Inleiding tot George Abitante, auteur van ‘Behandeling van angst’
Ik ben George Abitante en ik ben heel blij om lid te worden van de Angst behandelen blog op HealthyPlace. Ik heb ervaren en behandeld voor gegeneraliseerd en sociale angst sinds de lagere school, en op de universiteit ontwikkeld paniekaanvallen ook.
George Abitante verandert zijn perspectief op angst
Lange tijd was angst iets waar ik uitsluitend bang voor was, als mijn mentale toestand tijdens paniek of algemene angst was niet plezierig. Toen ik psychologie op de universiteit begon te studeren, begon ik mijn eigen angst te zien als een kans om ermee te experimenteren en erover te leren. Het hoogtepunt van deze verschuiving in perspectief kwam toen ik een intense paniekaanval ervoer en dacht: "Hoe kan ik deze ervaring gebruiken om iemand anders te helpen door paniek heen te werken?"
Deze gedachte bleek transformerend, omdat het me ertoe bracht mijn paniekaanvallen te gebruiken als kansen om anderen te helpen in plaats van als obstakels. Deze ervaring verduidelijkte mijn focus op het ondersteunen van anderen terwijl ze door angst werken en leidde me uiteindelijk tot een carrière in de klinische psychologie.
George Abitante's doelen voor ‘Behandeling van angst’
Angst kan een vrijwel constante uitdaging zijn - van dag tot dag zijn er veel situaties die angst kunnen veroorzaken, en dus het leren van nieuwe strategieën en het oefenen ervan is van cruciaal belang geweest voor mijn angstgevoelens. Het kan moeilijk zijn om deze angsten met andere mensen te bespreken, en ik hoop dat deze blog kan dienen als een platform voor het stimuleren van productieve gesprekken over hoe we ons uitgedaagd voelen door angst en waarmee we omgaan het. Ik zal hulpmiddelen delen die ik gebruik om positief door mijn angst heen te werken, van gedragsveranderingen in het dagelijks leven tot strategieën voor het aanpakken van angstig denken. Tegelijkertijd heeft iedereen zijn eigen manier van werken omgaan met angst, en dus hoop ik dat mijn berichten discussies zullen bevorderen over de verschillende manieren waarop we door onze angst werken. Er zijn veel uitstekende technieken om met angst om te gaan, en ik geloof dat samen praten over deze strategieën een fantastische manier is voor ons allemaal om te verbeteren. Angst behandelen is een voortdurende leerervaring en ik kijk ernaar uit om met jullie te delen, te leren en te groeien.
Meer over nieuwe 'Behandeling van angst' Auteur George Abitante
Kijk om meer te weten te komen over de ervaring van George Abitante met angst en zijn doelen voor Angst behandelen.
George behaalde zijn masterdiploma in klinische psychologie aan de Northwestern University en is gericht op het verbeteren van de effectiviteit en toegankelijkheid van behandelingen voor depressie en angst. Vind hem op Facebook of volg hem op Twitter @AbitanteGeorge.
