Geestelijke gezondheid Stigma en intieme relaties

De meest voorkomende vraag die ik krijg van mijn Bipolar Babe peer support groepsdeelnemers is: “Ik heb een ontmoet geweldige jongen / meisje en zij / hij wil me uit op een date, dus vertel ik ze dat ik een mentale heb ziekte?"

Het is een geldige vraag en een zorg die veel mensen vanaf het begin hebben, met goede reden. Het kan eng zijn om voor het eerst iemand, iemand, te vertellen dat je een psychische aandoening hebt vanwege de stigma dat bestaat in de samenleving. In mijn persoonlijke ervaring en het horen van verhalen van anderen, stigma voor geestelijke gezondheid en intiem relaties kunnen onheil en somberheid spellen, of ze kunnen een positief platform bieden voor empowerment en eerlijkheid.

De bipolaire babe en het stigma van intieme relaties

Bij het ontmoeten van een van mijn vroegere vriendjes, aanvankelijk gedurende vele weken, spraken we over alles. Onze favoriete plekken om te vermengen in de stad, onze huisdieren, relaties met onze families, en toen na ongeveer een week kletsen, liet ik het gewoon uit en vertelde hem dat ik

bipolaire stoornis. Ik voelde meteen een brok in mijn keel, en terwijl ik bleef uitleggen, onderbrak hij me en hij vertelde me dat hij deed ook een verblijf in het plaatselijke psychiatrische ziekenhuis toen hij het begaf van een zeer stressvolle situatie in zijn situatie Verleden. Zijn eerlijkheid was hartverwarmend en we spraken over onze geestelijke gezondheid en hoe we goed blijven. Hij zei dat hij met veel andere meisjes had gedate die psychische problemen hadden, dus hij was niet veroordelend, maar voelde dat het iedereen kon overkomen.

In een tweede situatie ontmoette ik een zeer knappe man tijdens een schrijfworkshop en we werkten samen om ons schrijven in de klas te delen. Ik las hem voor over het hebben van een bipolaire stoornis en hoe ik een goed doel stichtte The Bipolar Disorder Society of British Columbia. Ik sprak over hoe ik de wereld van stigma wilde bevrijden en hoe belangrijk het is dat niemand alleen leed. Zijn ogen lichtten op en hij bleef dingen zeggen zoals "Wow!" En "Amazing!" Later die avond ontving ik een oprecht Facebook-bericht van hem uit te leggen hoe hij zelden onder de indruk raakt van mensen, maar bij mij was hij overweldigd en was hij niet zo geïnspireerd jaar. Ik vroeg hem de volgende dag om thee en begon daarmee een mooie en betekenisvolle relatie die tweeëneenhalf jaar later nog steeds solide is.

Tips voor het willen van een langdurige relatie en geconfronteerd worden met psychische stigma's

Mijn ervaringen met naderende mannen, potentiële langetermijnpartners, lijken misschien moedig of heel openhartig, maar de ervaring is voor iedereen anders.

• Overweeg wat tijd door te brengen met uw potentiële partner en vertel hem / haar in het begin van de relatie wanneer u zich op uw gemak voelt. Dit kan een paar weken of zelfs een maand zijn, maar sleep het niet uit, want terughoudend wordt al snel oneerlijkheid.
• Neem een ​​lichte benadering van het onderwerp en ga niet het gesprek aan met verdoemenis en somberheid. Praat in plaats daarvan over hoe goed je het doet en de dingen die je doet om je gezondheid te behouden. Praat over hoe je je voelt en of je klaar bent voor een relatie.
• Als je nu niet gezond en stabiel bent, moet je overwegen of een sprong in een relatie echt het juiste is voor jou. Het betekent niet dat je liefde niet waard bent, maar alleen dat je zou kunnen overwegen om je beste zelf voor te stellen voor zo'n reis als je emotioneel goed bent.

Onthoud dat je het waard bent om te daten en een langdurige relatie te hebben, intieme relaties, maar als iemand kwetsend en teleurgesteld is dat je een psychische aandoening hebt, is dat slechts een stigma voor de geestelijke gezondheid dat zijn oordeel vertroebelt. Je zult in je hart weten wanneer het de juiste persoon is om het te vertellen en als je je vergist, dan verdienen ze je in de eerste plaats niet.

Je kunt ook verbinding maken met Andrea op Google+, Facebook, tjilpenen bij BipolarBabe.com.