Botanische voedingssupplementen: achtergrondinformatie
Kruidengeneesmiddelen, ook bekend als botanische voedingssupplementen, zijn populair voor de behandeling van psychische aandoeningen, maar zijn ze veilig en effectief? Uitvinden.
Inhoudsopgave
- Wat is een botanisch?
- Kunnen botanische voedingssupplementen zijn?
- Hoe worden botanicals gewoonlijk verkocht en bereid?
- Zijn botanische voedingssupplementen gestandaardiseerd?
- Zijn botanische voedingssupplementen veilig?
- Geeft een label de kwaliteit aan van een botanisch voedingssupplementproduct?
- Welke methoden worden gebruikt om de gezondheidsvoordelen en veiligheid van een botanisch voedingssupplement te evalueren?
- Wat zijn enkele aanvullende informatiebronnen over botanische voedingssupplementen?
Wat is een botanisch?
Een plant is een plant of plantendeel dat wordt gewaardeerd om zijn medicinale of therapeutische eigenschappen, smaak en / of geur. Kruiden zijn een subset van botanicals. Producten gemaakt van botanische producten die worden gebruikt om de gezondheid te behouden of te verbeteren, kunnen kruidenproducten, botanische producten of fytomedicines worden genoemd.
Bij het noemen van botanicals gebruiken botanici een Latijnse naam die bestaat uit het geslacht en de soort van de plant. Onder dit systeem staat de botanische zwarte cohosh bekend als Actaea racemosa L., waar "L" staat voor Linneaus, die voor het eerst het type plantenspecimen beschreef. In de fact sheets van het Office of Dietary Supplements (ODS) nemen we dergelijke initialen niet op, omdat ze niet voorkomen op de meeste producten die door consumenten worden gebruikt.
Kunnen botanische voedingssupplementen zijn?
Om als voedingssupplement te worden geclassificeerd, moet een botanicus aan de onderstaande definitie voldoen. Veel botanische preparaten voldoen aan de definitie.
Zoals gedefinieerd door het Congres in de Dietary Supplement Health and Education Act (http://www.fda.gov/opacom/laws/dshea.html#sec3), die in 1994 wet werd, is een voedingssupplement een product (anders dan tabak) dat
- is bedoeld als aanvulling op het dieet;
- bevat een of meer voedingsingrediënten (inclusief vitamines; mineralen; kruiden of andere botanische middelen; aminozuren; en andere stoffen) of hun bestanddelen;
- is bedoeld om via de mond te worden ingenomen als een pil, capsule, tablet of vloeistof; en
- staat op het voorpaneel vermeld als een voedingssupplement.
Hoe worden botanicals gewoonlijk verkocht en bereid?
Botanicals worden in vele vormen verkocht: als verse of gedroogde producten; vloeibare of vaste extracten; en tabletten, capsules, poeders en theezakjes. Verse gemberwortel wordt bijvoorbeeld vaak aangetroffen in de levensmiddelensectie van levensmiddelenwinkels; gedroogde gemberwortel wordt verkocht verpakt in theezakjes, capsules of tabletten; en vloeibare bereidingen gemaakt van gemberwortel worden ook verkocht. Een bepaalde groep chemicaliën of een enkele chemische stof kan worden geïsoleerd uit een botanische en verkocht als een voedingssupplement, meestal in tablet- of capsulevorm. Een voorbeeld zijn fyto-oestrogenen uit sojaproducten.
Veel voorkomende bereidingen zijn thee, afkooksels, tincturen en extracten:
EEN thee, ook bekend als een infusie, wordt gemaakt door kokend water toe te voegen aan verse of gedroogde botanische producten en ze te laten weken. De thee kan zowel heet als koud worden gedronken. Sommige wortels, schors en bessen vereisen een krachtigere behandeling om de gewenste ingrediënten te extraheren. Ze worden voor langere tijd in kokend water gestoofd dan thee, waardoor een afkooksel wordt gemaakt, dat ook warm of koud kan worden gedronken.
EEN tinctuur wordt gemaakt door een plant in een oplossing van alcohol en water te weken. Tincturen worden verkocht als vloeistoffen en worden gebruikt voor het concentreren en bewaren van een plant. Ze worden gemaakt in verschillende sterktes die worden uitgedrukt als botanisch-tot-extractverhoudingen (d.w.z. verhoudingen van het gewicht van de gedroogde botanische tot het volume of gewicht van het eindproduct).
Een extract wordt gemaakt door de botanische te weken in een vloeistof die specifieke soorten chemicaliën verwijdert. De vloeistof kan als zodanig worden gebruikt of verdampt om een droog extract te maken voor gebruik in capsules of tabletten.
Zijn botanische voedingssupplementen gestandaardiseerd?
Standaardisatie is een proces dat fabrikanten kunnen gebruiken om de consistentie van hun producten per batch te garanderen. In sommige gevallen omvat standaardisatie het identificeren van specifieke chemicaliën (ook wel markers genoemd) die kunnen worden gebruikt om een consistent product te produceren. Het standaardisatieproces kan ook een maat voor kwaliteitscontrole bieden.
Voedingssupplementen hoeven niet te worden gestandaardiseerd in de Verenigde Staten. In feite bestaat er geen wettelijke of regelgevende definitie voor standaardisatie in de Verenigde Staten omdat deze van toepassing is op botanische voedingssupplementen. Daarom kan de term 'standaardisatie' veel verschillende dingen betekenen. Sommige fabrikanten gebruiken de term standaardisatie ten onrechte om te verwijzen naar uniforme fabricagepraktijken; het volgen van een recept is niet voldoende om een product gestandaardiseerd te noemen. Daarom duidt de aanwezigheid van het woord "gestandaardiseerd" op een supplementetiket niet noodzakelijk op de productkwaliteit.
In het ideale geval zijn de chemische standaards die zijn gekozen voor standaardisatie ook de verbindingen die verantwoordelijk zijn voor het effect van een plant in het lichaam. Op deze manier zou elke partij van het product een consistent gezondheidseffect hebben. De componenten die verantwoordelijk zijn voor de effecten van de meeste planten zijn echter niet geïdentificeerd of duidelijk omschreven. Van de sennosiden in de botanische senna is bijvoorbeeld bekend dat ze verantwoordelijk zijn voor het laxerende effect van de plant, maar veel verbindingen kunnen verantwoordelijk zijn voor het ontspannende effect van valeriaan.
Zijn botanische voedingssupplementen veilig?
Veel mensen geloven dat producten met het label "natuurlijk" veilig en goed voor hen zijn. Dit is niet noodzakelijkerwijs waar, omdat de veiligheid van een plant afhankelijk is van veel dingen, zoals de chemische samenstelling, hoe het in het lichaam werkt, hoe het wordt bereid en de gebruikte dosis.
De werking van botanische middelen varieert van mild tot krachtig (krachtig). Een plant met milde werking kan subtiele effecten hebben. Kamille en pepermunt, beide milde botanische stoffen, worden meestal als thee genomen om de spijsvertering te bevorderen en worden over het algemeen als veilig beschouwd voor zelftoediening. Sommige milde plantaardige middelen moeten weken of maanden worden ingenomen voordat hun volledige effect wordt bereikt. Valeriaan kan bijvoorbeeld effectief zijn als slaapmiddel na 14 dagen gebruik, maar het is zelden effectief na slechts één dosis. Een krachtige botanicus daarentegen produceert een snel resultaat. Kava, zoals een voorbeeld, heeft naar verluidt een onmiddellijke en krachtige werking die angst en spierontspanning beïnvloedt.
De dosis en de vorm van een botanisch preparaat spelen ook een belangrijke rol in de veiligheid ervan. Thee, tincturen en extracten hebben verschillende sterktes. Dezelfde hoeveelheid botanische kan worden opgenomen in een kopje thee, een paar theelepels tinctuur, of een nog kleinere hoeveelheid van een extract. Ook variëren verschillende preparaten in de relatieve hoeveelheden en concentraties van chemicaliën die uit de hele plant worden verwijderd. Pepermuntthee wordt bijvoorbeeld in het algemeen als veilig beschouwd om te drinken, maar pepermuntolie is veel geconcentreerder en kan giftig zijn als het onjuist wordt gebruikt. Het is belangrijk om de door de fabrikant voorgestelde aanwijzingen voor het gebruik van een botanisch middel te volgen en de aanbevolen dosis niet te overschrijden zonder het advies van een zorgverlener.
Geeft een label de kwaliteit aan van een botanisch voedingssupplementproduct?
Het is moeilijk om de kwaliteit van een botanisch voedingssupplementproduct op het etiket te bepalen. De mate van kwaliteitscontrole hangt af van de fabrikant, de leverancier en anderen in het productieproces.
De FDA is bevoegd om Good Manufacturing Practice (GMP) -voorschriften uit te vaardigen waarin de voorwaarden worden beschreven waaronder voedingssupplementen moeten worden bereid, verpakt en opgeslagen. FDA publiceerde een voorgestelde regel in maart 2003 die bedoeld is om ervoor te zorgen dat productiepraktijken zal resulteren in een onvervalst voedingssupplement en dat voedingssupplementen nauwkeurig zijn geëtiketteerd. Totdat deze voorgestelde regel is afgerond, moeten voedingssupplementen voldoen aan GMP's voor voedsel, die voornamelijk betrekking hebben op veiligheid en sanitaire voorzieningen in plaats van de kwaliteit van voedingssupplementen. Sommige fabrikanten volgen vrijwillig GMP's voor geneesmiddelen, die strenger zijn, en sommige organisaties die de voedingssupplementenindustrie vertegenwoordigen, hebben onofficiële GMP's ontwikkeld.
Welke methoden worden gebruikt om de gezondheidsvoordelen en veiligheid van een botanisch voedingssupplement te evalueren?
Wetenschappers gebruiken verschillende benaderingen om botanische voedingssupplementen te evalueren op hun potentiële gezondheid voordelen en veiligheidsrisico's, inclusief hun geschiedenis van gebruik en laboratoriumonderzoek met cellen of dieren modellen. Studies waarbij mensen betrokken zijn (individuele casusrapporten, observationele studies en klinische proeven) kunnen informatie opleveren die relevant is voor het gebruik van botanische voedingssupplementen. Onderzoekers kunnen een systematische review uitvoeren om een groep klinische studies samen te vatten en te evalueren die aan bepaalde criteria voldoen. Een meta-analyse is een beoordeling die een statistische analyse van gegevens uit vele onderzoeken omvat.
Wat zijn enkele aanvullende informatiebronnen over botanische voedingssupplementen?
Medische bibliotheken zijn één bron van informatie over botanische voedingssupplementen. Anderen omvatten webgebaseerde bronnen zoals PubMed (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi? houden = nih) en FDA (http://www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-info.html). Voor algemene informatie over voedingssupplementen, zie Voedingssupplementen: Achtergrondinformatie (http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements.asp) van het Office of Dietary Supplements (ODS), verkrijgbaar bij http://ods.od.nih.gov.
ontkenningBij het opstellen van dit document is redelijke zorg besteed en de informatie in dit document wordt geacht juist te zijn. Deze informatie is echter niet bedoeld als een "gezaghebbende verklaring" onder de regels en voorschriften van de Food and Drug Administration.
Algemeen veiligheidsadviesDe informatie in dit document vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts of andere zorgverlener voordat u een kruid of een plant neemt, vooral als u een ziekte of medische aandoening, neem medicijnen, ben zwanger of geef borstvoeding of ben van plan om een operatie. Raadpleeg een arts of andere zorgverlener voordat u een kind behandelt met een kruid of een plant. Net als medicijnen hebben kruiden- of botanische preparaten chemische en biologische activiteit. Ze kunnen bijwerkingen hebben. Ze kunnen interageren met bepaalde medicijnen. Deze interacties kunnen problemen veroorzaken en kunnen zelfs gevaarlijk zijn. Als u onverwachte reacties krijgt op een kruiden- of botanisch preparaat, neem dan contact op met uw arts of andere zorgverlener.
Bron: Bureau van voedingssupplementen - National Institutes of Health
De volgende: Voedingssupplementen: achtergrondinformatie
