ADHD-jaaroverzicht voor volwassenen

Hallo allemaal! Ik heb het geschreven Leven met ADHD voor volwassenen blog voor bijna een jaar en dit lijkt, met het nieuwe jaar om de hoek, een heel goed moment om te bespreken wat ik / we dit jaar samen hebben geleerd. We hebben gesproken over enkele strategieën om onze aandachtsspanne te verbeteren en onze angst te verminderen. We hebben er veel over gesproken volwassen ADHD-medicatie - de goede en de slechte. We hebben het net over gehad hoeveel tijd het hebben van ADHD voor volwassenen kost - recepten nodig hebben, ze moeten invullen en onveranderlijk op een bepaald moment tijdens het proces worden afgeleid. We hebben een geweldig jaar samen gehad, zou ik zeggen!

Wat leven met ADHD voor volwassenen betekent voor uw leven

Als ik als leerkracht iets leerde, was het belangrijk om na te denken over informatie. Natuurlijk, het is geweldig om te weten dat 2 + 2 = 4, maar het is nog beter om te weten wat dat voor het leven betekent.

Veruit de meest gelezen berichten van mij dit jaar gingen over

beroemde volwassenen met ADHD, journaling als een volwassen ADHD coping-vaardigheid, een Zijn vrouw met ADHDen medicatie. Welke gouden klompjes info kunnen we verzamelen van deze vrolijke, populaire berichten? Beroemd zijn met Adult ADHD is handig en het is super cool om te weten dat we niet alleen zijn. Wij volwassenen met ADHD leven niet in een vacuüm - we bestaan ​​in het echte leven! Het belangrijkste aan het kennen van Justin Timberlake is ADHD voor volwassenen? Ik ben er vrij zeker van dat we alles kunnen doen wat iemand anders kan doen (als geheel). We kunnen muzikanten zijn; we kunnen acteurs zijn; we kunnen artsen zijn (voor mij anderhalf jaar!). ADHD maakt het moeilijker, dat is zeker. Het maakt dingen niet onmogelijk.

Journaling is geweldig. Ik heb onlangs geleerd dat wij volwassen ADHD'ers stinken naar interne dialoog. We doen het veel beter. Het vergroot ons vermogen om te blijven werken en dingen uit te zoeken. Ik merk het zelf op school als ik constant zeg: "Ik ga dit nu en dan dit volgende doen ..." Om mijn brein te laten werken en mijn klasgenoten niet zo boos te maken, schrijf ik het leven uit. Ik maak takenlijsten in mijn dagboek, zodat ik kan terugkijken en nadenken over wat ik heb bereikt. Als ik takenlijsten maak in mijn dagboeken, ben ik er bijna zeker van dat ik dat vel papier waar ik de lijst op heb gemaakt NIET zal verliezen. Geniaal, zeg ik je! Genie!

Vrouw zijn met ADHD voor volwassenen biedt unieke uitdagingen. De gouden klomp info hierover? Realiseer die unieke uitdagingen en schop hun uiteinden! Weet dat je een keer per maand humeuriger kunt worden en praat erover met je arts. Inzicht in jezelf is altijd een geweldige plek om te beginnen en vervolgens anderen te informeren over je behoeften.

Eindelijk medicatie. Ja, er is veel te zeggen over ADHD-geneesmiddelen voor volwassenen. Neem het als het helpt, niet als het niet werkt. Zorg ervoor dat je goed eet, ongeacht hoeveel je niets wilt eten. (ADHD-medicatie en voedsel) Medicatie kan je leven verbeteren als het het juiste medicijn is. Zorg ervoor dat u de alternatieve kosten van de voordelen versus bijwerkingen weegt.

Ik zie jullie allemaal snel in het nieuwe jaar met een aantal resoluties!

Je kunt ook verbinding maken met Elizabeth Prager op Google+, Facebook en tjilpen.