"Ik ben wat ik verkies te worden!"

January 09, 2020 20:35 | Zelfvertrouwen

Ik maak zilveren sieraden als hobby. Bij het vervaardigen van draden voor oorbellen, heb ik geleerd dat hoe meer je met de draad werkt - door er met een kleine hamer op te tikken of er met een stuk staal over te wrijven - hoe sterker en veerkrachtiger het wordt. Door de oordraad in de gewenste vorm te krijgen, verandert eigenlijk de uitlijning van moleculen in het metaal. Dit proces wordt "werkharden" genoemd.

Ik klopte onlangs op een stuk draad, en het kwam tot me dat verharding van het werk nuttig kon zijn om veerkracht te onderwijzen aan kinderen met ADHD en LD. Veel revalidatieziekenhuizen en fysiotherapeutische klinieken gebruiken de term om de methode te beschrijven die ze gebruiken om te helpen gewonde werknemers bereiken een acceptabel niveau van productiviteit waarmee ze kunnen terugkeren naar hun vorige bezetting. Ondanks de positieve voordelen van deze aanpak in de medische / beroepswereld, heb ik de term nog nooit in een schoolomgeving gebruikt.

Kinderen blootstellen aan de juiste hoeveelheid uitdaging of stress, en de moeilijkheidsgraad beetje bij beetje verhogen, terwijl ze dat leren

buy instagram followers
hun sterke punten identificerenis voor mij volkomen logisch. Kinderen worden sterker en flexibeler en kunnen beter onder druk standhouden. Net als de oordraden!

Ik heb ook geleerd (op de harde manier) dat als je te veel metaal bewerkt door erop te tikken of buigen, het broos wordt. Hetzelfde gebeurt met kinderen. Als we ze steeds weer hetzelfde laten doen, vooral als ze niet succesvol zijn, worden ze resistent of argumentatief. Als kinderen uren huiswerk hebben dat ze niet begrijpen, raken ze gefrustreerd en moe. Ze kunnen je vertellen dat ze geen huiswerk hebben, of ze vergeten het gemakkelijk op school of "verliezen" het in het zwarte gat dat hun rugzak wordt genoemd.

Als kinderen 60 of 70 procent van de dag doorbrengen met een gevoel van stress en incompetentie, verliezen ze hun flexibiliteit. Als een bange schildpad trekken ze hun schelp in en blijven in dat stijve pantser totdat ze voelen dat het gevaar voorbij is. Het is moeilijk om kinderen die zich niet zelfverzekerd of competent voelen te betrekken of opnieuw te betrekken. Kinderen die hard werken om de schaamte van mislukking of spot te voorkomen, stuiteren niet terug op slechte ervaringen en het is onwaarschijnlijk dat ze een nieuwe uitdaging zoeken. Ze zijn eerder op zoek naar het "Exit" -teken.

[Gratis download: uw gratis 13-stappengids voor het opvoeden van een kind met ADHD]

Maak je kinderen thuis sterker

Het goede nieuws is dat er een aantal concrete dingen zijn die ouders en leerkrachten kunnen doen om hun kinderen te helpen nieuwe taken aan te nemen met een "ik kan dit" -houding. De formule is eenvoudig: stel kinderen bloot aan taken die slechts een stap lager zijn dan wat u zeker weet dat ze kunnen doen. Dit noem ik kinderen op de “top van hun competentie” plaatsen, die fijne plek waar plezierig en bevredigend leren plaatsvindt.

Wanneer kinderen in hun competentiezone werken, werkt hun hersenchemie in hun voordeel. Angst wordt verminderd en de uitvoerende functies zijn op hun hoogtepunt. Dit is een goed moment om hen te vragen de vaardigheden en talenten te identificeren die ze hebben ingeschakeld om de taak te voltooien. Als je timing goed is, kun je misschien de suggestie introduceren dat ze een meer uitdagende taak op zich nemen. Hier is hoe werkharden thuis kan worden gedaan. Als je weet dat je zoon of dochter een kan maken eenvoudig ontbijt voeg alleen één ding aan de taak toe ("Weet je, vandaag zou ik graag een beetje kaas in mijn roerei hebben"). Terwijl je geniet van de maaltijd die ze met trots hebben bereid, praat je met hen over de vaardigheden die ze hebben gebruikt om het te maken. Vraag wat ze hebben gedaan om deze smaak zo goed te maken of er zo aantrekkelijk uit te zien op het bord. Als ze het moeilijk vinden om een ​​antwoord te bedenken, wijs dan op de strategieën die je hebt gevolgd met behulp van: “Ik vind het leuk hoe je dat kleine takje peterselie er bovenop legt - waar heb je dat leren? "Maak van de gelegenheid gebruik om, wanneer alle systemen beschikbaar zijn, uw kind te vragen of hij of zij bereid is om iets uitdagends in de toekomst aan te gaan:" Ik hou van eieren Benedict! Denk je dat je die kunt maken? "En voeg eraan toe:" Ik kan je helpen als je niet zeker weet hoe je dat moet maken. "

Dit scenario bevat alle ingrediënten die nodig zijn om vaardigheden te versterken, vertrouwen op te bouwen en het kind meer uitdagend werk te laten doen:

1. Aanvankelijk vertrouwen in zijn vermogen doen de basistaak
2. De taak leuk vinden (en in dit geval anderen tevreden stellen)
3. De introductie van een kleine uitdaging die de taak net iets moeilijker maakt, maar het kind niet overweldigt
4. De moeilijkere taak voltooien
5. Tijd nemen om de vaardigheden te verwerken die nodig zijn om de taak uit te voeren
6. Voorstellen / verzoeken om een ​​meer uitdagende taak in de toekomst uit te voeren
7. Hulp bieden indien nodig.

[Gratis download: trucs om de schrijfvaardigheden van uw kind te verbeteren]

Terug stuiteren op school

Hier zijn verschillende praktische dingen die ouders en leerkrachten kunnen doen om kinderen te helpen uitdagingen aan te gaan en terug te stuiteren nadat ze een mislukking ervaren. Leer kinderen de waarde van doorzettingsvermogen, geduld en oefening. Geef ze herhaaldelijke kansen om deze eigenschappen en gedragingen aan te tonen, zodat ze de relatie tussen deze en succes kunnen zien.

Kinderen moeten "goed kunnen falen" om succesvol te zijn. Sommige leraren beginnen hun huiswerkrecensie door te zeggen: “Wie heeft # 7 verkeerd? In het verleden hebben veel van mijn studenten deze gemist. ”Dan brengt de leraar kinderen in paren samen en daagt ze uit om te ontdekken waar ze fout zijn gegaan. Het studentenduo moet samenwerken om de fout te herstellen en hun oplossing te delen met de rest van de klas. Deze activiteit stuurt het bericht dat alle kinderen fouten maken en legt de nadruk op het oplossen van fouten, niet weglopen voor mislukking of zich schamen.

Ouders en leerkrachten moeten kinderen blootstellen aan taken die net uitdagend genoeg zijn. Het werk te gemakkelijk maken of de hoeveelheid werk verminderen is beledigend voor de intelligentie van een kind. “Waarom zou ik maar de helft van mijn huiswerk maken? Je moet wel denken dat ik dom ben! "Of" Dit is babywerk! "Aan de andere kant, werk dat te moeilijk is, of dat is geïntroduceerd voordat een kind er klaar voor is, creëert een negatieve reactie, waardoor het kind zich terugtrekt of intrekken.

Getalenteerde leraren moedigen kinderen aan om te beginnen met iets dat ze redelijk goed kunnen doen en vervolgens, wanneer studenten zelfverzekerd zijn (en niet eerder), worden ze aangemoedigd om naar iets moeilijkers te gaan. Op scholen wordt dit steiger genoemd, het beklimmen van de ladder van succes, één sport tegelijk.

Om kinderen werk met minder weerstand te laten accepteren, kunnen leerkrachten en ouders zeggen: 'Hier zijn drie taken. Sommige kinderen van jouw leeftijd vinden taak A te gemakkelijk, sommigen zeggen dat taak B niet te moeilijk en niet te gemakkelijk is, en sommigen zeggen dat taak C heel moeilijk is. Bekijk deze eens en vertel me welke je zou willen doen. ”Het geheim hier is om ervoor te zorgen dat alle drie taken binnen het vermogen van het kind liggen. Dus, ongeacht welke ze kiest, ze zal waarschijnlijk succesvol zijn.

Als ze de 'gemakkelijke' kiest, kun je zeggen: 'Zou je de volgende keer taak B willen proberen?' Als ze C kiest en het goed afrondt, zeg je: "Denkt u dat we de volgende keer (wiskunde, lezen, wetenschap, wat dan ook) moeten streven naar niveau A, B of C?" Ze kiest waarschijnlijk C. Dus je houdt haar een tijdje op niveau C, terwijl ze geniet van herhaalde successen.

Nadat ze enige tijd met vertrouwen heeft gewerkt en zich competent voelt, zeg je: "Voor deze activiteit heb ik een aantal items van niveau C en een niveau D (moeilijker item). Zou je die willen proberen? "(Als ze niet ja zegt, laat haar dan op niveau C blijven en voeg toe:" In de komende dagen denk ik dat je er klaar voor bent voor niveau D! ”) Dit schept de verwachting dat haar zal worden gevraagd om moeilijkere taken uit te voeren en dat ze in staat zal zijn om ze te doen met succes.

Deze strategie kost wat tijd, maar het legt een basis voor succes, vermindert de angstfactor en maakt het waarschijnlijk dat uw kind een meer uitdagende taak zal zoeken. Als je te snel tegen je zoon of dochter zegt: "Je kunt iets moeilijkers aan", dan trekt hij of zij zich waarschijnlijk terug en wil hij niet verder. Te veel kinderen brengen veel tijd op school door dingen te doen die, in werkelijkheid of in hun eigen geest, voor hen te moeilijk zijn. Als ze niet geloven dat ze succesvol zullen zijn, waarom zouden ze dan (waarom zou iemand?) Willen doorgaan?

Zoek een gelukkig einde

Ik begon te praten over hoe metalen te laten buigen zonder te breken, hoe je ervoor kunt zorgen dat een oorbelendraad terugspringt en zijn werk doet nadat het door de drager is gestrest. Kinderen zijn kostbaarder dan welk metaal dan ook, en het idee van werkharden heeft veel meer uitkomst als het op je dochter of zoon wordt toegepast. Het doel is om leeromgevingen te creëren die hen helpen een beetje harder en veerkrachtiger te worden, een zorgvuldige stap tegelijk. Onder deze omstandigheden is het waarschijnlijk dat kinderen een niveau bereiken dat dichter bij hun potentieel ligt en dat ze meer tevreden zijn met zichzelf.

Ze kunnen gewoon het soort kinderen worden dat stopt met te zeggen: "Ik kan het niet, dus ik zal het niet doen", en nieuwe uitdagingen aangaan met: "Kom maar op! Ik denk dat ik dit aankan. '

[Gratis webinar: hoe u vertrouwen kunt opbouwen bij uw kind met ADHD]

Bijgewerkt op 25 september 2019

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.