Hoe trauma en eetstoornissen hand in hand gaan

Verleiden de gevolgen van trauma je om je terug te trekken in je eetstoornis? Ben je maar al te bekend met die diepe marteling, opgewekt door herinneringen die je niet wilde onthouden, maar misschien nooit zou vergeten? Voel je de naschokken door je lichaam stromen en de hoeken van je geest binnendringen? Doe je verdoven van de wereld, van de pijn, van jezelf? Zijn uw methoden van omgaan veranderd in gedrag dat u niet langer kunt beheersen? Wist je dat deze strijd met trauma en een eetstoornis niet van jou is om alleen te vechten?

Hoe de effecten van trauma kunnen leiden tot een eetstoornis

Het verband tussen een traumatische ervaring en de ontwikkeling van een eetstoornis is gebruikelijk - vooral in het geval van seksueel misbruik. Naar schatting 30% van degenen die lijden aan een eetstoornis hebben gelijktijdig posttraumatische stresssymptomen als gevolg van seksueel misbruik(De nationale eetstoornis vereniging). Deze daden van agressie, schending en indringing zorgen er vaak voor dat slachtoffers hun eigen lichaam beschamen of walgen. In hun gedachten zijn ze nu fysiek besmet en deze perceptie kan zelfbeschadigingspatronen veroorzaken zoals

verhongeren en beperken, binging en purging, of veel trainen.

De dualiteit van boulimia en seksueel trauma is nog meer doordringend omdat de methodische binging-purging routine creëert een illusie van het terugwinnen van controle en voorspelbaarheid die werd weggenomen tijdens het misbruik. De focus op dit rituele gedrag dempt ook het bewustzijn van emoties zoals woede, schaamte, paniek, wroeging, machteloosheid, schuldgevoel, onzekerheid en eenzaamheid. Deze drang om 'negatieve' gevoelens te ontwijken kan het traumatische incident minder reëel doen lijken voor degenen die ontkenning begrijpen.

Het verband tussen trauma en eetstoornissen aanpakken

Slachtoffers van seksueel geweld gebruiken vaak een eetstoornis als een methode van zelfverdediging tegen de flashbacks, emoties en kwetsbaarheden die ze niet geschikt voelen om te verwerken. Daarom vinden velen het moeilijk om de eetstoornis te zien als hun antagonist in plaats van een beschermer. Vanuit hun eigen misplaatste uitkijkpunten stelde dit coping-mechanisme hen in staat om een ​​anders ondraaglijke omstandigheid te beheren. Het leidde hun aandacht van het leed naar iets tastbaarder. Het hielp hen te overleven.

Hoewel mijn eetstoornis niet het product was van seksueel trauma - het ontstond enkele jaren eerder - een misbruik incident dat ik tegenkwam toen een jonge volwassene me ertoe dwong om me nog sterker vast te houden aan de ziekte die me meer dan onderdrukte een decennium. Ik ben nog steeds bezig met het uitgraven en ontrafelen van de gevolgen van deze beproeving. De eetstoornis herinnert me er snel aan hoeveel eenvoudiger en comfortabeler het was om me in het gedrag te verbergen in plaats van de realiteit onder ogen te zien. Maar ik leer geduldig, medelevend, vriendelijk en empathisch te zijn tegenover het angstige meisje in mij dat dacht dat domineren van haar lichaam haar uiteindelijk veilig zou houden.

Ik heb geen reden om me te schamen of besmet te worden. Mijn fysieke zelf is geen schande. Ik hoef niet te boeten voor een onrecht dat nooit van mij was. Dit lichaam heeft niets verkeerd gedaan. En voor iedereen die het begrijpt schuld geassocieerd met trauma, wees lief voor jezelf. Deze destructieve patronen bieden geen veiligheid en stabiliteit, maar hulp vragen kan de eerste stap zijn om je kracht terug te nemen.