De Happy Holiday Gift Guide

Elk jaar rond deze tijd, vind ik mezelf op zoek naar unieke en betekenisvolle geschenken; degenen die tot ver buiten de feestdagen worden herinnerd. Zoek voor iedereen op uw lijst naar iets dat vertrouwen zal wekken, de motivatie verhoogt, de geestelijke gezondheid bevordert en uw vrienden of familie langdurig plezier geeft.

Give Laughs - A Great Holiday Gift

Een grappige komedie of stand-up DVD, hilarisch boek dat je hardop laat lachen AKA Chelsea Handler of voor een man op je lijst van Justin Halpren Ik zuig op meisjes, te grappig! Probeer een goede serie op dvd - Gearresteerde ontwikkeling of Het kantoor. Zorg ervoor dat je hun stijl van humor kent, anders vinden ze het misschien niet te grappig. Lachen is niet alleen goed voor het stimuleren van endorfines, het kan ook een vorm van lichaamsbeweging zijn, ongeveer 50 calorieën verbranden in 10 tot 15 minuten, volgens Vanderbilt University.

Geef het zoete spul

Donkere chocolade, in kleine doses, is een serotonine boost voor het hart. Niet alleen zal het iemand laten glimlachen, het heeft verbazingwekkende gezondheidsvoordelen. De National Institutes of Health meldt dat de flavonolen hartaanvallen verminderen door de bloedstolling van bloedplaatjes te verminderen. Het helpt ook bij het bestrijden van hoge bloeddruk, beroertes, de ontwikkeling van kanker en verhoogt de hersenkracht.

Geef ontspanning

De feestdagen zijn superstressvol en laten we eerlijk zijn, net als vele keren het hele jaar door. Geef een cadeaubon voor een massage, manicure of zelfs een hoofdhuidmassage. Massage, net aangeraakt, kalmeert pijnlijke spieren, helpt het immuunsysteem en biedt verlichting voor depressie en angst. De ontvanger zal enorm dankbaar zijn, geloof me! Op een jaar wilde een vriendin van mij yoga proberen en ging nooit naar een klas, dus ik kocht haar een pakket lessen en ze ging uiteindelijk, nu gaat ze altijd. (Lees hoe verhoog je zelfvertrouwen met zelfzorg.)

Geef motivatie

Een sporttas, cadeaubon voor een unieke sportschoolles, trainingskleding of yogamat motiveert je vriend om te bewegen. Heb je een chef op je lijst? Probeer ze een nieuw kookboek, scheurkalender met dagelijkse recepten of een nieuw gadget voor de keuken te bezorgen. Probeer een dagelijkse kalender om de innerlijke motivatie te vergroten inspirerende citaten, I hou van de Louise Hay dagelijkse affirmatie kalender. Dingen die inspireren kunnen ook helpen zelfrespect opbouwen.

Geef je vaardigheden

Een van de meest populaire geschenken op onze Holiday White Christmas Party was een zelfgemaakt cadeau, waarbij de ontvanger haar beroemde pompoenmuffinmix maakte en in een schattig blikje deed. Ze heeft er goed over nagedacht en het was fantastisch. Een vriend die kunstenaar is, heeft prachtige en unieke prints gemaakt voor zijn vrienden. Unieke geschenken kunnen niet worden gerepliceerd en zorgen er daarom voor dat de ontvanger zich speciaal voelt.

Geef licht

In de winter, als de dagen korter en donkerder worden, kan het een beetje deprimerend zijn. Veranderingen in het weer dragen bij aan Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) bij veel mensen. gespecialiseerde lichttherapie voor de behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis kan helpen. Deze full-spectrum lampen bevorderen gezonde niveaus van serotonine en melatonine, en stimuleert ook vitamine D. Hoe dan ook, het is veel helderder dan gewone lampen. Ook zorgt een prachtige geurkaars ervoor dat je ontvanger aan je denkt telkens wanneer deze brandt, de stemming ontspant en zorgt voor een heerlijk aroma.

Geef de kinderen

Heb een kind dat een beetje lekker kan liggen of wat zelfverzachtende verlichting nodig heeft, dit speelgoed van The Sensory Spectrum Blog zijn goed. Ze zijn praktisch en bieden zintuiglijke verlichting. De schommels zijn fantastisch en een trampoline voor binnenshuis - die geen energie kwijt hoeft te zijn!

Goed gelezen

Ik hou van geweldige zelfhulpboeken of boeken die creativiteit opwekken. Een unieke salontafel die hun interesses benadrukt, maakt uw geschenk jarenlang onvergetelijk. Een collega die wist dat ik geïnteresseerd was in Salvador Dali gaf me een boek over zijn werk en geschiedenis, waardoor ik het gevoel kreeg dat ze echt naar onze gesprekken luisterden. Het is speciaal om iets te ontvangen waarvan u weet dat het speciaal voor u is gekocht.

Iedereen kan wat meer geluk gebruiken. ik hou echt van Direct blij door Karen Salmansohn, met stijlvol ontworpen 'gedachte-interventies' om je oude brein een aantal nieuwe trucs te leren en zelfvertrouwen op te bouwen. Met grappige uitspraken, arresterende afbeeldingen en een dosis brutale, stoere liefde, het perfecte inspirerende zelfhulpboek voor mensen die geen tijd of geduld hebben voor zelfhulpboeken!

Geef herinneringen

Een dagboek is altijd een geweldig cadeau voor geestelijke gezondheid. Iedereen kan er baat bij hebben zijn gedachten op te schrijven en wanneer ze deze gebonden gedachte-bewaarders krijgen, zullen velen ze waarschijnlijk gebruiken! Zoek dus een praktisch, mooi of organisch notitieboek en geef een geschenk dat iemand elke dag zal gebruiken (en aan je denkt).

Het juiste geschenk kiezen kan een stressvolle taak zijn, maar laat het uw vakantie niet verpesten! Als het uit het hart komt en je intentie is om vreugde te brengen in iemands dag, wordt het waarschijnlijk goed ontvangen. Veel geluk met winkelen voor die speciale mensen in je leven en een fijne vakantie toegewenst.

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.