Alternatieve geestelijke gezondheid - Blog van tv-programma

Tijdens het grootste deel van mijn misbruikhuwelijk realiseerde ik me niet hoe geïsoleerd ik was, maar ik erkende wel dat andere gezinnen niet van mij waren. De schaamte dat ik niet wist hoe ik mijn problemen moest oplossen, overweldigde me, en de frustratie dat er niemand was om mee te praten, bracht me in een depressie. De schuld van slecht functioneren voor mijn kinderen en echtgenoot hield me laag. Het was een verwoestende neerwaartse spiraal die pas eindigde nadat ik besefte dat ik niet de enige was in mijn strijd. Misschien zou mijn "aha-moment" sneller zijn gekomen als Band Back Together, de website gemaakt door Becky Sherrick Harks, toen voor mij beschikbaar was. Bekend als tante Becky op het internet, creëerde Sherrick Harks een website genaamd bandbacktogether.com en nodigt iedereen uit die lijden aan trauma, ziekte, geestesziekte of misbruik om hun verhaal online te delen [Opmerking: vanaf nu is de website gehackt en niet beschikbaar, September 29, 2017].

Dr. Melanie Greenberg, onze recente gast op HealthyPlace TV, heeft de Oosterse praktijk van Mindfulness gecombineerd met cognitieve gedragstherapie om een ​​krachtig programma te maken dat haar patiënten helpt hun geestelijke gezondheid te beheren problemen.

Onlangs deelde een vriendin haar verhaal over kindermishandeling, drugsverslaving, ontvoering en verkrachting en vechten om te overleven terwijl ze op straat woonde. Ik was ontroerd toen ze de daden van vriendelijkheid noemde die een impact op haar leven hadden - een man die haar achter in zijn winkel liet slapen, een bankier die $ 100 uit zijn eigen zak haalde en aan haar gaf. Deze vrijgevigheden leken destijds misschien klein voor die mannen. Maar ze dienden als herinnering aan een worstelende, gewonde persoon dat er iets goeds in deze wereld is; dat menselijke wezens, ondanks haar ervaringen die het tegenovergestelde getuigden, in staat zijn tot diep medeleven en vrijgevigheid. Het is mij duidelijk dat die mannen iets goeds voor haar hebben gedaan. Maar wat deden ze voor zichzelf? We weten dat het helpen van anderen hun leven kan beïnvloeden. Maar hoe beïnvloedt het de onze? Is er zelfherstellende kracht in het helpen van anderen?

We ontvangen elke maand veel e-mail op HealthyPlace.com. Ik bedoel duizenden e-mails. Naast het beantwoorden van e-mails om mensen te helpen, zoek ik ze door om te peilen wat mensen bezig houden. Een onderwerp dat vaak aan de orde komt, is alternatieve, natuurlijke, aanvullende behandelingen voor depressie, bipolaire stoornis, eetstoornissen, schizofrenie en zowat elke psychische aandoening Daar. Een aanzienlijk aantal mensen die ons schrijven over alternatieve behandelingen voor geestelijke gezondheid zijn geïnteresseerd omdat ze dit niet leuk vinden bijwerkingen van antidepressiva, antipsychotica, antianxie of ADHD-medicijnen en hopen dat natuurlijke remedies, zoals kruiden of supplementen, of sommige alternatieve therapieën zoals neurofeedback of yoga zullen het lukken en hun onaangename psychiatrische verlichting verlichten symptomen.