De handleiding voor ouders voor kunsttherapietechnieken en -projecten

Kunst therapie is een vorm van alternatieve behandeling gebaseerd op het uitgangspunt dat kunst helpt emoties - angst, verdriet of woede te uiten - die soms moeilijk onder woorden te brengen zijn. Kunst therapie helpt sommige kinderen (en volwassenen) die hun gedachten gemakkelijker communiceren via visuele beelden en kunstzinnigheid - en die zich meer op hun gemak voelen met foto's dan met woorden.

“Als ouder herkent u waarschijnlijk al snel problemen in hoe uw kind naar schoolwerk gaat. Als kunsttherapeut zal ik dezelfde aandachtsproblemen opmerken in hoe een kind een kunsttaak benadert, ”zegt Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. “Het proces van het maken van kunst kan problemen met focus, motorische controle, geheugen, emotiesbeheersing, organisatie, volgordebepaling en besluitvorming aan het licht brengen. Het heeft ook het potentieel om emotioneel welzijn te verbeteren, probleemoplossende vaardigheden te ontwikkelen en sociale interactie te verbeteren. ”

Tijdens een typische kunsttherapiesessie werkt een kind aan gestructureerde projecten - een proces dat hem helpt gevoelens te verwerken, conflicten op te lossen en belangrijke vaardigheden te ontwikkelen. Na school en in de zomer, wanneer routines en schema's meer flexibiliteit mogelijk maken, kunnen ouders dat maak tijd vrij om de technieken van kunsttherapie te gebruiken om vaardigheden op te bouwen en een kind aan te moedigen zich te uiten emoties.

Door kunsttherapie kunnen kinderen met ADHD mentale flexibiliteit, probleemoplossende vaardigheden en communicatiepraktijk opbouwen terwijl ze uitleggen wat ze aan een ouder of vriend hebben gedaan. Kunst creëert ook natuurlijke momenten voor positieve sociale interacties, zoals het delen van materialen, het delen van ruimte, het maken van complimenten of zelfs het doen van suggesties. Hier zijn enkele ideeën om het deze zomer voor uw gezin te laten werken.

Het podium instellen om kunst te maken

Elke creatieve omgeving begint met een positieve en motiverende houding. De voordelen van kunsttherapie komen voort uit het proces van het maken van kunst, niet de visuele aantrekkingskracht van het eindproduct, dus zorg ervoor dat u zich concentreert op de inspanningen van uw kind in plaats van op het resultaat.

Creëer een werkruimte met weinig visuele afleidingen. Berg alle elektronica op. Zorg ervoor dat je kunstvoorwerpen in goede staat, wasbaar en gemakkelijk toegankelijk zijn.

Beperk de keuzes tot twee of drie voor elk materiaal of ambacht. Probeer een visuele grens rond de werkruimte te creëren door de omtrek af te tekenen met blauwe schilderstape om de focus in de doos te helpen concentreren.

[Gratis download: de ADDitude-gids voor alternatieve ADHD-behandeling]

Opwarmactiviteiten

Een eenvoudige, ontspannende taak kan een kind met ADHD helpen overtollige energie vrij te maken en een creatieve gemoedstoestand te bereiken.

1. mandala's

Een mandala is een cirkel met een patroon erin dat het universum vertegenwoordigt in hindoeïstische en boeddhistische symboliek. Mandala's tekenen kan helpen om kalme energie te creëren en focus te bevorderen. Sommige kunsttherapeuten beginnen hun sessies door een kind te vragen om een ​​rond, plat voorwerp - zoals een bord - op een blanco vel papier te volgen en het vervolgens met kleur en ontwerpen te vullen.

[Gratis download: kindvriendelijke mindful meditatie-oefeningen]

Een kind kan eenvoudige krabbels, een gezicht, afbeeldingen van de maan tekenen of wat dan ook dat haar creativiteit opwekt.

2. Scribbles

Geef een kind een stuk papier en een stift. Vraag hem met zijn dominante handen over één kant van het papier te krabbelen. Draai het papier om en krabbel aan de andere kant met de niet-dominante hand.

3. zorgen

Vraag het kind om een ​​zorg op te schrijven die hij opzij wil zetten terwijl hij kunst maakt, en vertel hem dan het papier met beide handen op te scheuren.

"Als ouder kun je je kind ook vragen hoe een bepaald gevoel of een bepaalde ervaring eruit ziet", zegt Stacey Nelson. "Ze kunnen het realistisch of abstract tekenen, maar het kan een startpunt zijn om je hun mening te geven."

Voorbeeld van kunstprojecten

De beste kunstprojecten bestaan ​​uit een aantal eenvoudige stappen en nemen bewegingen op zoals beukende klei of door de kamer lopen om een ​​ander materiaal te krijgen. Wanneer u met een jonger kind werkt, noteer dan de stappen en vink elke stap aan als u klaar bent. Denk bij oudere kinderen na over de stappen nadat een project is voltooid door te vragen hoe ze het hebben gemaakt.

1. Zomersneeuwman

materialen: Klei, kleine stokjes, verf of stiften

1. Rol drie bollen klei uit
2. Stapel de ballen op elkaar
3. Voeg details toe zoals een gezicht, knoppen en armen

2. Gescheurd papier Collage

materialen: Papier, tekengereedschap, tape of lijm

1. Denk aan iets waardoor je je boos voelt, en teken het snel
2. Scheur het papier open
3. Gebruik enkele van de stukken om een ​​collage of een ander kunstwerk te maken waar je je gelukkig van voelt

3. Maak je eigen kleurplaat

materialen: Papier en tekengereedschappen

1. Sluit je ogen met een zwarte of donker gekleurde marker en teken een krabbel
2. Open je ogen
3. Kleur in elke sectie van het krabbel met een andere kleur

4. Cirkel weven

De beweging van het weven kan kalmerend zijn. Dit kan ook een zachte fidget creëren voor kinderen die er baat bij hebben hun handen bezig te houden.

materialen: Stevig papier (d.w.z. karton), garen, schaar, potlood, kralen (optioneel), kompas, liniaal, naainaald (optioneel)

Maak de cirkel weefgetouw

1. Teken een cirkel op papier
2. Knip cirkel uit
3. Maak potloodmarkeringen op een gelijke afstand van elkaar aan de omtrek van de cirkel
4. Snijd een inkeping bij elke potloodmarkering

Rijg het weefgetouw in

1. (Achterkant) Tape garen aan de achterkant van het weefgetouw en steek het door een inkeping
2. (Voorkant) Wikkel het garen naar voren en steek deze door de tegenoverliggende inkeping
3. (Achterkant) Blijf het garen over de achterkant wikkelen en steek het garen door de inkeping naast de inkeping die in stap 5 wordt gebruikt
4. (Voorkant) Wikkel het garen naar voren en steek het door de tegenoverliggende inkeping (die naast de inkeping is die in stap 6 wordt gebruikt
5. Blijf het garen over de voorkant en achterkant van het weefgetouw wikkelen totdat je bij de laatste inkeping bent
6. Breng het garen naar de achterkant van het weefgetouw, knip het af en plak het vast aan de achterkant

Start het weven

1. Als u een naainaald gebruikt, rijgt u nog een stuk garen. Zo niet, wikkel dan 2 centimeter van de staart van het garen met tape
2. Knip een stuk garen af ​​om te weven (ongeveer een armlengte)
3. Maak in het midden van het weefgetouw een dubbele knoop van het draadgaren, aan een lijn garen van het weefgetouw (de ketting genoemd)
4. Weef over en onder elke lijn van de ketting, je een weg banen rond de cirkel. Na een paar rijen verschijnt een patroon

Garen toevoegen of kleur wijzigen

1. Dubbel knoop het einde van het oude garen aan het begin van het nieuwe garen
2. Blijf meer garen van verschillende kleuren toevoegen als je wilt

Verwijder Weave uit het weefgetouw

1. Knip de draadjes aan de achterkant van het weefgetouw. Zorg ervoor dat u dicht bij het midden snijdt
2. Bind twee aangrenzende stukken garen; dubbel ken ze
3. Blijf twee aangrenzende stukken garen knopen totdat je alle losse uiteinden hebt geknoopt

Versieren

1. Rijg kralen aan de losse stukjes garen
2. Moedig kinderen aan om kralen te kiezen die rust symboliseren. Of moedig kinderen aan om een ​​dankbaarheid aan elke kraal toe te kennen

Cirkel weven (2016). Opgehaald van http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Voor meer ideeën

Lees de Bronboek voor kunsttherapie, door Cathy Malchiodi.

Bezoek de ADDitude Pinterest-bord voor inspiratie en ideeën, en voeg uw eigen aanbevelingen toe.

Zoek eenvoudige klei- of deegrecepten op die kinderen kunnen vormen en bak ze vervolgens. Zoek een houten project om te bouwen, of koop een pak balsahout om op een interessante manier aan elkaar te lijmen. Pak wat groot papier en probeer de Jackson Pollack-stijl van flicking verf. Als een kind een favoriet personage heeft, zoals Super Mario, vraag hem dan om Mario op een avontuur te tekenen of Mario te schilderen dat een gevoel uitdrukt dat hij heeft. Of laat hem een ​​huis bouwen waar Mario zich kan ontspannen. Begin bij de natuurlijke interesses van het kind en neem vervolgens andere dingen op.

Kinderen aan het praten krijgen over hun kunst

“Kunst maken als een gezin biedt natuurlijke kansen voor positieve sociale interacties zoals het delen van materialen, delen ruimte, complimenten maken of zelfs suggesties doen als iemand hulp nodig heeft bij het oplossen van problemen ”, zegt Stacey Nelson. "Soms is het gemakkelijker om over ons kunstwerk te praten dan onszelf."

Om kinderen open te krijgen over hun creaties, begint u met deze vragen en opmerkingen:

• Vertel me over je foto.
• Is er een verhaal dat bij je tekening past?
• Welk gevoel zou je bij je foto hebben?
• Bestaat er een titel?
• Hoe heb je dit gemaakt?
• Waar kwamen je ideeën vandaan?
• Wat was het meest uitdagende deel van het maken hiervan?

“Als kinderen bijvoorbeeld tekenen en je vertellen over een ervaring van boosheid op school, kun je vragen wat het ergste voor hen was. Je kunt ze vragen wat hen heeft geholpen erdoorheen te komen, 'suggereert Stacey Nelson. “Markeer vervolgens enkele vaardigheden of een zekere veerkracht die ze zelf misschien niet hebben opgemerkt. Het kan je de mogelijkheid bieden om wat ondersteuning te bieden. ”

Het is veel belangrijker om op positief gedrag te reageren dan om te bespreken hoe de kunst eruit ziet. Zeg bijvoorbeeld: "Ik hou echt van hoe je ..."

• ... volgde de stappen zorgvuldig.
• ... lang gefocust.
• ... bleef werken, zelfs als je gefrustreerd was.

Het belangrijkste is om plezier te hebben. Het maakt niet uit of een project de eerste keer niet perfect werkt - het is een kans om het morgen opnieuw te proberen. Zoals Stacey Nelson ouders eraan herinnert: "Vergeet niet dat alleen papier en kunstmateriaal is bedoeld om te worden gebruikt en ervan te genieten."

[Lees: Hoe kunsttherapie impulsiviteit, afleidbaarheid en angst temt]

Bijgewerkt op 27 oktober 2019