Vind de juiste PTSS-traumatherapeut voor u
Een goede posttraumatische stressstoornis (PTSS) traumatherapeut kan het verschil maken als het gaat om PTSS-behandeling, maar niet alle therapeuten zijn gelijk geschapen. Het vinden van een competente traumatherapeut voor uw PTSS-herstel kan moeilijk zijn zonder begrip van de technische en interpersoonlijke vaardigheden waarover een PTSS-traumatherapeut moet beschikken, en welke benaderingen u vindt comfortabel.
Wat moet een PTSS-traumatherapeut kunnen doen?
Er zijn verschillende evidence-based behandelingen voor PTSS. Niet elke PTSS-traumatherapeut zal bekwaam zijn in elke behandeling, maar ze moeten allemaal bekend zijn met de verschillende beschikbare therapieën. Op trauma gerichte psychotherapieën zijn uitgebreid onderzocht en ten zeerste aanbevolen voor de behandeling van PTSS. Deze benaderingen draaien om het beheer van de herinneringen aan de traumatische gebeurtenissen. De drie meest voorkomende op trauma gerichte psychotherapieën zijn:
- Oogbeweging desensibilisatie en opwerking (EMDR) - EMDR paren die focussen op lichten, geluiden of andere ritmisch bewegende objecten terwijl ze uw trauma bespreken met uw therapeut. Door de nadruk te leggen op een externe actie met het bespreken van traumatische gebeurtenissen, kunnen de hersenen de traumatische herinneringen reorganiseren als gebeurtenissen uit het verleden in tegenstelling tot aanhoudend trauma en potentiële gevaren.
- Cognitive Processing Therapy (CPT) - CPT omvat het bespreken van uw trauma met uw therapeut (dit kan mondeling zijn, met behulp van schriftelijke prompts of in een communicatiestijl die u het prettigst vindt), en werken met uw therapeut om herformuleer de negatieve gedachten en overtuigingen die je voortdurende problemen bezorgen.
- Langdurige blootstellingstherapie (PE) - PE houdt in dat u uw trauma herhaaldelijk met uw therapeut bespreekt en geleidelijk zo veel mogelijk details in een veilige omgeving inbrengt. De therapeut zal u begeleiden bij het beheersen van uw reacties op traumatische herinneringen om de angsten en zorgen die de herinneringen met zich meebrengen te verminderen (Langdurige blootstellingstherapie voor PTSS-gevechten).
Het Nationaal Centrum voor PTSS biedt een PTSS-behandelingsbeslissing die u kunnen helpen begrijpen welke behandelingsopties u het prettigst vindt en een meer gedetailleerde uitleg geven over deze op trauma gerichte psychotherapieën.
Vragen om een PTSS-traumatherapeut te stellen
Een essentiële stap bij het selecteren van een PTSS-traumatherapeut is zich vertrouwd maken met de methoden, de stijl van interactie en de achtergrond van de therapeut. Vaak de eerste ontmoeting met een potentiële therapeut is een uitwisseling van informatie die ervoor zorgt dat er een match is tussen behoeften, vaardigheden en interpersoonlijke stijlen. Wees niet bang om een lijst van te brengen vragen om een potentiële PTSS-traumatherapeut te stellen. Hier zijn enkele voorgestelde items:
- Welke specifieke traumatraining heeft de therapeut?
- Ziet de therapeut veel patiënten met PTSS?
- Hoe lang werkt de therapeut al met cliënten met PTSS?
- Als u een specifieke therapie in gedachten heeft (zoals EMDR), heeft de therapeut daar ervaring mee?
Het vinden van de juiste PTSS-traumatherapeut vereist tijd en nadenken. Zelfs de meest bekwame therapeut zal niet veel gebruiken als je geen verbinding met hen kunt maken op een manier waardoor je je veilig en begrepen voelt.
Heb je moeite gehad om een geschikte therapie te vinden? Staat uw gezondheidsdekking u toe om te kiezen? Wat werkt het beste voor jou? Ik zou graag uw opmerkingen willen lezen.
Bron
PTSS: Nationaal centrum voor PTSS
