Is het angst of een medische aandoening?

Is het angst of een medische aandoening? Het kan moeilijk te zeggen zijn omdat angst door het hele lichaam ellendig kan aanvoelen, en symptomen kunnen beangstigend genoeg zijn om mensen zich af te vragen of ze angst of een medische aandoening hebben. Niet weten wat uw symptomen betekenen, kan bestaande angst verhogen of nieuwe angsten en zorgen veroorzaken. Dat kan natuurlijk de lichamelijke symptomen verergeren en op zijn beurt de zorgen vergroten. Je zorgen maken of je angst of een medische aandoening hebt, kan een vicieuze cirkel van zorgen, fysiek ongemak of pijn en een verslechtering van de geestelijke en lichamelijke gezondheid worden. Als u weet welke medische aandoeningen symptomen met angst delen, kunt u de genezingsaanpak kiezen die het beste bij u past.

Fysieke symptomen: angst of medische aandoening?

Voordat we dit onderzoeken, is het belangrijk om te erkennen dat angst vaak echt een medische aandoening is. Geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid zijn met elkaar verweven

• neurologische
• neurochemische
• Erfelijk
• Cognitief (op gedachten gebaseerd)
• Emotioneel
• Gedragsmatig
• psychosociale
• Milieu

De hersenen zijn een fysiek deel van het lichaam; het gebeurt gewoon ook om "niet-fysieke" dingen te doen zoals denken en emoteren. Soms scheiden we geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid te veel. Maar soms is dit een goede zaak, omdat het ons helpt te begrijpen wat we ervaren en waar we hulp nodig hebben. Naar angst en lichamelijke gezondheidsproblemen vergelijken, we zullen ze afzonderlijk bekijken.

Angst is een complexe ervaring met meerdere oorzaken en gevolgen. We kunnen angst ervaren zonder een diagnose te stellen angststoornis, of we kunnen een of meer angststoornissen hebben. Angst heeft veel symptomen, waaronder lichamelijke symptomen. Onder de symptomen die we in ons lichaam voelen:

• Kortademigheid
• Kloppend / racend hart
• Pijn op de borst
• Spierspanning
• Duizeligheid
• Zich zwak voelen
• Misselijkheid
• Tremors
• Zweten
• Nerveus voelen, ingesloten, alsof we uit onze eigen huid kunnen springen

Dit zijn inderdaad lichamelijke symptomen van angst. Deze symptomen maken echter ook deel uit van andere gezondheidsproblemen.

Medische aandoeningen die symptomen delen met angst

Veel ziekten hebben symptomen die overlappen met de symptomen van angst. Hoewel deze lijst zeker niet uitputtend is, worden enkele veelvoorkomende aandoeningen benadrukt die met angst kunnen worden verward:

• Hartziekte
• Hartritmestoornissen
• tachycardie
• Angina
• Hartaanval
• hyperthyreoïdie
• Lupus
• Bloedarmoede
• Astma
• emphysema
• Premenstrueel syndroom
• Menopauze
• Hoofd wond

De overlappende symptomen van deze ziekten met de fysieke symptomen van angst kunnen het moeilijk maken om te bepalen wat er aan de hand is. Verder kan angst naast deze aandoeningen optreden, waardoor het moeilijk is om aan te geven wat precies de onaangename symptomen veroorzaakt.

Wat te doen over verwarrende angst versus Medische conditiesymptomen

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Stem af op uw symptomen en noteer wat ze zijn, wanneer ze zich voordoen en hoe pijnlijk / intens ze zijn. Het hebben van een schriftelijk dossier zal de communicatie met zorgverleners gemakkelijker maken.

Het bezoeken van uw huisarts is een logische plek om te beginnen wanneer u lichamelijke klachten heeft. Laat hem of haar weten wat je voelt, wat je levensomstandigheden zijn (inclusief stressniveau) en alle andere relevante informatie. Uw arts kan mogelijk bepalen wat u ervaart zonder tests, of hij of zij kan tests bestellen. Dit geeft u gemoedsrust of een diagnose- en behandelplan.

Het is ook zinvol om een ​​therapeut of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg te zien. Uw arts kan vaak een aanbeveling doen. Een therapeut of counselor kan u helpen bij het adresseren en verminder je angst.

Wanneer je een doel hebt om je fysieke gezondheid en je mentale gezondheid te verbeteren (die wederom niet volledig gescheiden zijn) en je dat doel nastreeft door Als u een arts en een professional in de geestelijke gezondheidszorg bezoekt, zult u waarschijnlijk merken dat uw lichamelijke symptomen van angst en medische aandoeningen verminderen. Nog beter, je geestelijke gezondheid en welzijn zullen toenemen.

Tanya J. Peterson is de auteur van 101 Ways to Help Stop Angst, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Werkboek voor angst, pauze vrij: acceptatie en commitment-therapie in 3 stappen en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over geestelijke gezondheid. Vind haar op haar website, Facebook, Instagramen tjilpen.