verlies van relaties, banen, schoolprestaties en / of andere ooit belangrijke aspecten van het leven

Als je ten minste vijf van deze symptomen ervaart en ze blijven aanhouden, ben je misschien verslaafd aan gamen. Je kunt ook weten of je verslaafd bent door te kijken naar de gevolgen van gamen.

Gaming, symptomen en gevolgen

Een spelverslaving, zoals aangegeven door de bovenstaande symptomen, kan ernstige gevolgen hebben voor iemands leven. Overweeg niet alleen hoeveel officiële symptomen je hebt, maar ook met welke problemen je te maken hebt door gamen.

Gamen kan leiden tot negatieve effecten zoals:

• Angst is gerelateerd aan gameverslaving, inclusief sociale fobie
• Depressie
• Slechte impulscontrole
• Slaap problemen
• Gezondheidsproblemen als gevolg van verminderde lichamelijke activiteit en voeding
• Relatieproblemen, waaronder huwelijksproblemen en verlies van vriendschappen (zie Mijn man is verslaafd aan gaming: je bent niet alleen)
• Dalende academische of werkprestaties
• Spijbelen of verzuim
• Afnemende zelfzorg
• Visie- en gehoorproblemen

Als je symptomen van gamingverslaving kent, kun je bepalen of je verslaafd bent. Kijk ook naar de negatieve effecten van je gaming. Als je met veel negatieve gevolgen wordt geconfronteerd, maar je kunt niet stoppen met gamen (dit is een van de symptomen van een gokverslaving), heb je misschien een gokprobleem. Problemen, waaronder gaming-verslaving, hebben oplossingen en behandeling voor gaming-verslaving is beschikbaar (Video Game Rehab: Inside Gaming Verslaving Behandelcentra).

artikelreferenties

De volgende: Verslaafd aan videogames en online gaming: wat nu?
Alle artikelen over gamestoornissen
Alle verslavingsartikelen