Een kijkje in angst
Samantha Schutz, onze gast, is de auteur van Ik wil niet gek zijn"een poëzieboodschap die haar persoonlijke strijd met een angststoornis en de invaliderende paniekaanvallen documenteerde die voor het eerst toesloeg tijdens de universiteit.
Natalie is de HealthyPlace.com-moderator
De mensen erin blauw zijn leden van het publiek
Natalie: Goedenavond. Ik ben Natalie, je moderator voor de chatconferentie voor angststoornissen vanavond. Ik wil iedereen welkom heten op de HealthyPlace.com-website. Het onderwerp van de conferentie van vanavond is "Een kijkje in angst". Onze gast is Samantha Schutz.
Mevrouw Schutz is een uitgever van kinderboeken. Ze is ook de auteur van een onlangs uitgebracht boek: "Ik wil niet gek zijn"een poëzieboodschap die haar persoonlijke strijd met een angststoornis en de invaliderende paniekaanvallen documenteerde die voor het eerst toesloeg tijdens de universiteit.
Samantha, bedankt voor je komst vanavond. Je bent nu 28 jaar oud en dit boek is gebaseerd op je ervaringen met angst en paniek tijdens je studententijd; vanaf ongeveer 10 jaar geleden. Voordat ik op die details inga, hoe gaat het vandaag met je?
Samantha Schutz:Ik voel me behoorlijk goed. Ik heb al heel lang geen paniekaanval gehad - maanden eigenlijk. Natuurlijk word ik nog steeds angstig en krijg ik gefladder van paniek, maar ze duren meestal niet erg lang. Ik begin ook een nieuwe baan in een paar dagen. Ik ben er een beetje nerveus over, maar op een normale manier nerveus. Met andere woorden, het geeft me geen paniekaanvallen.
Natalie: Jouw boek, "Ik wil niet gek zijn"biedt echt inzicht in niet alleen hoe het is om met angst en paniek te leven, maar ook de persoonlijke worsteling waarmee de meeste mensen worden geconfronteerd bij het proberen de juiste behandeling voor een angststoornis te krijgen. Het boek is speciaal geschreven voor tieners, 14 jaar en ouder, samen met hun ouders, maar het is een uitstekende leesmethode, ongeacht je leeftijd. Samantha, waarom heb je je op deze groep gericht?
Samantha Schutz:Er waren geen boeken voor tieners over angststoornissen. (Er zijn natuurlijk veel boeken over het type zelfhulp, maar het waren geen boeiende teksten en ik voelde me er niet minder alleen door.)
Er zijn boeken voor tieners over drugsmisbruik, depressie, verkrachting, zelfmoord, OCS, snijden, leerstoornissen, eetstoornissen... maar er waren geen boeken over gegeneraliseerde angststoornis of paniekstoornis - ironisch omdat angst vaak een belangrijke rol speelt bij anderen aandoeningen. Kortom, ik wilde representatie.
Er was ook een groot deel van mij dat het boek schreef omdat ik wenste dat ik een boek had gehad om me te troosten en me minder alleen te laten voelen.
Natalie: Wat waren de eerste symptomen van angst die je ervoer en wat was er toen in je leven aan de hand?
Samantha Schutz:De eerste paniekaanval die ik ooit heb gehad was nadat ik voor het eerst op de middelbare school pot rookte. Ik schrok echt. Ik was er vrij zeker van dat ik zou sterven. Of op zijn minst naar het ziekenhuis moeten gaan. Ik zwoer dat ik de pot nooit meer zou roken... maar uiteindelijk deed ik dat. Soms raakte ik in paniek als ik rookte. Soms zou ik niet. Het kwam nooit in me op dat iets anders dan de pot verantwoordelijk was voor de angst.
De eerste paniekaanval die ik had toen ik niet high was, was vlak voordat ik naar de universiteit ging. Ik was op zoek naar schoolspullen met mijn vader en opeens voelde ik me echt vreemd. De grond voelde zacht aan. Ik voelde me echt ruim en verward. Het leek alsof alles in één keer te snel en te langzaam ging.
Natalie: Naarmate de tijd verstreek, hoe gingen de symptomen verder?
Samantha Schutz: Tijdens mijn eerste jaar waren mijn eerste paniekaanvallen verspreid en schijnbaar zonder patroon. Hoewel, ik had VEEL in de klas. Maar het duurde niet lang voordat de aanvallen versnelden en ik had er meerdere per dag. Ik voelde me vaak nerveus, had geen controle over mijn lichaam en was ervan overtuigd dat ik zou sterven. Naarmate hun frequentie toenam, werd het moeilijk om normale dingen te doen, zoals naar de klas gaan, de eetzaal of feesten.
Natalie: Welke impact hadden de angst- en paniekaanvallen op u?
Samantha Schutz:Dit is echt een moeilijke vraag. Destijds hield het me een beetje teruggetrokken. Niet zo, maar genoeg om me sociaal tegen te houden. Gelukkig had ik toen al een paar hele goede vrienden. Academisch ging het goed met me. Mijn cijfers eerste semester waren eigenlijk best goed. Maar meestal schrijf ik dat toe aan het feit dat ik met opzet lessen heb gekozen waarvan ik wist dat ik die graag zou willen. Ik wist dat de overgang van de middelbare school naar de universiteit moeilijk zou zijn (voor iedereen) en ik dacht dat dit niet de beste tijd zou zijn om te gaan met hardcore-eisen zoals wiskunde. Als je nu wilt weten welke impact paniekstoornis op mijn leven in algemene zin heeft gehad, nou... dat is een nog moeilijkere vraag. Eentje waarvan ik niet eens zeker weet of ik die kan beantwoorden. Zou ik dezelfde persoon zijn die ik vandaag ben? Ik betwijfel het. Maar wat zou ik zijn geweest? Dit zijn ENORME vragen.
Natalie: Je boek heet 'Ik wil niet gek zijn". Dacht je dat je gek werd? Is het zover gekomen?
Samantha Schutz: Er was een heel korte tijd waar ik dat dacht. Het was eerstejaars voordat ik in therapie ging en medicijnen gebruikte. Ik had geen idee wat er met me gebeurde en de enige verklaring die ik kon bedenken was dat ik gek was geworden. Destijds had ik nog nooit gehoord van een angststoornis. Nee, ik had nooit gedacht dat ik eigenlijk "gek" werd. Maar het was iets waar ik erg bang voor was. Ik denk dat ik me 'gek' voorstelde als iets dat ik zou kunnen of kunnen aangaan en waar ik nooit uit zou komen.
Natalie: En hoe reageerden uw vrienden, anderen op de campus en familieleden op uw gedrag en ziekte?
Samantha Schutz: Mijn vrienden waren zeer behulpzaam. Ze deden wat ze konden, maar voor het grootste deel moesten ze gewoon mijn leiding volgen. Als ik moest vertrekken waar ik was omdat ik een paniekaanval had, gingen we weg. Als ik water nodig had, dan heeft iemand het voor mij. Als ik moest opblijven en praten, dan was er iemand die zou blijven om met me te praten. Ik had met name een vriend die geweldig was. Ze was er altijd voor me. Er was ook een andere vriend bij wie een angststoornis werd vastgesteld. Onze relatie was interessant. We hebben elkaar echt kunnen helpen, maar daar zit wat ironie in. Ze kon me kalmeren, maar niet zichzelf. En vice versa. Ik vertelde een paar leraren dat ik problemen had. De lessen waren erg klein en ik was bang dat ze zouden merken hoe ik altijd wegging. Ik loog en zei dat ik claustrofobisch was. Elke leraar die ik vertelde was echt begripvol en sympathiek.
Natalie: Samantha, veel mensen met psychische stoornissen, of het nu een bipolaire stoornis, angst, depressie, OCS of een andere stoornis is, hebben het gevoel dat ze de enige op aarde zijn met dit probleem. Voelde je je zo?
Samantha Schutz:Ja en nee. Ja, omdat ik me niet kon voorstellen dat iemand de diepten kende van wat ik voelde. Voor mij was de angst in mijn hoofd. Niemand kon het zien of horen. Het was alleen van mij om mee om te gaan. Dat voegde eraan toe dat het een eenzame ervaring was. Maar ik wist ook dat ik niet de enige was. Ik had een vriend die hetzelfde doormaakte.
Natalie: En op welk moment werd duidelijk dat je niet alleen was?
Samantha Schutz:Ik denk dat toen ik besefte dat andere mensen die ik kende dezelfde problemen hadden.
Natalie:Ik kan me voorstellen dat het moeilijk voor je was - vooral in een tijd waarin de meeste kinderen proberen te achterhalen wie ze zijn en erbij willen passen en hier val je op. Hoe zit het met depressie? Is dat ook begonnen? En hoe erg werd het?
Samantha Schutz:Ik denk dat zodra ik in therapie ging en medicijnen gebruikte, sommige van die gevoelens verdwenen. Maar voor het grootste deel denk ik niet dat ik erg depressief was. Maar nogmaals, dit zou niet de eerste keer zijn dat ik op een manier voor buitenstaanders verscheen en mezelf als een andere manier zag.
Natalie: Nadat ik was afgestudeerd aan de universiteit was ik ECHT depressief. Ik had zoveel paniekaanvallen en voelde me gebroken en hopeloos. Ik had geen idee wat ik met mezelf aan het doen was. Ik woonde terug in het huis van mijn ouders. Ik had nog geen baan gevonden. De dingen voelden erg beverig.
Samantha Schutz:Mijn angst en depressie waren in het ergste geval dat ze waarschijnlijk ooit waren geweest. Ik sloot mezelf af van mijn vrienden en ging in het weekend bijna nooit 's nachts uit. Ik herinner me dat ik heel serieus met mijn ouders heb gepraat over naar het ziekenhuis gaan. Ik wist niet wat ik met mezelf moest doen. En zij ook niet. We besloten het niet te doen... maar mijn ouders speelden een grote rol om me het huis uit te krijgen en daarna terug te gaan naar therapie. Daar was ik echt dankbaar voor. Ik had echt iemand nodig om binnen te duiken en de leiding te nemen.
Natalie: Dus nu hebben we een gevoel hoe angst, paniek en depressie je aangingen. Ik wil de diagnose en behandeling behandelen. Hoe lang had u last van de symptomen voordat u hulp zocht? En was er een keerpunt waar je zei: "Ik moet dit echt afhandelen?"
Samantha Schutz:Ik was in therapie en gebruikte medicijnen binnen ongeveer twee maanden nadat ik mijn eerste jaar op school was geweest. Het moment waarop ik om hulp ging was bijna komisch... nu lijkt het tenminste zo. Ik zat in de gezondheidsdienst (ik ging daar vaak naar school) en er hing een poster aan de muur met zoiets als "Heb je paniekaanvallen?" Ik weet dat dat vreemd lijkt, maar het is de waarheid. Ik weet niet eens zeker of ik de uitdrukking 'paniekaanvallen' al eerder had gehoord, maar toen ik die poster zag, klopte het. Diezelfde dag maakte ik een afspraak met het Counseling Center.
Na mijn eerste afspraken met een therapeut werd mij gevraagd om een afspraak te maken met de personeelspsychiater. Het was gemakkelijk. Er was een pad. En het geven van een beetje controle aan mijn therapeut en psychiater was geruststellend nadat ik me zo uit de hand voelde met angst.
Natalie: Hoe moeilijk was het om hulp te vinden?
Samantha Schutz: Zoals ik hierboven al zei, was het echt niet. Maar ik denk niet dat dat de gemiddelde reactie is. Ik denk dat mensen langer bij dingen blijven zitten en ze laten wennen. Ik ben dankbaar dat ik twee kwaliteiten bezit: openstaan over mijn gevoelens en proactief zijn over mijn gezondheid. Ik geloof dat deze eigenschappen een groot deel zijn van de reden dat ik om hulp heb kunnen vragen.
Natalie: Heb je de steun van je familie gehad? Zo ja, op welke manier hebben ze geholpen? En was dat belangrijk voor jou?
Samantha Schutz:Bekend zijn over mijn gevoelens en proactief zijn over mijn gezondheid. Ik geloof dat deze eigenschappen een groot deel zijn van de reden dat ik om hulp heb kunnen vragen. Ik vertelde mijn ouders over mijn angststoornis rond Thanksgiving in mijn eerste jaar. Ik denk dat het een grote schok voor hen was. Ze dachten waarschijnlijk dat ik de tijd van mijn leven op school had en toen ik hen vertelde wat er echt aan de hand was, denk ik dat het hen echt schokte. Ze kregen ook mijn paniek niet in actie te zien totdat ik thuis was na mijn junior jaar. Ik denk dat als ik me niet in het midden van 'het' heb gezien, het voor hen misschien moeilijker is geworden om te begrijpen wat ik doormaakte. Maar toen ik het moeilijk had na mijn junior jaar en toen ik weer afstudeerde, waren mijn ouders er voor mij. Ze waren zeer ondersteunend en probeerden me zoveel mogelijk hulp te bieden. Het was geweldig om hun steun te hebben.
Natalie: Dus praat over de weg terug. Was het herstellen van paniekstoornis en depressie gemakkelijk, moeilijk, extreem moeilijk? Op de moeilijkheidsgraad, waar lag het voor jou? En wat maakte het zo?
Samantha Schutz:Ik denk dat herstel een geweldige manier is om te beschrijven wat ik de afgelopen jaren heb meegemaakt.
De laatste jaren, telkens wanneer ik probeerde te praten over mijn ervaring met een angststoornis, kwam ik hetzelfde probleem tegen. Ik kon mezelf niet beschrijven als een angststoornis omdat ik maanden weg was zonder een paniekaanval. En ik kon niet zeggen dat ik een angststoornis had omdat ik de effecten ervan nog steeds voelde. Het juiste werkwoord proberen te vinden was meer dan alleen semantiek.
Gedurende vele jaren vormde een angststoornis bijna elk deel van mijn leven - waar ik ging, met wie ik ging, hoe lang ik bleef. Ik geloof niet dat angststoornis als een schakelaar kan worden uitgeschakeld en dienovereenkomstig weerspiegelde het simpelweg gebruiken van verleden of tegenwoordige tijd niet nauwkeurig hoe ik me voelde. Het lichaam heeft een ongelooflijk vermogen om pijn te herinneren en mijn lichaam was niet klaar om te vergeten wat ik had meegemaakt. Pas ongeveer een jaar geleden besloot ik te zeggen: "Ik ben aan het herstellen van een angststoornis."
Wat betreft herstel gaat mijn leven ERG anders dan toen tien jaar geleden de diagnose paniekstoornis werd gesteld. Sinds die herfst heb ik meer dan een half dozijn therapeuten gezien en zoveel mogelijk verschillende medicijnen ingenomen. Ik heb twee afleveringen gehad waarin ik mezelf bijna in een ziekenhuis controleerde. Ik heb yoga- en meditatielessen gevolgd, tennisrackets naar kussens gezwaaid, de kunst van het ademen beoefend, hypnose geprobeerd en kruidenmiddelen gebruikt. Ik heb dingen gedaan die ooit onmogelijk leken, zoals naar drukke concerten gaan of relatief gemakkelijk in een volle collegezaal zitten. Ik ben ook vele maanden achter elkaar gegaan zonder paniekaanvallen of medicijnen. Ik weet niet hoe te kwantificeren hoe moeilijk het was.. . maar het was zeker niet gemakkelijk. Het was zoals het was. Ik behandelde de dingen zoals ze kwamen.
Soms waren de dingen goed en had ik niet veel paniekaanvallen. Soms waren de dingen slecht en kreeg ik meerdere paniekaanvallen per dag. Ik moest me altijd herinneren dat paniekaanvallen altijd eindigen en dat slechte dagen en slechte weken ook altijd eindigen.
Natalie: Je hebt verschillende behandelingen geprobeerd, verschillende medicijnen. Op een gegeven moment wilde je het gewoon opgeven? Wat motiveerde je om door te gaan met het zoeken naar een behandeling?
Samantha Schutz: Ik denk niet dat ik ooit wilde opgeven. Er waren soms dingen die er behoorlijk somber uitzagen... maar ik bleef nieuwe medicijnen en nieuwe therapeuten proberen omdat ik beter wilde worden. Dat hoewel de dingen behoorlijk slecht zijn, er iets is waar ze zich slecht door voelen. Ik heb me een paar keer heel depressief gevoeld en wilde me depressief voelen. Het was geruststellend. Ik denk dat ik op een gegeven moment besloot dat ik echt beter wilde worden en dat was een soort keerpunt voor mij en ik begon meer vooruitgang te boeken.
Natalie: Nog een laatste vraag voordat we ons op enkele vragen van het publiek richten: U zei in het begin dat u stabiel bent en beter in staat bent uw leven te leiden. Ben je ooit bang dat de angst- en paniekaanvallen en depressies zullen terugkeren? En hoe ga je ermee om?
Samantha Schutz: Natuurlijk. Ik gebruik nog steeds medicijnen en ik vraag me af wat er zal gebeuren als ik eraf ga. Heb ik hulpmiddelen geleerd om met mijn angst om te gaan? Ben ik door die fase van mijn leven gegaan? Ik weet het niet. Ik ben echter echt hoopvol.
Aan het einde van mijn boek staat een gedicht dat veel zegt over hoe ik me over dit onderwerp voelde. Houd er rekening mee dat dit gedicht weerspiegelt hoe ik me enkele jaren geleden voelde. Ik ben in een huis. Ik ben in de ene kamer en mijn angst zit in de andere. Het is dichtbij. Ik voel het. Ik kan er naartoe. Maar dat doe ik niet. Het voelde nog steeds alsof de angst daar was. Dat het dichtbij was, maar dat al het werk dat ik deed (de medicijnen, de therapie) hielp het op afstand te houden. Ik heb niet het gevoel dat het nu zo dichtbij is. Ik heb niet het gevoel dat ik er zo gemakkelijk op terug kan vallen als ooit.
Natalie: Hier is de eerste vraag van het publiek
terrier7:Was er een scheidslijn die scheidde wie je was vóór de paniekaanvallen / angst en daarna of was het veel geleidelijker dan dat?
Samantha Schutz:Er is geen harde lijn. Ik kan me alleen maar afvragen hoe het zou zijn gegaan. Het is niet alsof ik eerder heel extravert was en daarna erg verlegen. Ik denk dat het me een heel leven kan kosten om erachter te komen hoe dingen anders zijn, maar zelfs dan is het belangrijk om te weten? En echt... Ik zal nooit zeker weten wat er anders is aan mij. Ik kreeg de diagnose op zo'n kritiek moment. Ik was 17. Er veranderde veel aan mij en ontwikkelde zich toch.
Natalie: Bedankt Samantha, hier zijn nog enkele vragen van het publiek.
trish3455: Ik heb veel verschillende symptomen van angst ervaren en ik maak me zorgen dat het misschien iets ernstigs is en geen angst. Ik heb veel boeken gelezen en het lijkt erop dat ik symptomen ervaar die niet gebruikelijk zijn. Heb je dit ervaren?
Samantha Schutz:Ik weet dat ik dat ook veel dacht. Soms dacht ik dat ik een rare ziekte had. Er zijn zoveel verschillende symptomen en zoveel verschillende manieren die mensen voelen. Het belangrijkste is om NIET zelf een diagnose te stellen. Laat een dokter dat doen.
Debi2848:Beschamen de paniek / angstaanvallen je en moet je een familiebijeenkomst verlaten zonder reden en kan je niet teruggaan uit angst voor een slechte aanval voor mensen?
Samantha Schutz: Ik denk dat ik lange tijd ben weggegaan waar ik ook was als ik een paniekaanval had. Dus ik was er niet lang genoeg voor veel mensen om te zien wat er voor mij aan de hand was. Ik denk niet dat ik me erg schaamde voor mijn angst. Ik voelde me slecht dat ik mijn vrienden naar buiten bracht en dat ze allerlei plaatsen verlieten vanwege mij.
sthriving: Ik heb nu ongeveer 7 jaar angst- en paniekaanvallen. Dingen zoals autorijden, socialiseren, etc. Ik kan het nu zonder enige aarzeling doen, maar ik zit nog steeds op Xanax. Denk je dat er iets mis is met het nemen van medicijnen om dingen leuk te vinden?
Samantha Schutz:Moeilijke vraag. Ik weet nog dat ik aarzelde toen ik erover dacht om medicijnen te gaan gebruiken. De psychiater vroeg me of ik problemen zou hebben met medicatie als ik diabetes had. Ik zei natuurlijk niet. Er zijn tijden geweest dat ik niet op medicijnen wilde gaan. Anderen waar ik de pil niet snel genoeg kon doorslikken. Het hing ervan af hoe ik me voelde. Ik zit nu min of meer in dezelfde boot. Ik gebruik al heel lang medicijnen en vraag me af of ik weg moet gaan. Ik vraag me af of ik het nodig heb? Maar dan vraagt een deel van me zich af of ik moet blijven. Als ik me goed voel, waarom zou ik er dan mee rotzooien. Maar nogmaals, ik ben geen arts.
Het is voor iedereen anders en natuurlijk moet uw arts enige inbreng hebben in deze beslissing. Dit klinkt niet als een beslissing die u alleen moet of kunt nemen.
support2u:Ik heb mijn hele leven angst gehad en kreeg onlangs wat ik paniekaanvallen zou noemen en ik begin met hyperventileren en ademen. Hoe zou iemand als ik hiermee omgaan en hoe ging het met jou?
Samantha Schutz: Er is een soort therapie genaamd CBT: Cognitieve gedragstherapie Bij deze therapie gaat het erom je specifieke manieren aan te leren om met specifieke problemen om te gaan. Bij CGT kan een patiënt veel ademwerk doen om te leren hoe hij moet ademen op een manier die je helpt te kalmeren. Ik hoop dat je naar een dokter gaat. Ik weet dat ik klink als een gebroken record. Maar ik kan alleen spreken vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring.
Neeceey: Heb je specifieke fobieën ontwikkeld? Ik heb een medicatiefobie onder vele anderen (bruggen, drukte, liften, enz.)
Natalie: Soort van. De gedachte aan flauwvallen maakt me erg bang! Er waren ook veel plaatsen die ik vermeed en dingen die ik haatte omdat ik paniekaanvallen zou krijgen. Het hebben van een medicijnfobie is ruw. vooral als medicatie iets is dat je kan helpen.
3caramel: Hoe heb je je angsten weten te overwinnen, kan ik niet naar restaurants of op reis gaan en weet ik niet hoe ik dat moet overwinnen?
Samantha Schutz: Ik noemde al eerder CBT. Dat kan nuttig zijn. Er is ook zoiets als aversietherapie. Deze therapieën geven je strategieën om met je angsten om te gaan.
Hoe ben ik over de mijne gekomen? Sommigen vervaagden. Sommigen van hen zijn er nog steeds. Ik denk dat het meest nuttig was om naar plaatsen te gaan die me bang maakten. Als ik naar een club ging (een plaats waar ik veel aanvallen had gehad) en geen paniekaanval had, was dat een succes. Toen, de volgende keer dat ik nerveus zou zijn om naar een club te gaan, zou ik onthouden dat het de laatste keer goed met me ging. Ik zou proberen daarop voort te bouwen.
Natalie: Oké Samantha, de volgende vragen gaan over je boek. Hoe lang duurde het om je boek te schrijven?
Samantha Schutz: Het duurde ongeveer 2 jaar vanaf het moment dat ik besloot het te schrijven tot het moment dat ik het aan mijn redacteur gaf. Maar ik had vele jaren aan tijdschriften om te gebruiken voor inspiratie.
Natalie: Hier is de laatste vraag. Is je leven veranderd na het schrijven van je boek?
Samantha Schutz: In sommige opzichten heeft het. Ik krijg fanmail van volwassenen en tieners die me vertellen hoeveel ze van mijn boek houden en hoeveel impact ik op hun leven heb gehad. Ik heb mensen mijn boek laten geven aan hun kinderen of ouders als een manier om uit te leggen wat ze doormaken. Het is verbazingwekkend om te weten dat ik invloed heb op mensen. Ik denk ook dat het schrijven van dit boek me veel afstand heeft gegeven van mijn ervaringen en een manier om er op terug te kijken en het te begrijpen. Ik denk niet dat het als afsluiting kan worden beschouwd, maar het heeft zeker geholpen.
Natalie: Het spijt me, maar we hebben geen tijd meer.
Samantha Schutz:Bedankt dat je me hebt!
Natalie: Samantha, heb je nog laatste woorden voor ons?
Samantha Schutz:Het enige dat ik met zekerheid kan zeggen, is dat mijn toewijding aan therapie en mijn bereidheid om nieuwe medicijnen te proberen het meeste verschil hebben gemaakt. Ik weet dat het moeilijk lijkt en het is verschrikkelijk om medicijnen aan en uit te moeten doen om de juiste te vinden... Maar het is het waard. Het is ook de moeite waard om nieuwe therapeuten te proberen... het is als een goede vriendschap. Niet iedereen is geschikt. Ik heb echt geluk dat ik nu een geweldige therapeut zie en dat maakt het verschil.
Natalie: Heel erg bedankt voor het zijn onze gast vanavond Samantha.
Samantha Schutz:Graag gedaan!
Natalie: Bedankt iedereen voor het komen. Ik hoop dat je de chat interessant en nuttig vond.
Goede nacht iedereen.
Disclaimer:We bevelen geen aanbevelingen van onze gasten aan of onderschrijven deze niet. We raden u ten zeerste aan om alle therapieën, remedies of suggesties met uw arts te bespreken VOORDAT u ze implementeert of wijzigingen aanbrengt in uw behandeling.
