Volwassen ADHD en leren
Het is altijd het gemakkelijkst om te leren wanneer materiaal wordt gegeven in lijn met uw leerstijl, met of zonder volwassene aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Ik denk dat de keerzijde van elke leerstijl je vermogen is om je leerstijl te ondersteunen. Er zijn manieren om aantekeningen te maken en op te letten die uw leerstijl verbeteren, ongeacht de stijl van de docent. Ik ben momenteel in mijn huidige klas niet goed bezig met het ondersteunen van mijn eigen stijl, omdat het soms voelt alsof het te veel werk kost. In de loop van mijn miljarden jaren van scholing heb ik ontdekt wat voor mij werkt en wat niet. Ik heb de volgende lijsten gevonden die van invloed zijn op mijn aandachtsspanne, leren en algemene gevoelens van geluk tijdens colleges en andere leersituaties.
ADHD bij volwassenen en leren - wat werkt niet?
- PowerPoints - Als er 17.000 woorden per dia zijn, merk ik dat het maar mogelijk is om ongeveer 1/4 ervan te lezen. Opsommingstekens in presentaties zijn prima en zo, maar het is gemakkelijk om te negeren wat de leraar zegt en je veilig te voelen dat je alle informatie hebt. Totdat u de informatie moet terughalen.
- Computers - Of het nu mijn laptop is of die van een andere student, ze leiden af. Het licht dat van de computer komt, kan aanleiding geven tot: hoofdpijn en verminderde aandachtsspanne.
ADHD en leren bij volwassenen - wat werkt
- Papier en potlood - U kunt desgewenst een pen gebruiken. Mijn vermogen om informatie te onthouden wanneer ik het fysiek heb opgeschreven (en vaak tekeningen heb getekend om het weer te geven) is zoveel beter. Schrijven plaatst de informatie in een raar deel van je geheugen, omdat het is veranderd in spiergeheugen.
- Groepswerk - Als je de informatie met iemand anders kunt uitpraten nadat je het in de klas hebt 'geleerd', sijpelt het zo ver door in je brein. Reviewen met iemand die misschien een paar weetjes heeft gekregen die je hebt gemist, is absoluut een fantastische manier om te gaan.
Geen van mijn voorkeuren of antipathieën heeft veel te maken met wie lesgeeft en hoe ze lesgeven (hoewel, ja, het is de keuze van een leraar om PowerPoint gevuld met woorden al dan niet te gebruiken). We hebben enige controle over hoe we leren, als we er maar de tijd in steken. De reden waarom het niet goed gaat in mijn huidige klas? Ik neem mijn computer steeds mee naar de les in plaats van met de hand aantekeningen te maken. Dom, stom van mij!
U kunt ook verbinding maken met Elizabeth Prager op Google+, Facebook en Twitter.
