Anorexia terugval en nooit opgeven

Ik heb al enkele weken moeite om normaal te eten - wat normaal ook is. Het is niet dat ik helemaal ben gestopt met eten, want laten we wel wezen, zelfs anorexia moet eten iets. Het is zelfs niet dat ik in de hongermodus ben - nog niet.

Het is net gemakkelijker geworden om het ontbijt over te slaan, want he, het is 10 uur voordat ik erover nadenk en het is slechts twee uur verwijderd van de lunch. Dan komt de lunch en ik "vergeet" te eten tot ongeveer 14.00 uur. Dat is te dichtbij voor het avondeten, dus ik kan net zo goed de lunch ook voor het avondeten laten doen.

Toch ben ik aan het eten en ben ik toegewijd aan herstel. Ik weet dat ik voorheen niet gezond was en dat ik gezond moet blijven eten en op gewicht moet blijven. Ik weet dat het overslaan van maaltijden, vooral het ontbijt, geen goed idee is.

Ik dacht dat het goed met me ging. Toen heb ik gisteravond verschillende glazen wijn gedronken.

Gevaarstekens van anorexia

Het is gemakkelijk om te denken dat ik zou moeten hebben herkende de

gevaarstekens van anorexia terugval. De toenemende angst voor voedsel. De groeiende ontevredenheid met mijn lichaam. De verhoogde zelfhaat en zelfmishandeling. De gevoelens van eenzaamheid en het geloof dat niemand ooit bij me wil zijn. De moeilijkheden bij het omgaan met alledaagse gebeurtenissen.

Voeg een grote stressor toe en je hebt een recept voor een recidief van een eetstoornis.

Alcoholisme en anorexia

Zoals velen van jullie weten, was ik dat opgenomen voor anorexia en alcoholisme afgelopen december. Mijn eetstoornissenpsychiater en ik besloten dat ik een intramurale behandeling nodig had omdat:

1. Ik dronk zwaar en misbruikte kalmerende middelen en pijnstillers, en
2. Ik consumeerde heel weinig calorieën uit voedsel.

De combinatie van te veel alcohol en te weinig voedsel betekende in wezen dat ik honger leed, hoewel ik in feite geen gewicht had verloren vanwege de calorieën in alcohol.

Toen bestond het gevaar dat het mengsel van alcohol en pillen fataal kon zijn.

Ik wilde leven en daarom stemde ik ermee in om intramuraal te gaan. Maar meer dan dat, ik wilde dat de psychische pijn zou stoppen.

Dus waarom had ik mijn eten beperkt? Waarom besloot ik gisteravond te drinken?

Anatomie van een eetstoornis Terugval

Niemand met een eetstoornis plannen terugvallen. Het sluipt je gewoon binnen als je je meest kwetsbare bent en je onverwachts treft, totdat je je op een dag realiseert dat je niet meer herstelt, maar in plaats daarvan moeite hebt om weer op het goede spoor te komen.

Het kan gemakkelijk zijn om terug te vallen in oude patronen. Weg met je maaltijdplan; niet het juiste voedsel eten. Snijd de snacks uit omdat het teveel moeite is, en hey, je hebt toch niet echt honger. Maak geen gezond voedsel omdat je alleen woont en het is teveel moeite; het is veel gemakkelijker om gewoon iets in de magnetron te gooien. Eet minder, of binge and purge, of binge, want hey, je hebt het al verpest, dus wat is het punt?

Ga naar de plaatselijke drogisterij en koop een goedkope fles wijn. Of bier. Of wat dan ook.

Een terugval of verval betekent echter niet dat u niet bent hersteld. Denk ik dat ik gefaald heb in herstel? Nee. Ik heb een fout gemaakt en nu kan ik mezelf alleen maar oppakken en vooruitgaan.

Dat is een enorm besef voor mij. In het verleden had ik mezelf in elkaar geslagen. Ik zou tegen mezelf hebben gezegd: "Wel, ik heb het verknald en ik ben een loser en ik moet gewoon opgeven ..."

Nu ben ik helemaal over niet opgeven. Bedankt, Winston Churchill, voor deze eenvoudige, maar diepgaande woorden.

Vind Angela E. Gambrel aan Facebook en Google+en @angelaegambrel op tjilpen.