Wat het betekent om voor jezelf te verschijnen

Wanneer je de verbinding met je waarheid, je wensen en verlangens verbreekt, zijn de dingen die je weet goed voor je, dan kom je niet voor jezelf opdagen, en dat vermindert je zelfrespect. 'Nee' zeggen tegen je training, op de sluimerknop drukken of een moeilijke baas verdragen, zijn kleine en toch belangrijke manieren waarop je niet komt opdagen. Grotere omstandigheden kunnen blijven in een doodlopende baan, een slechte relatie of je intuïtie vermijden. Vraag jezelf, wat verdient het kind in jou? Die kleine 6-jarige die astronaut, president of leraar wilde worden, zou je voor hem of haar verschijnen?

Tachtig procent van de succes is op komen dagen. ~ Woody Allen

Wat zou je innerlijke kind willen?

Er zijn psychologiescholen die zich richten op innerlijk kinderwerk als een duw voor het maken van positieve levensveranderingen. Waarom? Omdat het effectief is. Als je een persoon vraagt ​​om te verschijnen voor zijn kleine jongen of meisje zelf en begint te handelen op een manier die hem op de eerste plaats zet, zeg je echt dat het tijd is om op te groeien en jezelf te beschermen. Je wilt toch niet dat het kleine meisje of de jongen in je wordt gepest, misbruikt of zich onvoldoende voelt?

Om te bouwen gezond zelfbeeld, we moeten deze kiddo beschermen en verzorgen. Handelen op manieren die jezelf eren en wat je verdient is een goede plek om te beginnen. Volgens Louise Hay, zelfhulpgoeroe:

Het maakt niet uit hoe oud je bent, er zit een klein kind in dat liefde en acceptatie nodig heeft. Als je een vrouw bent, hoe onafhankelijk je ook bent, je hebt een klein meisje dat heel teder is en hulp nodig heeft. Als je een man bent, maakt niet uit hoe macho je bent, je hebt nog steeds een kleine jongen die naar warmte en genegenheid snakt.

Wanneer we ervaringen of verlangens aangaan die ons angst of frustratie bezorgen, komen we niet voor onszelf opdagen. Dat maakt het moeilijk om te ontwikkelen en gezond zelfvertrouwen behouden.

Eenvoudige manieren om voor jezelf te verschijnen

• Zorg goed voor je. Van voeding tot voldoende water drinken, die sigaret neerzetten en joggen, gezonde gewoonten verhogen de kwaliteit van je leven. Je weet wanneer je dat moment zou moeten hebben “Ik zou naar de sportschool moeten gaan maar ik moet echt mijn huis schoonmaken, doe XYZ,. . "Kom in plaats daarvan voor jezelf en je gezondheid opdagen.
• Vermijd rondhangen met giftige mensen. Als ze je meer leed bezorgen dan plezier, neem dan een stap achteruit.
• Stop met snoozen! Uit bed komen en wakker worden met een douche, muziek of affirmaties beginnen de dag goed.
• Betaal die rekening op tijd of een automatische betaling instellen, dit is een daad van zelfrespect en financiële volwassenheid. Je verlaagt de kans op verpesten.
• Oefen in jezelf te geloven. Vraag je innerlijke kind om je eraan te herinneren hoe het voelt om te denken dat je zou kunnen vliegen.
• Krijg 8 uur slaap.Een nacht van verstoorde slaap verlaagt stressperceptie, waardoor u zich minder angstig en zelfverzekerd voelt.
• Trakteer uzelf. Gebruik de mooie handdoeken in plaats van ze voor gasten te bewaren. Koop de comfortabele lakens. Geef jezelf over en waarom voel je je comfortabel.
• Neem de eerste stap om een ​​negatief gedrag te veranderen. Vraag om hulp.
• Wees een volwassene. Maak de broodnodige afspraak met uw arts, laat uw auto repareren of vink iets aan die lange takenlijst en neem deel aan andere acties voor volwassenen die u op de lange termijn zullen helpen.
• Saboteer het zelfvertrouwen niet. Een feestje of grote vergadering binnenlopen? Zoek het profiel van je ex niet op Facebook en bel geen familielid dat je in een slecht humeur brengt. Iemand die voor zichzelf verschijnt, weet dat dit destructief is voor hun humeur en zelfvertrouwen.

Houd een foto van dat kleine meisje of die jongen om je heen. Het is een sterke herinnering om te handelen in overeenstemming met wat het beste voor hen is en voor jezelf te verschijnen.

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.