Hoe u uw kind kunt helpen verlegenheid en sociale angst te overwinnen

Sociale angst is niet zo eenvoudig als alleen maar verlegen zijn; het kan emotioneel en academisch verlammend werken, zelfs voor kinderen. De auteur schrijft over de strijd en overwinning van haar dochter over dit slopende probleem.

Marjie Braun Knudsen is een co-auteur van BRAVE: Wees gereed en Victory's Easy, een verhaal over sociale angst.

Beschrijving: het artikel gaat over kinderen die verlegen zijn of sociale angstgevoelens hebben, en bevat een zeer persoonlijk verhaal over deze kwestie. Ik ben co-auteur met Jenne R. Henderson, Ph. D. van het nieuwe boek, BRAVE: Wees gereed en Victory's Easy, een verhaal over sociale angst. Ik vind dat de kwestie van verlegen of sociaal angstige kinderen niet vaak genoeg wordt aangepakt op school en thuis.

Ze zijn stil, komen niet in de problemen en kunnen onzichtbaar worden als je ze toestaat. Ze willen niet deelnemen aan activiteiten, naar school gaan, of zelfs verjaardagsfeestjes.

Dochter worstelt met sociale angst

Dit was mijn dochter. Het leven was meer een uitdaging voor haar. De dagelijkse taken van interactie met leeftijdgenoten en praten in de klas waren overweldigend en soms pijnlijk. Veranderingen in routine of nieuwe situaties waren bijzonder moeilijk.

Er waren door de jaren heen verschillende keren dat ze me had gesmeekt om haar thuis te studeren. Ik wist dat als ik die weg zou inslaan, het voor haar geen zin had om zich onafhankelijk te voelen. Voor haar zou thuisonderwijs hebben opgegeven. Het zou gemakkelijk zijn geweest om haar door het leven te laten glijden als het onzichtbare kind... het moeilijkste ter wereld was om haar niet te laten.

Toen in het vijfde leerjaar de zaken niet beter werden, realiseerde ik me dat als ik wilde dat mijn dochter een kans op het leven kreeg, ik haar moest helpen. Als ouder moest ik ook leren hoe ik haar door die moeilijke momenten kon helpen. Dit was het keerpunt voor mijn dochter, om te beslissen om hulp te krijgen, in plaats van de tijd voorbij te laten schuiven.

Behandeling voor extreme verlegenheid en sociale angst

Ik nam haar mee naar een psycholoog. Het was Jenne R. Henderson, Ph. D. die mijn dochter hielp om eindelijk begrip te krijgen voor de angst die ze ervoer. Ze hielp haar zich niet zo 'bevroren' te voelen in angst voor ervaringen en problemen die in haar leven zouden opkomen. Mijn dochter leerde dat het haar meer tijd kost dan anderen om te wennen aan nieuwe dingen, dat het gewoon een deel is van wie ze is is, en nu dat ze weet dat ze over zichzelf kan plannen, zodat ze succesvol kan zijn in alles wat ze zou kunnen stuiten op.

Ze leerde ook dat voorbereid zijn op tijd haar angst kon verlichten, en ook dat blootstelling aan die situaties, hoewel ongemakkelijk, zou helpen. Het was het begin van het lange proces van groeien en leren over hoe ze is en wat ze moet doen om zichzelf door haar gevoelens te helpen.

Toen mijn dochter jonger was, kocht ik veel boeken over sociale angst en verlegen kinderen, hoewel dat kon vind nooit een schoolboek dat haar zou helpen iemand anders te begrijpen die hetzelfde doormaakt gevoelens. Ik wilde een verhaalgebaseerd boek over de kwestie dat aantrekkelijk en onderhoudend zou zijn, iets dat onvergetelijk zou zijn. Ik kon dat boek niet vinden. Toen ze dit jaren later aan Dr. Henderson noemde, stelde ze voor om er een te schrijven.

De boodschap dat je van tevoren voorbereid was, klonk door de jaren heen van het leerproces over sociale angst. Het boek BRAVE: Wees gereed en Victory's Easy, een verhaal over sociale angst, is geschreven om dat bericht op te nemen in de vorm van een vermakelijk hoofdstukboek. De titel en de boodschap van het boek gebruiken een gedenkwaardig acroniem, BRAVE, wat staat voor 'wees klaar en overwinning is gemakkelijk' omdat het met sociale angst helpt niet alleen klaar te zijn, maar ook moedig te zijn.

Het werkte voor mijn dochter. Ze volgde geavanceerde cursussen op de middelbare school, was een cheerleader en speelde een rol in de musical op de middelbare school. Ze is nu ingeschreven aan een grote universiteit en ik kijk door de jaren heen terug op alle keerpunten en denk... wat als ik het niet bleef proberen? Ze heeft me keer op keer verteld dat ze blij is dat ik nooit heb opgegeven.

Mijn man en ik zijn voortdurend verbaasd over hoe ver ze is gekomen. Het was zo belangrijk door de jaren heen om nooit op te geven en stap voor stap te doen. We zien dat nu zo duidelijk, hoewel het destijds zo moeilijk was.

Het zou zo gemakkelijk zijn geweest om haar onzichtbaar te laten.

Over Marjie Braun Knudsen ...

Marjie Braun Knudsen is een schrijver die in Portland, Oregon woont. Zij is de co-auteur met Jenne R. Henderson, Ph. D., van BRAVE: Wees gereed en Victory's Easy, een verhaal over sociale angst (Druk op zomertijd. 2008). Henderson is een gediplomeerde psycholoog in Portland, al meer dan 15 jaar gespecialiseerd in angst en depressie bij kinderen.

De volgende: Tieners helpen met stress
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen