Behandeling met trichotillomanie: stoppen met haar trekken
Artsen hebben een veelbelovende behandeling voor trichotillomanie beschikbaar voor degenen die het nodig hebben. Zoals met elke stoornis, fysiek of mentaal, de beste manier om aan te pakken trichotillomanie (haarstoornis) houdt in dat je wordt geïnformeerd over het probleem en de behandeling ervan, samen met het krijgen van trichotillomanie ondersteuning. Hoewel experts geen enkele trichotillomaniebehandeling hebben gevonden die voor iedereen effectief is, omvatten de huidige benaderingen medicijnen en psychotherapeutische technieken.
Huidige benaderingen van behandeling voor trichotillomanie
Hoewel het onderzoek naar behandeling voor trichotillomanie momenteel beperkt is, bevelen experts een aantal benaderingen aan die zowel medicatie als verschillende soorten psychotherapie omvatten.
Cognitieve gedragstherapie (CBT) technieken die worden gebruikt bij de behandeling van haartrekken:
- Habit reversal training (HRT) - gebaseerd op de overtuiging van experts dat haartrekken een geconditioneerde reactie wordt om bepaalde situaties en gebeurtenissen het hoofd te bieden. Mensen met de aandoening weten niet hoe ze moeten stoppen met het uittrekken van haar omdat ze zich vaak niet bewust zijn van deze triggers. Therapeuten leren patiënten bewust te worden van hun triggers en bieden hen gezond, alternatief gedrag om met deze situaties om te gaan.
- Stimulusbeheersingstechnieken - deze techniek maakt gebruik van specifieke fysieke items die patiënten gebruiken als een soort gewoonteblokker die hun vermogen om haar te trekken beperkt.
- Cognitieve herstructurering - therapeuten gebruiken deze techniek vaak in combinatie met de andere hierboven. Cognitieve herstructurering helpt patiënten leren om te stoppen met het trekken van haar door hen te leren anders te denken in reactie op hun drang om haar te trekken.
- Op mindfulness gebaseerde CBT - volgens het OCD Center van Los Angeles vertegenwoordigt deze techniek een van de meest effectieve CBT-benaderingen in een succesvolle behandeling voor trichotillomanie. De focus van op mindfulness gebaseerde CGT omvat het leren van de patiënt om eenvoudig moeilijke psychologische ervaringen zoals stress en andere complexe emoties te accepteren. Het uiteindelijke doel is om patiënten te leren stoppen met het proberen te beheersen en het ongemak dat uit deze emoties voortvloeit, weg te nemen. Therapeuten helpen mensen leren dat psychische nood een feit is van het leven en tot niet-oordelende accepteer het ongemak zonder hun haar uit te trekken of andere ongezonde coping aan te gaan mechanismen.
Artsen zijn het niet eens over hoe trichotillomanie met medicijnen moet worden behandeld. De primaire behandeling voor trichotillomanie omvat verschillende benaderingen van gedragstherapie. Sommige medicijnen kunnen echter ook nuttig zijn bij het verminderen trichotillomanie symptomen. Sommige medicijnen werken alleen als de persoon ze dagelijks inneemt, terwijl andere medicijnen 'op basis van behoefte' werken.
Omdat onderzoek naar trichotillomanie beperkt is, weten experts nog niet welke chemicaliën in de hersenen of neurologische systemen zijn betrokken bij haarstoornis, waardoor het moeilijk is om effectief te kiezen medicijnen. Naltrexon en zeker soorten antidepressiva, genoemd selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's), hebben bij sommige mensen effectiviteit aangetoond bij het verminderen van de symptomen van trichotillomanie.
Nieuw onderzoek kan meer licht werpen op hoe trichotillomanie te behandelen. Het is belangrijk dat patiënten elke schaamte rond hun aandoening overwinnen en professionele hulp zoeken.
artikelreferenties
