Hoe een emotioneel misbruik relatie te herkennen
Weet jij hoe je een emotioneel misbruikende relatie kunt herkennen? Wanneer onze samenleving bespreekt relatie misbruik, is er vaak een focus op de meer openlijke vormen zoals seksueel misbruik en fysiek misbruik. Het is niet ongewoon voor emotionele mishandeling, die vaak een subtielere vorm kan aannemen, om onopgemerkt voorbij te gaan. Naar mijn ervaring is er ook een aarzeling om deze vorm van misbruik te erkennen en het bestaan ervan te valideren. Het zijn met een emotioneel controlerende en manipulatieve partner kan echter blijvende schadelijke effecten hebben op onze psyche. Daarom is het noodzakelijk om de tekenen van een emotioneel misbruik te herkennen, zelfs de altijd subtiele, dat je een emotioneel misbruik hebt.
Hoe een emotioneel misbruik relatie te herkennen
Zoek naar deze dingen om een emotioneel misbruik relatie te herkennen:
- Irrationele jaloezie - Aan het begin van je emotioneel misbruik relatie kan het mooi gaan, maar na verloop van tijd kan je partner je gaan beheersen door intense jaloezie. Hij of zij kan ernaar streven deze jaloezie te verbergen als intensieve zorg en liefde voor jou. Ik had een partner die zijn stem naar me zou verheffen wanneer hij dacht dat er een kans was dat ik met mijn ex aan het praten was. Hij beweerde echter dat hij zo diep voor me voelde en me niet aan een andere man wilde verliezen; daarom overtuigde hij me met succes dat zijn gedrag gerechtvaardigd was. Ik werd gehersenspoeld en over het hoofd gezien deze jaloezie, aangezien het voor liefde. Zelfs toen deze partner zei dat hij nooit lang bij me zou kunnen zijn omdat ik een "liegende slet" was, bleef ik excuses maken voor zijn acties. Ik werd gewoon vastbeslotener om hem van me te laten houden, omdat hij me destijds overtuigde dat niemand anders dat ooit zou doen.
- Schuld-struikelen - Wanneer uw partner emotioneel misbruik maakt, kunnen ze u beginnen te schuldgevoelens of zelfs gasbrand door je te manipuleren om je gezond verstand en moraliteit in twijfel te trekken. Nogmaals, net als bij jaloezie, kan je partner dit gedrag vermommen als liefde voor jou. Op een avond was ik op een feestje met mijn gewelddadige partner toen een vriend van mij op het punt stond zelfmoord te plegen. Ik stapte weg en nam deze oproep aan, waarbij ik mijn vriend door zijn crisis begeleidde totdat hij het gevoel had dat hij de-escaleerde en zich in een veilige ruimte bevond. Zodra ik ophing, begon mijn partner tegen me te schreeuwen en beweerde dat ik hem jaloers probeerde te maken door met een andere man aan de telefoon te praten. Terwijl anderen naar het feest keken, bleef mijn partner verachtelijke scheldwoorden schreeuwen en me schuldig maken. Ik had het gevoel dat ik geen andere keus had dan me uitgebreid te verontschuldigen.
- Gevoelens van hopeloosheid en waardeloosheid - Wanneer je jezelf de schuld gaat geven van de manier waarop je partner je behandelt, gevoelens van hopeloosheid en waardeloosheid kan intensiveren. U kunt zelfs beginnen alles wat uw partner over u zegt als feit te beschouwen. Toen ik uitging met mijn misbruikpartner, vertelde hij me dat ik mezelf moest doden. Ik begon me te internaliseren wat hij zei en geloofde dat hij gelijk had. Ik herinner me het moment waarop hij me die boodschap zo levendig sms'te en deze herinnering weeft nog steeds van tijd tot tijd in mijn gedachten en nachtmerries. Het was de dag van het afstuderen van mijn zus, en in plaats van te vieren met mijn familie, zat ik opgesloten in mijn kamer, starend naar mezelf in de spiegel, te dissociatief om te huilen.
Ondanks al deze rode vlaggen, Ik bleef langer in deze relatie dan ik zou willen toegeven. De handeling om gehersenspoeld te worden, gekoppeld aan mijn partner die me nooit de handen oplegde, leidde tot mijn onwetendheid. Het is echter essentieel om te beseffen dat misbruik vele vormen kan aannemen. Niet alle ongelukkige relaties zijn emotioneel beledigende relaties, maar ik heb geleerd dat praten met anderen en vertrouwen op je instinct je ogen kan openen om te zien of er misbruik plaatsvindt. Ondanks wat je partner je probeert te overtuigen, verdien je het om gelukkig te zijn.
