Coping-methoden voor het gezin
Dingen om te overwegen om u te helpen omgaan met een familielid met een bipolaire stoornis of een andere psychische aandoening.
Iemand ondersteunen met bipolair - voor familie en vrienden
-
Niemand is de schuldige en je kunt een psychische stoornis voor een familielid niet genezen. - Ondanks medicatiecompliance kunnen afleveringen optreden. Het kan enige tijd duren om de juiste medicijnen en doseringen te vinden. Bovendien kunnen de symptomen van de aandoening na verloop van tijd veranderen, waardoor medicijnaanpassingen nodig zijn.
- Ondanks uw inspanningen kunnen de symptomen erger worden.
- Scheid de persoon van de stoornis. Houd van de persoon, haat de stoornis en scheid de medicatie bijwerkingen van de stoornis / persoon.
- Het is NIET goed als u uw behoeften verwaarloost. Zorg goed voor jezelf en zorg ervoor dat je een rijk en bevredigend leven hebt. Draag niet de volledige verantwoordelijkheid voor uw familielid. Mogelijk moet u uw emotionele inzet beoordelen.
- Er is niets om je voor te schamen als iemand in je familie een neurologische chemische hersenstoornis heeft.
- Het is normaal om veel sterke emoties te ervaren, zoals ontkenning, verdriet, schuldgevoel, angst, woede, verdriet, pijn en verwarring. Genezing vindt plaats met acceptatie en begrip. Laat uw getroffen familielid en andere familieleden hun rouwprocessen in hun eigen tempo doorlopen. Dit geldt ook voor jou.
- Mogelijk moet u uw verwachtingen opnieuw evalueren. De successen van uw gezinslid kunnen anders ervaren worden dan anderen. Erkenning dat een persoon beperkte mogelijkheden heeft, betekent echter niet dat je er niets van mag verwachten. Het is belangrijk om grenzen te stellen en duidelijke grenzen te stellen.
- Wees niet bang om te vragen of uw familielid zelfmoord overweegt. Vergeet niet dat zelfmoordpogingen een hulpkreet zijn. Vaak probeert het individu te ontsnappen aan de gevolgen van de aandoening en voelen ze zich hopeloos. Hun denken en oordeel op dit moment kunnen worden aangetast; ze begrijpen misschien niet dat ze de wereld door de symptomen van hun aandoening heen zien. Zet geen barrière op voor open communicatie.
- Vergeet niet dat prikkelbaarheid en ongewoon gedrag een symptoom van de aandoening kan zijn; vat het niet persoonlijk op.
- Vergeef jezelf en anderen gevoel voor humor.
- Geef je familielid de waardigheid om zijn of haar eigen keuzes te maken; betuttelen niet, maar aanmoedigen.
In afwachting van afleveringen herkennen
Om de effecten van manie en depressie en de gevolgen te minimaliseren, is het belangrijk om afleveringen te identificeren. Vroegtijdige erkenning kan ernstige beperkingen in het sociaal en beroepsmatig functioneren voorkomen. Potentiële schade aan relaties en de familie-eenheid kan worden geminimaliseerd. Door afleveringen in een vroeg stadium te herkennen en te behandelen, kunnen individuen een gezond, productief leven leiden.
Hoewel uw familielid misschien medicijnen krijgt, elimineren geneesmiddelen op recept mogelijk niet alle afleveringen van manie of depressie. U kunt uw familielid helpen door duidelijke veranderingen in hun gedrag te herkennen.
Factoren die een aflevering in afwachting kunnen verergeren, kunnen verband houden met het milieu, stress of een ongezonde levensstijl.
Een toename of verandering in het gebruik van stemmingsveranderende stoffen door het gebruik van stimulerende middelen en depressiva zoals cafeïne, roken, alcohol, drugsgebruik op recept en illegale verdovende middelen kunnen ook wijzen op een probleem bestaat.
Beoordeel alsjeblieft je familielid niet; het is gebruikelijk om deze stoffen te misbruiken in een poging om de effecten van de aandoening te verminderen. Het gebruik van deze stoffen zal echter het doel van de voorgeschreven medicijnen teniet doen, hun effectiviteit verminderen en mogelijk een ongewenste stemmingswisseling veroorzaken.
Wat te doen in een crisis
Luister
Laat de persoon wanhoop lossen en woede ventileren. Als hij de gelegenheid krijgt om dit te doen, zal hij zich beter voelen. Dit is een roep om hulp.
Wees sympathiek
Een niet-oordelende, geduldige, rustige acceptatie van de situatie levert u sneller resultaten op.
Aarzel niet om te vragen of ze zich suïcidaal voelen; je zet geen ideeën in zijn hoofd; je doet goed voor hem. Je laat hem zien dat je je zorgen maakt, dat je hem serieus neemt en dat het goed is dat hij zijn pijn met je deelt.
Trivialiseer zijn problemen niet. Gewoon praten over hoe hij zich voelt, geeft hem verlichting van eenzaamheid en opgekropte gevoelens. Het zal een gevoel van begrepen worden bevestigen.
Beoordeel de situatie
Er zijn drie criteria voor 95% van alle suïcidale personen: PLAN, MIDDELEN en TIJDSINSTELLING
PLAN - Heeft hij nagedacht over hoe hij zijn doel zou bereiken?
MIDDELEN - Heeft hij de mogelijkheid zijn plan uit te voeren?
TIJDINSTELLING - Heeft hij erover nagedacht wanneer hij het zou doen?
Weet wanneer je hulp kunt krijgen. Ga niet alleen als hij een overdosis heeft genomen, vraag wat en hoeveel en neem contact op met uw lokale gifcentrum. Als het gifcentrum aangeeft dat medische hulp nodig is, breng hem dan naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis of bel een ambulance.
Als er een mogelijkheid is dat hij manisch is, wijs dan op het feit dat hij een aflevering kan hebben door voorbeelden te gebruiken van hoe zijn huidige gedrag is veranderd. Vraag hem of hij zijn medicatie heeft ingenomen zoals voorgeschreven.
Moedig hem aan om professionele hulp te zoeken. Onthoud dat wanneer iemand zich manisch voelt, ze zich vaak niet bewust zijn dat er iets mis is; ze kunnen defensief op u reageren. Laat hen weten dat u zich zorgen maakt. Als u vermoedt dat hij waanvoorstellingen heeft of hallucineert, neem dan contact op met het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Gemeenschappelijke zorgen en reacties van broers en zussen
Hierna volgen enkele veelvoorkomende gedachten en reacties die optreden wanneer bij een broer of zus een psychische aandoening is vastgesteld. Door deze gedachten te begrijpen, kunnen jij of je broer of zus beter in staat zijn om deze kwesties te beoordelen en aan te pakken.
- Broers en zussen van het gediagnosticeerde familielid worden beïnvloed in hun relaties binnen het gezin en vrienden; hun eigen gedachten en zelfbeeld kunnen worden beïnvloed.
- De gezonde broer of zus kan proberen fysiek en / of emotioneel uit de familie te ontsnappen. Ze kunnen grenzen of barrières plaatsen om te scheiden van de familie of van vrienden.
- De gezonde broer of zus kan partij kiezen in het gezin. Hij kan zich verplicht voelen een bemiddelaar te zijn, maar zijn eigen gevoelens kunnen in conflict zijn.
- Gezonde kinderen kunnen voelen dat een voorkeursbehandeling wordt gegeven aan het getroffen familielid.
- Gezonde kinderen kunnen een meer serieuze instelling en benadering van het leven aannemen.
- Gezonde kinderen kunnen zich onvoldoende voelen in hun vermogen om met crisissituaties om te gaan; betrek ze bij discussies over zelfmoordpreventie en interventie. De gezonde broer of zus kan op oudere leeftijd volwassen worden en het gevoel hebben dat ze hun jeugd hebben "verloren" ter compensatie van de tekortkomingen van hun getroffen broer of zus.
- Broers en zussen kunnen bezorgd zijn over het anticiperen op uitgebreide zorg voor hun familielid, hoewel dit misschien niet realistisch is.
- Ze kunnen zich zorgen maken dat ze het getroffen familielid kunnen worden of kunnen worden.
- Ze kunnen ook zorgen maken over de vraag of ze kinderen moeten krijgen of niet. Zullen hun kinderen worden getroffen door de aandoening?
- Gezonde kinderen kunnen overcompenseren om hun geestelijke gezondheid en stabiliteit te bewijzen, of om aan te tonen dat ze normaal zijn.
- Gezonde kinderen zullen waarschijnlijk woede en wrok voelen over de getroffen broer of zus en zich schuldig voelen dat bij hen de diagnose niet is gesteld.
- Schaamte en gevoelens van schaamte voor het gezin kunnen worden ervaren na de diagnose van psychische aandoeningen in het gezin.
- Gezonde kinderen kunnen verdriet ervaren over de verandering in hun broer of zus.
- Ze kunnen moeite hebben met het opbouwen en onderhouden van een gezonde relatie met hun getroffen broer of zus.
- Gezonde broers en zussen kunnen ook gevoelens van onenigheid hebben met de diagnose, niet beseffend dat ze ontkennen.
Familieaangelegenheden
Monitor gedrag
- Bewaak gedrag zonder opdringerig te zijn. Wees discreet. Personen die symptomen van manie ervaren, zullen waarschijnlijk ontkennen dat er iets mis mee is. Mensen met een depressie zullen zich vaak isoleren van het gezin. Ze moeten weten dat je nog steeds van ze houdt.
- Controleer elke roekeloze of bedreigende activiteit.
- Besteed aandacht aan extravagante uitgaven of overmatig winkelen. Dit kan wijzen op een potentiële manische episode.
- Luister goed naar woordkeuzen om een naderende aflevering te bepalen. Als u snelle spraak opmerkt, kan dit hypomanie zijn. Het is belangrijk om de symptomen die je ziet te erkennen en het familielid te confronteren met hoe ze zich voelen om erachter te komen of er een probleem is, of dat het gewoon een normale stemmingsschommeling is.
Houd een hechte relatie
- Vertel je familielid hoeveel je van ze houdt en meen het. Geef ze een knuffel wanneer ze er een nodig hebben.
- Behandel je familielid met waardigheid en respect.
- Neem uw familielid op bij familiebijeenkomsten en uitstapjes. Erken echter dat uw familielid zich soms niet in staat kan voelen om aanwezig te zijn vanwege symptomen die verband houden met de aandoening of hun medicijnen.
- Als uw familielid niet thuis woont, neem dan regelmatig telefonisch contact met hem op.
- Hulp bieden. Als ze geen vervoer hebben, bied aan om met hen te winkelen of hun was te doen. Bereid bevroren diners voor die opnieuw kunnen worden verwarmd.
De volgende: Omgaan met woede en schuldgevoelens na een zelfmoord
~ bipolaire stoornisbibliotheek
~ alle artikelen over bipolaire stoornis
