Hoe u met uw familie kunt praten over uw psychische aandoening

Het is belangrijk om te weten hoe je met je familie over je geestesziekte kunt praten. Sommige gezinnen hebben een lange geschiedenis van geestesziekten en kunnen openlijk praten over diagnoses, symptomen en behandeling van geestesziekten. Hoewel sommige ziekten erfelijk zijn, moeten velen van ons het nieuws aan onze familieleden doorgeven dat we een psychische aandoening hebben. Hoe dan ook, soms kan het moeilijk zijn om praat met uw dierbaren over uw geestelijke gezondheid. De manier waarop je bent opgegroeid, de relatie die je hebt met je ouders en de nabijheid van je uitgebreide familieleden dragen allemaal bij aan de manier waarop je met je familie praat over je geestesziekte.

Praten met je ouders over je mentale ziekte

Soms is het het moeilijkst om met onze naaste familie over psychische aandoeningen te praten. Toen ik voor het eerst de diagnose depressie kreeg, verborg ik het voor mijn vader. Ik was bang dat hij zich te veel zorgen over mij zou maken en ik was bang dat hij zou denken dat hij iets verkeerd heeft gedaan. Misvattingen en

stigma over de oorsprong en oorzaak van psychische aandoeningen zorgde ervoor dat ik het praten met mijn familie over mijn geestesziekte uitstelde totdat mijn symptomen waren verergerd en ik een kreeg diagnose van bipolair. Tegen die tijd was het nodig om mijn vader te vertellen wat er met mij aan de hand was en zijn steun te wekken. Twee jaar waren verstreken tussen mijn eerste en tweede diagnose en hoewel mijn vader kon zien dat er iets mis was, wist hij het niet hoe een gesprek met mij te beginnen.

Om te voorkomen dat je kritieke steun verliest door je eigen stilte, is het nuttig om met ouders over je geestesziekte te praten. Het kan nuttig zijn om emotie uit het gesprek te verwijderen, zodat u hen kunt vertellen over uw diagnose, behandelplan en algemene vooruitzichten. U kunt ook boeken en websites over uw ziekte met hen delen als ze niet goed thuis zijn in psychische aandoeningen. Het delen van bronnen van derden neemt ook een deel van de druk van u als kind weg en introduceert objectieve informatie. De meeste ouders willen alleen helpen en met hen praten over je geestesziekte opent de mogelijkheid van een eerlijkere relatie.

Uw geestesziekte delen met uitgebreide familie

Praten met je uitgebreide familie over je geestesziekte kan een aantal problemen veroorzaken, zowel voor jou als voor je gezin. Als je een groot aantal relaties hebt, speelt groepsdynamiek altijd een rol in met wie je praat en hoeveel je ze vertelt. Als je tante een drukbezette is, wil je haar misschien weglaten behalve de meest algemene informatie over je toestand. Heb je een oom die in therapie is geweest? Hij is misschien het meest begripvol over uw ziekte, of op zijn minst een deel van uw behandeling, en een goede kandidaat voor frequente gesprekken.

Als je het moeilijk vindt om vrienden te maken of nieuwe mensen te ontmoeten - en velen mensen met een psychische aandoening worstelen sociaal - het kan zijn dat uw uitgebreide familie u een geweldige kans geeft om een ​​vertrouweling te vinden. Er is geen wet die vereist dat mensen dicht bij hun familie staan, en zeker geen regel dat iemands hele gezin betrokken is bij hun psychische aandoening. Een gedeelde achtergrond en het voordeel van familiebijeenkomsten bieden echter de mogelijkheid tot voordelig delen.

Vind Tracey op tjilpen, Facebooken haar persoonlijke blog.