Het verschil tussen eigenwaarde en eigenwaarde

De termen eigenwaarde en eigenwaarde worden vaak door elkaar gebruikt. Hun betekenissen zijn echter heel anders. Sommige mensen richten zich op het opbouwen van hun zelfrespect, terwijl anderen er de voorkeur aan geven hun gevoel van eigenwaarde te versterken. In feite is de ontwikkeling van beide echter essentieel om gegrond en gezond te blijven. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste verschillen tussen eigenwaarde en eigenwaarde om te zien waarom dit het geval is.

Zelfwaarde en zelfrespect vullen elkaar aan

Wat is zelfrespect?

Eigenwaarde is de manier waarop we onszelf evalueren. Het is onze interne beoordeling van onze kwaliteiten en eigenschappen. We hebben een gezond zelfvertrouwen wanneer wat we denken, voelen en geloven over onszelf eerlijk en realistisch is. Het opbouwen en behouden van een gezond zelfbeeld hangt af van het verzamelen van bewijsmateriaal over hoe wij als persoon zijn.

Ongezond zelfvertrouwen kan zich daarentegen voordoen in de vorm van twee uitersten. Ten eerste kun je te hoog op jezelf denken, waardoor je kunt vallen

de val van narcisme. Wanneer je zelfrespect te hoog is, overdrijf je je positieve eigenschappen of misleid je jezelf over je fouten en zwakheden. Een narcist kan geloven dat zijn of haar mening belangrijker is dan die van iemand anders, op basis van de zelfperceptie dat hij of zij slimmer is dan iedereen.

Wanneer je daarentegen een laag zelfbeeld hebt, onderschat of negeer je je positieve eigenschappen. Als je worstelt met een laag zelfbeeld, dan kun je tegen jezelf zeggen dat je dom, lui, saai, egoïstisch, onachtzaam of over het algemeen een slecht persoon bent vanwege de dingen die je denkt, zegt en doet. Je ziet jezelf door een hard en negatief filter. Het wordt moeilijk te begrijpen waarom mensen van uw bedrijf genieten of oprecht alle complimenten geloven die mensen u geven.

Wat is eigenwaarde?

Eigenwaarde is de overtuiging dat je lief en waardevol bent, ongeacht hoe je je eigenschappen evalueert. Op deze manier kan je zelfvertrouwen een dieptepunt bereiken, maar je houdt nog steeds vast aan het idee dat je aangeboren waarde hebt. Dit is belangrijk. Wanneer niet goed voelen over jezelf, dit betekent natuurlijk niet dat je niet langer waardevol bent. Je hebt dus een vorm van positieve zelfperceptie nodig die fungeert als een steunpilaar om je stabiel te houden wanneer je zelfrespect fluctueert (zoals onvermijdelijk voor iedereen).

Je vraagt ​​je misschien af ​​waar eigenwaarde eigenlijk vandaan komt. Welnu, er zijn verschillende manieren om hiernaar te kijken. Je zou kunnen zeggen dat je - gewoon omdat je mens bent - intrinsieke waarde, goedheid en capaciteiten hebt. Of je nu vrolijk, getalenteerd of succesvol bent, je bent goed genoeg. Eigenwaarde komt van het besef dat je altijd het vermogen hebt om goed te doen en een positieve impact te hebben op de wereld, hoe klein die ook is.

Een ander perspectief zegt dat je eigenwaarde is gebaseerd op je wensen, die wederom voor iedereen gemeen zijn. Diep van binnen verlang je gemoedsrust, tevredenheid, verlichting van het lijden, het besef van je potentieel en een gevoel erbij te horen. Deze wensen geven u inherente waarde. Net zoals je anderen respecteert vanwege hun wensen, is het cruciaal om jezelf op dezelfde manier te respecteren.

Depressie bedreigt eigenwaarde

Wanneer u last heeft van depressie, je vergeet misschien dat je liefde nodig hebt of verdient en dus wordt het moeilijk om uit die put van waardeloosheid te klimmen. Je perceptie wordt vervormd. Je denkt dat je niet te houden bent, ook al laten mensen zien onvoorwaardelijke positieve waardering naar jou toe. Eigenwaarde gaat over het tonen van dezelfde houding ten opzichte van jezelf.

Eigenwaarde en eigenwaarde zijn beide noodzakelijk

Hoewel eigenwaarde als een basis zou moeten fungeren, als je mentale wapenrusting in moeilijke tijden, betekent dit niet dat eigenwaarde onnodig of irrelevant is. Je kunt geloven dat je lief en goed genoeg bent, maar dit is slechts één aspect van dingen zien zoals ze werkelijk zijn. In allerlei situaties, of het nu gaat om werkomgevingen of relaties, met een nuchtere kijk op jezelf (gezond zelfbeeld) stelt je in staat om eerlijker te zijn over je kwaliteiten en op zijn beurt in staat te zijn om effectiever te groeien als persoon. Eigenwaarde en eigenwaarde zijn inderdaad complementair als het gaat om ons welzijn.